Mein süßes Leben ohne Zucker: Gesund und glücklich in 7 Wochen, Die zuckerfrei-Challenge

Von Kerstin von der Linden

Kerstin von der Linden ist voll berufstätig, verheiratet und Mama von Zwillingen - mit wenig Zeit, aber großem Appetit ausgestattet. Beim Blick auf Keksberge, Schokoriegel, Fertigsalate und Kleidergröße wird ihr klar: Es muss sich etwas ändern! Aber wie kann man seine Ernährung sinnvoll und auf Dauer umstellen, wenn man weder Freunde noch Familie nachhaltig verstören möchte? Und was passiert, wenn einfach der Zucker rausfliegt - und zwar vom Frühstück bis zum Abendessen? Sie wagt den Versuch:
Die Sieben-Wochen-ZUCKERFREI-CHALLENGE - Höhen und Tiefen inklusive. Die Journalistin, Moderatorin und Bloggerin beschäftigt sich mit dem neuesten Stand der Wissenschaft und findet heraus, mit welchem Trick Kohlenhydrate bei zuckerfreier Ernährung durchaus erlaubt sein können. Außerdem liefert das Zucker-ABC Fakten zum Industriezucker - wo er versteckt enthalten ist und ob angesagte Alternativen wie Kokosblütenzucker wirklich etwas taugen. Kerstins Rezepte zeigen, dass eine zuckerfreie Ernährung nicht fad oder langweilig sein muss und auch bei wenig Zeit gut umzusetzen ist. Dazu als wichtigste Beilage: eine ordentliche Portion Humor!
Die wunderbare Belohnung bei einem zuckerfreien Weg: tolle Haut, erhöhte Konzentration und Ihr Idealgewicht - ohne große Mühe.
Wollen Sie das auch? Dann machen Sie mit bei der
Sieben-Wochen-ZUCKERFREI-CHALLENGE!

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: KOMPLETT-MEDIA
• Erscheinungsdatum: 27. Apr. 2017
• ISBN: 9783831257959

Rezensionen für Mein süßes Leben ohne Zucker

[Andreas Köberle · Bewertung: 5 von 5 Sternen]

Die Autorin schreibt ehrlich, mit Humor, listet gründlich alle Zuckerarten und Fallen ect. auf.
Gibt super Tipps zum Durchhalten, für die Einkaufsliste, und ist somit absolut Praxistauglich.
Viele Rezepte (für die Zutaten muss ich nicht in der "Drogerie" einkaufen) runden das tolle Buch ab.
Die Fotos von ihr zeigen eine Frau mit sportlicher Figur auch das spricht für sich!