Auszeit für Mama

Von Katharina Grams

Erschöpft, gestresst und die Kinder machen, was sie wollen?
So erging es unserer Autorin Katharina Grams ebenfalls. Als Mama in Elternzeit sucht auch sie oft im Alltag nach einer kleinen Pause, um ihre Geduld zurück zu erlangen. Doch das ist manchmal leichter gesagt, als getan. Denn nicht immer lassen es die Kinder zu, dass man sich zurücklehnt und entspannt.

Dieses Buch wurde von einer Mama geschrieben, die, wie fast jede andere Mutter auf dieser Welt, jeden Tag um neue Ausdauer, Geduld und Achtsamkeit ringt.

Dabei hat sie ihren Humor nicht eingebüßt und viele Möglichkeiten ausprobiert, selbst im Alltag zur Ruhe zu kommen. Diese Erfahrungen gibt sie nun wider.

Das Buch wurde zudem liebevoll illustriert, so dass es auch als kleines "Mitbringsel" für gestresste Eltern gut ankommt.



Man lernt die Zeit mit seinen Kindern zu schätzten. Jeder von uns liebt seine Kinder von Herzen und verbringt gerne Zeit mit ihnen, doch wenn man sich nie eine Pause gönnt, sieht man, wie man so schön sagt, vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr. Deswegen braucht man auch wegen dieser Auszeiten kein schlechtes Gewissen zu haben. Denn das bedeutet keinesfalls, dass wir unseren Nachwuchs nicht lieben, sondern im Gegenteil, weil wir sie lieben, sollten wir uns auch Erholung gönnen. Man kann sich sonst oft nicht mehr in dem Maß an den Kindern erfreuen, wie man es gerne würde.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Soto Media
• Erscheinungsdatum: 10. Jan. 2022
• ISBN: 9783968588643

Buchvorschau

Kapitel

Titelblatt

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Der fliegende Stuhl

Kraft tanken - aber wann?

Entspannen im Kopf

Kraft tanken in Alltagsdingen

30-Minuten Auszeit

Super-Power tanken

Zu guter Letzt

Impressum

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Katharina Grams

Auszeit für Mama

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Der fliegende Stuhl

„Mutter schmeißt Stuhl aus dem dritten Stock"

- klingt nach der Überschrift einer Boulevard Zeitung. Während noch ältere Menschen mit der Zeitung in der Hand darüber nur den Kopf schütteln und an die guten alten Zeiten zurück denken, gehen online schon die ersten heißen Diskussionen los.

Solange sich selbsternannte Psychologen darüber streiten, an welcher psychischen Erkrankung diese Mutter leidet, spielen sich andere als Familientherapeuten auf und führen Debatten über den Familienzustand und das Wohl der Kinder. Mütter regen sich auf und meinen, dass das nun wirklich eine sehr schlechte Vorbildfunktion für die Kinder ist und sind sich in diesem Moment nicht bewusst, wie nahe sie selber schon so einem Zustand waren.

Doch wie kam es dazu? Wenn man diese „kopflose" Mutter darauf ansprechen würde, hätte sie bestimmt erst einmal tief Luft geholt. Ja, wie kommt man zu so einem Akt?

Der Morgen fing eigentlich gut an - die ersten 5 Minuten. Sie stand früher auf, um etwas Zeit für sich zu haben. Doch anscheinend hatte ihr zweijähriger Sohn die gleichen Absichten, dann kurze Zeit später war er auch schon aufgewacht. Na gut, dachte die Mutter. Kurz darauf war aber auch schon die vierjährige Tochter wach.

Um diese lange Erzählung zu kürzen: Zwischen dem Aufwachen und dem fliegenden

Stuhl lagen: eine zerbrochene Tasse, fünf ausgekippte und zusammen gemischt Puzzle, eine angemalte Wand, eine nasse Hose, auf dem Boden verschmierte Butter. Und natürlich ein Stuhl, der vom wilden Toben schon mindestens fünf Mal mit viel Krach umgefallen ist. Die Versuche der Mutter, die wilde Bande zu bändigen, stießen nur auf Unverständnis und als dann noch die Nachbarin klingelte, um sich über den Lärm zu beschweren, und der Mutter dabei die Suppe, die sie kochte, davon lief, packte sie kurzerhand den Stuhl und warf ihn aus dem Fenster.

Klar ist hier eins: der Stuhl war nicht der Hauptauslöser dieser Tat. Nein, es waren die vielen kleinen Dinge davor. Der Stuhl war nur der berühmte letzte Tropfen, der das