Vorsicht vor Gaslighting: Der gefährlichste Gehirnwäsche-Trick der Narzissten und anderer Manipulatoren. So schaffen es Menschen unbemerkt, das Selbstbewusstsein ihrer Opfer zu zerstören

Von Emory Green

 

Vorsicht vor der beliebtesten Waffe der Narzissten und anderen Psychopathen

1938 sorgte das Theaterstück "Gaslighting" des britischen Dramatikers Patrick Hamilton für Aufsehen. 

Denn thematisiert wird eine Form des psychischen Missbrauchs, bei dem ein Mann seine Frau in den Wahnsinn treibt, indem er gezielt Dinge verschwinden lässt, die kurz danach an einem anderen Ort wieder auftauchen. 

Ein Thema von zeitloser Aktualität, denn Gaslighting ist die beliebteste Waffe von Narzissten und anderen Psychopathen, um ihre Opfer unter Kontrolle zu bringen.

Beim Gaslighting wird die Realität verdreht, es werden Schuldgefühle beim Gegenüber erzeugt, absichtliche Täuschungen vernebeln die Wahrnehmung und Ängste werden gezielt ausgenutzt. Gaslighter suchen sich gerne Menschen mit einem niedrigen Selbstwertgefühl aus, um ihre Machtspiele zu treiben.

Ob beruflich oder privat - die Beziehung zu einem Gaslighter kann schnell toxisch werden und Sie an den Rand des Wahnsinns treiben. 

Dieses Buch des Psychologen Emory Green richtet sich an alle Menschen, die bereits Opfer dieses emotionalen Missbrauchs sind, Angst davor haben oder sich einfach grundsätzlich über Gaslighting informieren möchten. 

Dabei lautet seine Botschaft: Der Weg aus dieser Psycho-Falle ist machbar und muss getan werden, da es um nichts anderes als Ihr persönliches Wohlbefinden geht. 

Dieses Buch ist jedoch auch ein unverzichtbarer Ratgeber für Sie, wenn Sie selbst das Gefühl haben, die Tendenz zum Gaslighter zu besitzen - denn auch dann gibt es einen Ausweg:

• Green gibt Ihnen einen kompakten Überblick rund um alle Techniken des Gaslightings. Dabei zeigt er leicht verständlich an Praxisbeispielen aus dem persönlichen Leben und der großen Politik auf, wie gefährlich dieses Machtspiel sein kann.
• Einzigartige Protokolle: Der Autor hat jahrelang mit Gaslightern in seiner Praxis zu tun gehabt. Erhalten Sie einmalige und exklusive Einblicke in den Kopf eines Gaslighters und erfahren Sie hautnah, was in diesen Menschen wirklich vorgeht!
• Die verschiedenen Typen von Gaslightern inklusive großem Selbsttest
• Gaslighting ist deshalb so gefährlich, weil Sie das Spiel erst dann bemerken, wenn es zu spät ist. Tauchen Sie mit der Lektüre tief in die Methoden der Gaslighter ein und lernen Sie, wie Sie direkt die ersten Anzeichen richtig deuten. Identifizieren Sie mit dem beigefügten Fragebogen ganz gezielt einen Psychopathen.
• Die Rolle der Opfer: Green erklärt, dass manche Menschen anfälliger sind für Gaslighter als andere. Gehören Sie dazu?
• Das Leben mit einem Gaslighter ist wie eine Achterbahnfahrt in der Hölle. Lesen Sie erschütternde Fallbeispiele und die sieben Stufen des Gaslighting in einer Beziehung inklusive Love Bombing.
• Gaslighting in der Familie, am Arbeitsplatz, im Freundeskreis, in den sozialen Medien - informieren Sie sich über die Folgen und erhalten Sie Strategien, wie Sie mental gesund bleiben.
• Das Notfall-Programm, um Gaslighter direkt zu entwaffnen. Plus: So erholen Sie sich von jahrelangen toxischen Beziehungen.

Gaslighting kann jeden betreffen- ob als Opfer oder Täter. Holen Sie sich jetzt dieses Buch, um sich vor den Methoden der Manipulierer effektiv zu schützen!

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Emory Green
• Erscheinungsdatum: 20. Dez. 2020
• ISBN: 9781393580294

Emory Green

Emory Green stumbles on his passion to explore the darkest of human nature in his 2 decades of practice in Business Psychology. Having worked with key leaders of giant industries, politics, and diverse people who are committed to winning at all costs, he is witness to the dark secrets of success. A trusted consultant and advisor, he has been both a friend and a foe to the most effective manipulators of their fate, and that often involves other people's fate, of course. CEOs, great leaders, charming Casanovas, and masters of manipulation, they all have their way of using tactics and having specific behaviors that facilitate their effectiveness in their crafty crafts and success. Emory Green has spent more than a decade studying these people and this led him to explore the dark side, so that others may see the light. Emory Green has now retired and is living a good life in his Alaskan home, hoping to share what he knew about darkness. Explore Dark Psychology with Emory Green as your willing guide. "There are days when all I see is light because I knew what darkness was. And I understood. In all of us, there's some darkness somewhere within, and also among us, there are some whose darkness they can't be without." ~Emory Green

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Beachten Sie, dass dieses Heft nur für eine begrenzte Zeit kostenlos zum Download zur Verfügung steht.

Inhaltsverzeichnis

Einführung

Kapitel 1: Das kleine Einmaleins der  Gaslighting-Techniken

Was ist Gaslighting?

Die Geschichte des Gaslighting

Beispiele für moderne Gaslighting-Methoden

Kapitel 2: Die Erzählungen eines Gaslighters

Im Kopf eines Gaslighters

Die Persönlichkeit eines Gaslighters

Warum tun Gaslighter so etwas?

Geständnisse eines Gaslighters

Sind Sie ein Gaslighter?

Die drei Arten von Gaslightern

Kapitel 3: Der Tanz mit dem Teufel

Erkennen Sie die Anzeichen

Die subtilen Anzeichen von Gaslighting, die Sie nicht

einmal bemerken werden

Warnsignale, an denen Sie leicht erkennen, dass Sie von

einem Gaslighter manipuliert werden

Fragen, die Sie sich stellen müssen, um festzustellen, ob

sich ein Gaslighter in Ihrem Umfeld befindet

Warum verlassen die Opfer den Gaslighter nicht?

Empathen sind die perfekten Partner für Gaslighter

Kapitel 4: Gaslighting in Liebesbeziehungen

Das Leben mit einem Gaslighter – die schreckliche Wahrheit

Die 7 Stufen des Gaslighting in einer Beziehung

Die Love-Bombing-Taktik

Kapitel 5: Gaslighting in Familien

Wenn Eltern Gaslighter sind, werden Leben zerstört

Die toxischen Dinge, die Gaslight-Eltern tun können

Bei Kindern Gaslighting anwenden

4 Arten von Gaslighting im Kindesalter und die

Auswirkungen

Kapitel 6: Gaslighting am Arbeitsplatz

Wie die Arbeit mit einem Gaslighter fast eine

Karriere zerstörte

So erkennen Sie Gaslighting-Methoden am Arbeitsplatz

Wie häufige Gaslighting-Taktiken bei der Arbeit

angewendet werden

Sätze, die Gaslighter am Arbeitsplatz verwenden

Der Gaslighting-Chef und seine Taktik

Kapitel 7: Gaslighting unter Freunden

Eine toxische Freundschaft, die nicht auf den ersten Blick

als solche erkennbar ist

Anzeichen einer toxischen Freundschaft

Kapitel 8: Die Sprache und Kultur einer 

Gaslighting-Gesellschaft

Die heutige Gaslighting-Kultur

Die Zukunft der Gaslighting-Gesellschaft

Gaslighting und Social Media

Dies sind häufig vorkommende alltägliche Redewendungen,

mit denen Menschen bei anderen Menschen Gaslighting-Taktiken anwenden:

Häufig angewandte Sätze, mit denen bösartige Gaslighter Menschen entwaffnen:

Kapitel 9: Die langfristigen Folgen des Gaslighting

Wie sich die Opfer fühlen und wie ihr Geisteszustand

während des Gaslighting-Prozesses ist

Allgemeine Konsequenzen und langfristige Wirkung des Gaslightings

Emotionales Trauma und Symptome

Kognitive Dissonanz

Wie Gaslighting in toxischen Beziehungen das Realitätsempfinden und das Selbstbewusstsein des Opfers untergräbt

Kapitel 10: Gaslighting-Beweise

Gängige Gaslighting-Techniken, die Sie kennen sollten,

wenn Sie auf sie treffen

Die 5 Gaslighting-Schritte: Erfahren Sie, wie Gaslighter vorgehen

Einfache Reaktionen, die man einem Gaslighter entgegnen kann, die jedes Mal funktionieren

Einfache Möglichkeiten, um die Auswirkungen von

Gaslighting zu bekämpfen

Eine neue Fähigkeit, um Gaslighter zu bekämpfen

Schlussbemerkung

Verweise

Bonusheft

Einführung

Wir alle sind von Wünschen und Bedürfnissen getrieben und wir alle haben das angeborene Bestreben, bestimmte Aspekte unseres Lebens sowie die Menschen in unserem Umfeld zu kontrollieren. Wir möchten, dass uns die Menschen auf eine bestimmte Art und Weise Zuneigung zeigen, auf eine bestimmte Art und Weise mit uns sprechen und uns mit Respekt behandeln. Daran ist absolut nichts auszusetzen. Aber was ist, hypothetisch gesprochen, wenn Sie oder Ihr Gegenüber stets das Ergebnis Ihrer Interaktionen kontrollieren können, indem Sie bzw. Ihr Gegenüber sich manipulativ verhalten und Worte und Handlungen verwenden, welche die jeweils andere Partei dazu bringt, auf eine Weise zu reagieren, die nur für Sie bzw. für Ihr Gegenüber von Vorteil ist? Macht Sie das nur zu einem egoistischen Menschen oder bereits zu einem Gaslighter?

In diesem Buch werde ich die verschiedenen egoistischen und natürlichen manipulativen Tendenzen von Narzissmus und Gaslighting aufdecken. Gaslighting ist eine sehr spezifische Form der Manipulation. Jeder von uns kann mit Gaslighting-Methoden in Kontakt kommen, entweder als Täter oder als Opfer. Ich werde in diesem Buch nicht nur definieren, was Gaslighting ist, sondern auch Beispiele aus der Praxis geben und erklären, wie Gaslighting-Methoden in verschiedenen Aspekten unseres Lebens auftreten. Wenn Sie dieses Buch gelesen haben, können Sie die verschiedenen Techniken und Taktiken von Gaslightern identifizieren bzw. Ihr eigenes Verhalten analysieren, wenn Sie der Gaslighter sind. Unsere Liebe zu anderen Menschen und unsere Meinung über uns selbst können die Wahrheit in Bezug auf Gaslighting-Methoden trüben. Dieses Buch deckt jedoch die wahren Absichten auf.

Als Autor und als ein Mensch, der mit ehrgeizigen und engagierten Menschen zusammenarbeitet, habe ich festgestellt, dass wir alle die Fähigkeit haben, ein Gaslighter zu sein, allerdings in unterschiedlichem Maße. Der Unterschied besteht darin, dass einige Menschen diese manipulative und kontrollierende Eigenschaft an sich gutheißen, solange sie ihnen zugutekommt, während es der Rest von uns vermeidet, gegenüber unseren Mitmenschen manipulativ zu sein. Leider besteht die Wahrheit darin, dass Gaslighting-Methoden heutzutage zu einem regelrechten Lebensstil geworden sind und dass die Auswirkungen mittlerweile in der gesamten Gesellschaft spürbar sind, sei es in der Politik oder bei der Arbeit oder sogar innerhalb von persönlichen Beziehungen. Es handelt sich hierbei um ein erlerntes Verhalten, das in der Kindheit erworben werden kann, insbesondere, wenn Sie selbst mit Gaslighting-Methoden konfrontiert wurden oder gesehen haben, wie ein Familienmitglied oder ein Elternteil unter Gaslighting-Methoden zu leiden hatte.

Manipulationen können die Art und Weise verändern, wie wir als Eltern unsere Kinder großziehen, wie wir arbeiten, wie wir uns in unserer Freizeit verhalten und wie wir Kontakte knüpfen. Gaslighting-Methoden können und werden unsere Beziehungen zu Mitgliedern des anderen Geschlechts beeinflussen und uns der Kraft berauben, die es uns ermöglicht, fundierte und nützliche Entscheidungen in Bezug auf unser Leben zu treffen. Stellen Sie sich für eine Minute eine Mutter vor, die unter Gaslighting-Methoden leidet. Sie wird nicht nur ihre Realität in Frage stellen, sondern auch ihre Lebensentscheidungen. Diese wirken sich direkt auf ihre Kinder und auf ihren Ehepartner aus und schaffen eine ungesunde häusliche Umgebung. Wenn Sie sich nun selbst in die Rolle der Mutter versetzen, werden Sie sehen, dass sich Gaslighting-Techniken auf das gesamte Umfeld der betroffenen Person auswirken, weil diese eine so heimtückische Form des Missbrauchs sind. Gaslighting kann allmählich über einen längeren Zeitraum stattfinden, ohne dass es jemand bemerkt, was in einigen Fällen zu irreparablen Schäden führt.

Ihr Leben kann durch Dinge, die Sie nicht kennen, drastisch verändert werden! Die Gaslighting-Methoden in Ihrem Leben können offensichtlich oder unter dem Deckmantel der Liebe verborgen sein. Sie sind vielleicht kein Opfer von Gaslighting in Ihrem Privatleben, aber vielleicht kennen Sie jemanden, der es ist. Vielleicht haben Sie sogar schon einmal einen Gaslighter kennengelernt. Wenn Sie mit einem Gaslighter sprechen, dann haben Sie oft das Gefühl, dass etwas nicht stimmt oder dass Sie dazu gedrängt werden, etwas zu akzeptieren, das nicht Ihrer Wahrnehmung entspricht. Gaslighter sind oftmals Menschen, denen wir vertrauen. Wir glauben also nicht, dass sie uns manipulieren könnten. Wenn Sie jedoch verstehen, was Gaslighting-Methoden sind, wie sie konstruiert werden und was damit erreicht werden soll, dann haben Sie eine bessere Chance, diese Manipulationstechniken in Frage zu stellen, bevor sie zu weit gehen. Man kann mit Sicherheit sagen, dass die Eliminierung jeglicher Form von Gaslighting in Ihrem oder im Leben Ihrer Mitmenschen wortwörtlich Leben retten kann.

Wenn Sie sich über Gaslighting-Methoden informieren, haben Sie einen ausgezeichneten Ausgangspunkt, um solche Beziehungen im Keim zu ersticken, bevor sie toxisch und zerstörerisch werden. Alle Aspekte des Gaslightings, die Sie kennen müssen, sind in diesem Buch enthalten. Sie können dieses Buch als Leitfaden verwenden, um dieses Minenfeld des emotionalen Missbrauchs zu bewältigen, das zu einem heimtückischen Teil unserer Kultur und Gesellschaft geworden ist. Was machen Sie jedoch, wenn Sie bemerken, dass Sie selbst oder eine Person in Ihrem Umfeld ein Gaslighter ist? Die schwierigste Aufgabe, die ein Gaslighter bewältigen muss, besteht darin, Veränderungen anzustoßen. Wenn Sie der Gaslighter sind, dann lassen Sie sich von diesem Buch dabei helfen, der Anführer, Freund, Lebenspartner oder Kollege zu werden, der sich um das Wohlergehen der Menschen in seinem Umfeld kümmert. Dieses Buch wird Ihnen dabei helfen, die wirklichen Auswirkungen der Macht über Menschen zu verstehen. Und Sie sollten dieses Buch unbedingt lesen, wenn Sie es leid sind, von anderen Menschen kontrolliert zu werden.

Dieses Zitat von Albert Camus sagt es in Bezug auf Gaslighting am besten: „Nichts ist verabscheuungswürdiger als Respekt, der auf Angst beruht." Selbiges gilt, wie ich noch kurz anmerken möchte, ebenso für den Respekt, der auf manipulative Weise gewonnen wird.

Kapitel 1:

Das kleine Einmaleins der

Gaslighting-Techniken

Was