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Top 50 Smoothies: Feine Obst und Gemüse Smoothies
Top 50 Smoothies: Feine Obst und Gemüse Smoothies
Top 50 Smoothies: Feine Obst und Gemüse Smoothies
eBook37 Seiten17 Minuten

Top 50 Smoothies: Feine Obst und Gemüse Smoothies

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Über dieses E-Book

Fruchtige feine Smoothies für Vegetarier auch für DIÄT.
Super Lecker!
SpracheDeutsch
HerausgeberBooks on Demand
Erscheinungsdatum12. Mai 2020
ISBN9783751931458
Top 50 Smoothies: Feine Obst und Gemüse Smoothies

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    Buchvorschau

    Top 50 Smoothies - Claramond Engel

    Top 50 Smoothies

    Impressum

    Smoothies

    © 2020 Claramond Engel

    Alle Rechte vorbehalten.

    ISBN: 9783751931458

    Herstellung und Verlag: BoD - Books on Demand, Norderstedt

    Smoothies

    Smoothie Rezepte Buch

    25x Rezepte mit Obst

    Grundsätzlich können für alles Smoothies frisches oder TK Obst verwendet werden. Wer seine Smoothies cremig und fester mag sollte gefrorenen Früchte (vor allem gefrorene Beeren) verwenden.

    Avocado Smoothie

    Zutaten

    Für 2 Portionen:

    1/2-1 ganze Avocado, je nach Vorliebe

    1 Banane

    8-10 Brombeeren (oder andere dunkle Waldfrüchte)

    1 Scheibe Zitrone

    Etwas Zimt

    300ml kaltes Wasser

    (2 TL Honig zum süßen)

    Zubereitung

    Falls man eine ganze Avocado benutzt halbieren man diese zuerst und entfernt den Kern anschließend. Danach löffelt man mit einem geeigneten Esslöffel die Avocado aus und gibt das Fruchtfleisch in den Mixer.

    Nun schält man die Banane und gibt diese mit der ebenfalls geschälten Zitronenscheibe und den (Brom-) Beeren in den Mixer hinzu.

    Bei höchster Stufe alles circa 40 Sekunden lang fein pürieren. Währenddessen kann man das Wasser und den Zimt hinzufügen.

    Je nach gewünschter Konsistenz und Geschmack gegebenenfalls mehr oder weniger Wasser hinzufügen.

    2. Deluxe Smoothie

    Zutaten

    Für 2 Portionen:

    1 Scheibe frische Ananas, 2-3cm dick

    1/2-1 Banane

    6-8 Erdbeeren

    250ml Orangensaft

    Etwas Mandeln in Scheiben

    (2 TL Honig zum süßen)

    Zubereitung

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