Wow-Rezepte für jeden Tag: Alltagsküche einfach anders: Über 100 geniale Rezepte, die immer gehen!
Von Tanja Dusy und Inga Pfannebecker
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Über dieses E-Book
Kochen. Einfach. Anders.
Klar, im Alltag muss kochen schnell und einfach gehen – aber muss es deshalb schon wieder Nudeln mit Tomatensauce sein? Nein! Denn mit nur etwas Pfiff und den richtigen Kniffen verwandeln Sie Jeden-Tag-Gerichte in echte "Wow-Geschmackserlebnisse". Dieses Buch gibt Ihnen alles an die Hand, was Sie dafür brauchen:
- Wenig Aufwand, wenig Abwasch durch Zubereitung mit nur einer Pfanne, einem Topf oder einem Blech
- Über 100 Rezepte, die Tag für Tag für Abwechslung auf dem Teller sorgen
- Eine große Auswahl vegetarischer Gerichte, doch auch Fleisch und Fisch sind hier geboten
- Immer alle Zutaten zur Hand, dank hilfreichem Grundlagenteil: Alltagshelden im Vorratsschrank und aromatische Extra-Zutaten für das gewisse Etwas
Ob Pasta, Salate, Suppen, Reisgerichte, Snacks oder Desserts – dieses Buch bereichert die Küche eines jeden, der sich mal wieder die Frage stellen muss: "Was koche ich heute?" Da die leckeren Rezepte mit einfachen Zutaten aus dem Supermarkt und ganz ohne Küchenchaos zubereitet werden können, schonen sie gleichzeitig auch noch Ihre Nerven. Und mal ehrlich, wer kann das nicht gebrauchen? Trotzdem ist hier von Langeweile keine Spur: Schon kleine Tricks machen ein Alltagsgericht schnell zu etwas ganz Besonderem. Und in diese weihen die beiden erfahrenen Kochprofis Tanja Dusy und Inga Pfannebecker in diesem Buch nur zu gerne ein. Freuen Sie sich auf eine spannende Alltagsküche mit Rezepten wie Schnelle Asia-Nudeln, Tomaten-Fenchel-Suppe mit Pernod, Gado-Gado-Bowl, Gebratene Polentasticks mit Pilzragout, Hasselback-Auberginen aus dem Ofen und vielem mehr!
Tanja Dusy
<p>Tanja Dusy fühlt sich am wohlsten, wenn es in der Küche rundgeht. Sie schreibt seit 20 Jahren erfolgreich Kochbücher und war lange Zeit als Redakteurin tätig. Als Küchenprofi entwickelt sie Rezepte, die nicht nur verlässlich gelingen, sondern auch das besondere Etwas haben.</p>
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Buchvorschau
Wow-Rezepte für jeden Tag - Tanja Dusy
Inhalt
Warum wir gerne einfach „anders" kochen
Alltags-Helden im Vorratsschrank
7 Richtige im Kühlschrank
Unser „Spezialvorrat", der richtig peppt
Noch etwas übrig?
Zum Knabbern & Knuspern
Zwiebel-Käse-Toasties
Crostini mit weißen Bohnen
Hasselback Baguette
Burger-Invasion
Halloumi-Burger
Pilzburger mit Ziegenfrischkäse
Gemüse-Pita mit Halloumi
Mini-Frühlings-Rollen-Strudel
Kartoffelwedges mit Hot-Tomato-Sourcream
Dip, Dip, Hurra!
Auberginen-Dip
Hot-Pepper-Hummus
Orangen-Gewürz-Hummus
Gemüsepakoras mit Kräuter-Raita
Socca mit grünem Artischocken-Dip
Türkische Fladenbrottaschen
Süßkartoffel Bohnen-Quesadilla
Mais-Fritters mit Avocado-Dip
Knackig, frisch und zum Sattwerden
Kichererbsen-Salat mit Miso-Dressing
Orientalischer Blumenkohl-Dinkel-Salat
Super Salat-Saucen
Tahin-Dattel-Dressing
Mango-Dressing
Grüne Vinaigrette
Feuriges Ajvar-Dressing
Süßkartoffel-Salat mit Hummus-Dressing
Waldorf-Chicken Salat mit gerösteten Trauben
Beste Begleiter
Asia-Gurkensalat
Brokkolisalat
Coleslaw
Bunter Glasnudelsalat mit Omelett
Pizzabohnen-Salat
Kartoffelsalat mit geräucherter Forelle
Caesars Herbstsalat
Griechischer Brotsalat
Aus Einer Schüssel
Manche mögen’s heiß
Rote-Linsensuppe mit Chorizo
Topinambursuppe mit Krabben
Kürbissuppe mit Harissa
Grüne Avocado-Gazpacho
Asia-Style-Eintopf mit Hackbällchen & Tofu
Tomaten-Brotsuppe mit Fenchel
Bohneneintopf mit Schwarzkohl & Chorizo
Wirsing-Lamm-Topf
Gado-Gado-Bowl
Blumenkohl-Nudelsotto
Orient-Bowl mit Sesam-Hähnchen
Kartoffel Tofu-Curry
Spargel-Risotto mit Ziegenfrischkäse
Gemüsebulgur mit Halloumi
Ratatouille-Pfanne mit Eiern
Was jeden Tag passt
Hasselback-Auberginen mit Polenta
Käsetortilla mit Paprikagemüse
Veggie-Stars
Kürbispüree
Karamellisierter Fenchel
Elotes-Style-Mais
Sizilianischer Spinat
Zitronengemüse mit Mandelpesto & Burrata
Harissa-Möhren mit gerösteten Kichererbsen
Bohnenpüree mit Ofentomaten
Blumenkohl-Süßkartoffel-Gemüse mit grünem Tahin
Tolles von der Knolle
Scharfe Ofenbratkartoffeln
Masala-Bratkartoffeln
Bombay-Püree
Smashed Potatoes
Pilz-Piccata auf Zucchini-Tomaten-Sugo
Schnelle Nudelküche
Fixe Asia-Nudeln mit Tofu
Nudeln mit Tahin-Sauce & Mangold
Pasta mit Brokkoli & scharfen Bröseln
Soba-Nudeln mit Bohnen & Garnelen
Grüne Nudeln mit Räucherlachs
Pasta mit Wirsing & Salsiccia
Nudeln mit gebratenem Rosenkohl
Japanischer Pfannkuchen
Spinat-Couscous mit Merguez
Schnelle Erbsen-Falafel mit Möhrensalat
Herzhafter Brotauflauf
Fisch mit Ingwer-Tomaten
Schätze aus dem Meer
Teriyaki-Style-Lachs
Fisch mit Kräuter-Mandel-Kruste
Kräuterlachs
Orientalische Frikadellen auf Joghurt
Hummus-Hähnchen mit Ofen-Kürbis
Die sind die Krönung
Miso-Butter
Mango-Sour Cream
Chimichurri
Safran-Aioli
Kimchi-Style Sauerkraut aus dem Wok
Thai-Chicken Spieße mit Brokkoli
Vom Blech weg gut
Grundrezept Pizzateig
Pizza Parma
Pizza bianca mit Salsiccia
Pizza Gorgonzola-Traube
Was Besonderes
Fenchel-Paprika Galette
Ofen-Süßkartoffeln mit Linsenfüllung
Deftiges Rotwein-Pilzragout
Gemüsepaella mit Chorizo
Zucchini Tonnato
Lachs & Rosenkohl vom Blech
Tintenfisch in Paprika-Oliven-Sauce
Knuspriges Hack-Gratin
Pulled Pork
Lamm-Kichererbsentopf
Hühner-Safran Tajine mit Oliven
Harissa-Ofengemüse mit Hähnchen & Clementinen
Bolognese-Polenta Auflauf mit Steckrüben
Zum Schluss was Süßes
Ananas-Carpaccio mit Avocado-Mousse
Gegrillte Honig-Feigen mit Joghurt
Süßer Bananen-Couscous
Tahin-Schoko Waffeln
Die Toppen alles
Mojito-Sauce
Miso-Karamell
Cashew-Vanillesauce
Süße Polenta-Schnitten mit Pflaumenkompott
Beeren-Crumble im Glas
Joghurt-Brulée mit Ingwer-Orangen
Kichererbsen-Fudge
Warum wir gerne einfach „anders" kochen
„Was koche ich heute? – die Frage beschäftigt schon Generationen jeden Tag aufs Neue. „Du hast es gut
, lautet dann oft die Antwort, die wir, Inga Pfannebecker und Tanja Dusy, zu hören bekommen. Klar, als Kochbuchautorinnen probieren wir ständig Neues. Trotzdem, am eigenen Herd stehen wir im Prinzip vor demselben Problem wie alle anderen.
Was kochen wir, wenn es möglichst schnell und unkompliziert gehen soll und dazu noch wenig Zeit ist, um entlegene Geschäfte nach tausenden, aberwitzigen Zutaten zu durchforsten? Wenn man einfach mittags oder abends etwas aus dem machen will, was sich im Kühl- und Küchenschrank findet. Spiegelei mit Tiefkühlrahmspinat, Nudeln mit Tomatensauce, notfalls fertig aus der Dose? Für uns als Profis und Leute, die gerne und am liebsten gut essen, keine Option. Zumindest nicht in dieser Form. Wenn wir kochen, sollte das Ergebnis anders aussehen – und vor allem schmecken. Ein Essen mit ein wenig mehr Pfiff als gewohnt, dem „gewissen Etwas und einem kleinen, aber feinen „Wow-Effekt
– wozu denn sonst der ganze Aufwand!
Auf keinen Fall kompliziert
„Wie hast du das denn das hingekriegt?, heißt es dann des Öfteren bei Tisch. „Och, ganz einfach eigentlich …
, antworten wir dann und meinen das durchaus ohne Koketterie. Wir mögen beide nämlich weder lange Kochorgien noch Stress mit 5 Töpfen und Pfannen gleichzeitig auf dem Herd. Vielmehr schätzen wir Sachen, die sich einfach vorbereiten und kochen lassen, wo alles in einen Topf wandert oder alleine im Ofen gart, und wo am Ende eine komplette Mahlzeit auf dem Tisch steht. So sind auch die Rezepte in diesem Buch angelegt: kleinere Imbisse, die einfach und schnell gemacht sind und die trotzdem garantiert jedes belegte Brot um Längen schlagen. Größere Gerichte, die in Form von Salat mal kalt, ansonsten warm als sättigendes Mittag- oder Abendessen für Zwei taugen. Auch ein paar opulentere Gerichte sind dabei, die Gäste glücklich machen und bei denen meist der Herd oder Ofen die Hauptarbeit erledigt. Ach ja, und weil das Leben oft schon hart genug ist, darf etwas Süßes nicht fehlen: als Dessert oder Hauptgericht – einfach, aber eben trotzdem besonders und ein wenig raffinierter.
Unsere kleinen „Helfer"
Wir profitieren natürlich von unserer langjährigen Berufserfahrung im Kochbusiness. Wir entwickeln neue Rezepte, stehen aber auch täglich am Herd, um Familie und Freunde zu bekochen. Wir halten uns auf dem Laufenden, was neue Foodtrends angeht, und sind beide auf Reisen leidenschaftliche kulinarische Souvenirjäger im Hinblick auf neue Rezepte und fremdländische Zutaten. All das zusammen ist prägend für unsere etwas andere Alltagsküche – und vor allem für unseren ganz speziellen, zweifach sortierten Vorratsschrank, der die Grundlage vieler Rezepte bildet. Wir nutzen beide einen recht ähnlichen „Basisvorrat, mit mehr oder weniger alltäglichen Zutaten wie Couscous, Kichererbsen oder Tomaten in Dosen, Instant-Polenta, Linsen oder auch Feta. Alles länger haltbare Lebensmittel, die sich bei uns beiden, aber in dieser oder ähnlicher Form in vielen anderen Haushalten wiederfinden. Dazu haben wir beide aber noch einen „Spezialvorrat
an etwas „anderen Zutaten, die wir schon lange oder im Moment ganz besonders lieben – weil wir finden, dass sie vielen schlichten, oft lang bewährten Gerichten ein zusätzliches besonderes Aroma, Würze und den speziellen „anderen
Kick verleihen.
Ein paar „andere" Zutaten
Kreuzkümmel, Pimentón de la vera, Tahin, Miso, aber auch ein guter (Dijon-)Senf und ein paar mehr Dinge aus unserem „Spezialvorrat nutzen wir beide begeistert, oft und super gerne. Sie kommen immer wieder, gleich bei mehreren Rezepten des Buches, zum Zuge. Wir wollen damit zeigen, wie sie sich immer anders und überraschend einsetzen lassen, und so ganz alltäglichen, unkomplizierten Gerichten einen neuen spannenden Dreh verleihen. Keine Angst, keine dieser Zutaten ist außerordentlich exotisch, teuer oder unendlich schwer zu bekommen – und weil sie so häufig vorkommen, bleiben auch garantiert keine halb angebrochenen Packungen stehen. Sollte doch noch ein Rest übrig sein, gibt es bei „Noch etwas übrig?
zusätzliche Tipps, wie sich diese Zutaten noch verarbeiten lassen.
Kochen, wie es uns gefällt
Zugegebenermaßen: Das ein oder andere aus unserem persönlichen Basisvorrat mag nicht bei allen auf gleiche Begeisterung stoßen wie bei uns. Darum geben wir auf den Seiten vorab, wo immer möglich, ein paar Ausweichmöglichkeiten an. Trotzdem hoffen wir aber, mit unseren Ideen möglichst viele von unserem einfachen, etwas anderen Kochstil zu überzeugen und auf neue Geschmacksideen bringen zu können. Dasselbe gilt auch für die Rezepte. Auch sie sind eine recht persönliche Auswahl: Es gibt viel frisches Gemüse und Vegetarisches, etwas Fisch und ein wenig Fleisch. Weil wir finden, dass Fleisch, wie früher, für Feiertage und Gäste vorbehalten sein sollte und nicht unbedingt jeden Tag auf dem Tisch stehen muss, gibt es Fleisch vor allem eher im Kapitel „Etwas Besonderes. Auch ansonsten versuchen wir nachhaltig sinnvoll, möglichst regional und saisonal zu kochen. Wenn man gezielt ein paar wenige „exotische
Gewürze und Zutaten einsetzt, lässt es sich ansonsten ganz gut mit hiesigen Zutaten auskommen.
Wertmarken:
Alltags-Helden im Vorratsschrank
Natürlich finden sich in unseren Speisekammern wie in fast jedem Haushalt Basics wie Nudeln, Mehl, Reis oder Tomaten in der Dose. Daneben stehen aber auch noch ein paar andere Dinge, die nicht unbedingt zum Standard-Sortiment gehören. Denn damit lassen sich auch nach Feierabend schnell noch einfach andere Gerichte kochen.
Couscous und Bulgur – orientalische Blitzbeilagen
Beide werden aus Hartweizen gemacht, sind körnig und vorgegart. Dadurch sind sie besonders schnell gar und perfekt für die fixe Alltagsküche. Bulgur ist etwas gröber und kräftiger im Geschmack, Couscous ist feiner und milder. Sowohl Couscous als auch Bul- gur vertragen sich mit kräftigen Partnern und sollten gut gewürzt werden. Übrigens: Couscous lässt sich auch gut süß servieren.
Polenta – italienischer Tausendsassa
Der Maisgrieß lässt sich zu Brei gekocht und mit Gewürzen und Zutaten wie z. B. Parmesan verfeinert als Beilage zu saucenreichen Gerichten servieren. Er lässt sich aber auch zu einer festen Masse kochen, die z. B. zu leckeren Schnitten gebraten, wie ein Pizzaboden belegt und überbacken werden kann oder als Haube für Aufläufe dient. Polenta schmeckt sowohl herzhaft als auch süß.
Tipp: Nicht zu große Mengen kaufen und dunkel aufbewahren, sonst kann der Grieß ranzig werden.
Asiatische Nudeln – schnelle Abwechslung
Es muss nicht immer italienische Pasta sein. Auch in Asien sind Nudeln in unzähligen Varianten beliebt. Allen gemeinsam: Sie sind schnell gar und werden am liebsten mit der Sauce gemischt.