Fitness leicht gemacht: Wie Low Carb und Tabata das Immunsystem stärken

Von Andrea Franke

Fitness mit dem Tabata Training ist sehr einfach. Etwa 70 Prozent aller Menschen, die an Krebs erkranken, Herzinfarkte erleiden oder mit Bluthochdruck und Diabetes 2 zu kämpfen haben, sind übergewichtig!

Aber keine Sorge, durch die raffinierte Kombination zwischen der Low Carb Diät und dem Tabata Training lässt sich das ganz schnell ändern!

Eine bekannte Zeitschrift veröffentlichte vor Kurzem die Ergebnisse einer Studie des Robert Koch Institutes:

Bei den meisten Übergewichtigen ist die Problematik auf eine falsche Ernährung und zu wenig Bewegung zurückzuführen.

Es ist gar nicht so schwer, mit Übergewicht fertig zu werden. Glauben Sie mir: es ist viel unkomplizierter, als es auf den ersten Blick aussieht. Low Carb und Tabata sind eine richtig gute und unkomplizierte Lösung!

Alles was Sie brauchen, ist eine gewisse Portion Einsicht, ein bisschen Kompromissbereitschaft und die Erkenntnis, dass der bisherige Lebensstil nicht optimal für ein gesundes und langes Leben ist.

Der zweite Schritt ist die Suche nach einem geeigneten Weg für Sie. An dieser Stelle kann ich Sie ermutigen und Ihnen sagen: Den gehen Sie gerade!

Denn Sie haben diesen Ratgeber gekauft.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Books on Demand
• Erscheinungsdatum: 6. Juli 2020
• ISBN: 9783751967617

Andrea Franke

Andrea Franke, glücklich verheiratet und Mutter eines gut geratenen Sohnes Namens Benjamin, erblickte am 14.11.1959 das Licht der Welt. Sie lebt mit ihrem Mann und zwei reizenden Kätzchen in einem ruhigen und gemütlichen Stadteil von Cottbus. Schon als Kind verschrieb sie sich der Musik und entdeckte in sich die Begabung zum Schreiben. Mit zeitgemäßen Ratgebern möchte die Autorin ihre Leser bei der Lösung von gesundheitlichen Problemen unterstützen.

Buchvorschau

��c_book_preview_excerpt.html�W�n�F��r�-��$� ȐƲ����
��K��d�SUT;��?�6�7���+���/�sn�[-��
;dW��9�^4{�1��ׇ��q�K��w�$SKg���K�v�ru�%o��ë>���^�Ʒ'!& �R\�o^;1�R�Y�9-Ŷ��]��y���\��|�������6xX�==��.N]�h\L듯��ᐋQ|�KH��@\g}ӊo~-�M�u���?"��o��Ƒ�R�~�c�:�8ϥiwP��Z�s�41g�M#��4֗Dƙ8��%$sԢ��&w����ِ���v�r�&��a(2�~��-C�z��Bf(�F��͔Q\|%��r�K�������w%*�M �O�o7�� �'�/�0�z��z����)د�_��&kv�kD �x���������{ �g�?Z{z~���k���h6��u�]�+�B����}s�w��yp��pW��>��ܖ �m����C%K1'������z�_���R9����}���^F�;��l��v��*�-����OsF�"�őVBV�������f�i���������7��H�vj�y>7�K��(����~����K�)�[��V�[(J��k��[W.���-���l��ＳCll���hÞ5)P��S��*�q�^�����HWTܗ<��l�_�?��ψ�i7Z�"�"��J���� r����#���ٸ�n�]0�mŰD�$�g�9��ָ���"�����f:_�{BD{=xؤB��(pC_w�X��{ؚ��TCe��V��9����Je����hR[�>�������dD8S�)"5-��H�‷�I�tH�3�� =h� "���B���|�Ǣ9�T�������8)�b����_wͺ�*�6JT��`"?2�ط�)��6S����Xo(,L��PRaI�Z0DO����������(����l�.��~���.��g|� �q�h%��Lj��̥Q�4k��:�����La�o��Q��.H��y �0�V�����QU���4��`>-i8��zU������D�u���1��B6�6� {� %�h�kf3]ޑ��4���$WudÑd؋�h�MN�y�-��l�i��x�!�A�H<���b� c1�~�zbC� ��_���Q�+����a1�ڧ�;�w4k�y���3�h�}ץ�HG�J�Z�������N��c�K��G����@ݴ^��^��
���.β�u߶� c5�}42P���}/�~��]D���E����^��fJ�%z%�kpՇ�c&���݊���$��h ܆��e8Z�`*���\劕>f��ͪ�,)�H� ;j8��Ped!�#�7�Bv��F��ǭ-ZF+�f�8?�.�/��2�=�.�a}��F(����Q���Q�'Y�3��:6�X7�I�0�<��+�/�Y0�W\) #$2�J�>O"�Z5X21�뵶����\�鞐gUf��f=��gȨ�R)��U�Jk�vF��u��nX���(�`�B�:�I�ra�9�He��]�1�Ϩ�������)�Y�LeKA�9;� 4P�!(������6�oր�
�5nT�V�$R��F��t�!�"� h~�w��DZa0�E!e|-�m+͛���b���>ɸQ7mi!s��<�)E�J7�>����>q��_ �M%�@��bR�,51�~P�l�?%���퓕 m�ш���!B[�c�,��
]L1�ƕ�&h������`�����J�S���j�� 6��ͣE7 ����Mj�vg����K���-ڀ��DL�Aq�,�3�74��jԠ��L\~ 3BҊ�E����������E�͐�w�3\����b�nלEk�%�~�hr�3�.�W�vVr�u��К���ˊ�Ձ�=^�w����l��:��K����)�l-V׼����OV�By��@�L�}��g�