Gesund essen - Cholesterin senken: Wie man..., #23

Von Owen Jones

Gesund essen - Cholesterin senken

Vielen Dank, dass Sie sich für den Kauf meines E-Books „Gesund essen - Cholesterin senken" entschieden haben.

Die Informationen werden Ihnen hoffentlich sehr hilfreich und nützlich sein.

In diesem E-Book sind Informationen zum Thema Cholesterin und ähnlichen Themen in 17 Kapiteln mit jeweils etwa 500-600 Wörtern zusammengestellt.

Sie sollen Ihnen dabei helfen, Ihren Cholesterinspiegel zu verstehen und zu kontrollieren, und womöglich hilft es Ihnen sogar, auf Medikamente verzichten zu können.

Darüber hinaus gestatte ich Ihnen, die Beiträge auf Ihrer eigenen Website oder in Ihren eigenen Blogs und Newslettern zu verwenden. Er wäre allerdings empfehlenswert, wenn Sie die Inhalte mit Ihren eigenen Worten wiedergeben würden.

Sie können das Buch auch aufteilen und die Artikel weiterverkaufen. Das einzige Recht, das Sie nicht haben, ist, das Buch so weiterzuverkaufen oder zu verschenken, wie es Ihnen geliefert wurde.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Megan Publishing Services
• Erscheinungsdatum: 19. Jan. 2020
• ISBN: 9781071525937

Buchvorschau

Gesund essen - Cholesterin senken

Copyright Owen Jones, Januari 2020

Veröffentlicht von

Megan Publishing Services

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Vielen Dank, dass Sie sich für den Kauf meines E-Books „Gesund essen - Cholesterin senken" entschieden haben.

Die Informationen werden Ihnen hoffentlich sehr hilfreich und nützlich sein.

In diesem E-Book sind Informationen zum Thema Cholesterin und ähnlichen Themen in 17 Kapiteln mit jeweils etwa 500-600 Wörtern zusammengestellt.

Sie sollen Ihnen dabei helfen, Ihren Cholesterinspiegel zu verstehen und zu kontrollieren, und womöglich hilft es Ihnen sogar, auf Medikamente verzichten zu können.

Darüber hinaus gestatte ich Ihnen, die Beiträge auf Ihrer eigenen Website oder in Ihren eigenen Blogs und Newslettern zu verwenden. Er wäre allerdings empfehlenswert, wenn Sie die Inhalte mit Ihren eigenen Worten wiedergeben würden.

Sie können das Buch auch aufteilen und die Artikel weiterverkaufen. Das einzige Recht, das Sie nicht haben, ist, das Buch so weiterzuverkaufen oder zu verschenken, wie es Ihnen geliefert wurde.

Für Anregungen und Rückmeldungen wenden Sie sich bitte an den Händler, bei dem Sie das Buch gekauft haben.

Nochmals vielen Dank für den Kauf dieses E-Books.

Mit freundlichen Grüßen

Owen Jones

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Inhaltsverzeichnis

Sport treiben und Cholesterin senken

Ernährung zur Senkung von Triglycerid und Cholesterin

Eine ausgewogene Ernährung kann helfen den Cholesterinspiegel zu senken

Welche Lebensmittel sollten gemieden werden

Der Kampf gegen den hohen Cholesterinspiegel

Cholesterinsenkende Vitamine und Medikamente

Ausgewogene Ernährung zur Senkung des Cholesterinspiegels

Einige Beispiele für eine cholesterinarme Ernährung

Knoblauchpräparate gegen Infektionen und Cholesterin

Senkung des Cholesterinspiegels ohne Medikamente

Hoher Cholesterinspiegel und Diabetes

Maßnahmen zur Senkung des Cholesterinspiegels ohne Medikamente

Was Sie zur Senkung Ihres Cholesterinspiegels tun können

Einige Fakten über Cholesterin

Hoher Cholesterinspiegel und Eigenkontrolle

Ernährungshinweise zur Senkung des Cholesterinspiegels

Cholesterin durch gesunde Ernährung senken

Sport treiben und Cholesterin senken

Der Begriff Cholesterin macht vielen Menschen Angst, jedoch verstehen die meisten nicht worum genau es sich eigentlich handelt. Viele Menschen haben Angst vor einem zu hohen Cholesterinspiegel. Dabei wissen sie jedoch oft nicht, dass Cholesterin in zwei Formen im Körper vorkommt, die jeweils unterschiedliche Funktionen übernehmen.

Es wird erst problematisch, wenn man einen höheren Cholesterinspiegel hat, als man tatsächlich benötigt. Denn Cholesterin ist eine wachsartige, fetthaltige Substanz, die an den Wänden der Arterien haften bleibt, sich ansammelt und Verstopfung verursacht. 

Das hat zur Folge, dass das Herz kräftiger pumpen muss, um genügend Sauerstoff und Nährstoffe dorthin zu transportieren, wo sie gebraucht werden. Das wiederum bedeutet einen Anstieg des Blutdrucks, der häufig zu Herzerkrankungen führt, welche Herzinfarkte und Schlaganfälle zur Folge haben können.

Glücklicherweise gibt es drei Möglichkeiten, diese Schwierigkeit zu überwinden: Ernährung, Bewegung und Medikamente. Da die Medikamente täglich und