Körperliche Herausforderungen
ereits mit 30 Jahren werden sich die meisten Frauen darüber bewusst, was es heißt, älter zu werden. So zeigen sich die ersten grauen Haare und die ersten Fältchen. Auch das Bindegewebe und die Muskulatur lassen nach. Das Älterwerden bezieht sich aber nicht nur auf körperliche Prozesse, sondern auch auf unsere psychische Belastbarkeit. Jetzt zeigen sich mitunter auch die Folgen unseres bisherigen Lebenswandels und stressbedingte Erkrankungen können entstehen. Sie äußern sich beispielsweise durch erhöhten Blutdruck, Gewichtszunahme, Depressionen oder Störungen des Immunsystems. Es kann auch zu Hormonschwankungen kommen, die den weiblichen Zyklus durcheinanderbringen und Auswirkungen auf die Schilddrüse oder die Nebenniere haben können. In einer Zeit der größten beruflichen
