Kontrolliere dein Leben und iss gut

Von Axel sigmatico

In diesem Buch lädt er uns ein, uns in eine natürliche Ernährung zu verlieben, die einen Gemüsetrend aufweist und frei von hochverarbeiteten Produkten ist. Diese saubere und respektvolle Küche, die auf frische, ökologische und saisonale Produkte setzt, inspiriert uns dazu, mehr Gemüsegerichte in unser tägliches Leben aufzunehmen, die sowohl unseren Gaumen als auch unsere Gesundheit erobern.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Axel sigmatico
• Erscheinungsdatum: 28. Jan. 2021
• ISBN: 9781386971856

Buchvorschau

BY AXEL SIGMATICO

Inhaltsverzeichnis

Kapitel 1:

Warum wir heute mit Gesundheitsproblemen konfrontiert sind

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Kapitel 2:

Die Lösung

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Kapitel 3:

Was ist eine ideale Ernährung?

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Kapitel 4:

Vorteile des richtigen Essens

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Kapitel 5:

Abnehmen durch richtiges Essen

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Kapitel 6:

Richtig essen ist nicht das Einzige

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Kapitel 7:

Umgang mit Essen, Familie und Freunden

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Kapitel 8:

Ihre Motive für das richtige Essen

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Kapitel 9:

Wie man nicht besessen davon wird, richtig zu essen

Kapitel 10:

- 3 -

Richtig essen und dein Leben verwalten

Einführung

Essen Sie nur, um Ihren Appetit anzuregen oder um Ihren Gaumen zu befriedigen? Oder essen Sie, um Ihr Leben besser kontrollieren zu können?

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In diesem eBook sehen wir, wie Sie Ihr Leben viel optimaler gestalten können, indem Sie sicherstellen, dass Sie richtig essen.

- 4 -

Kapitel 1:

Warum wir heute mit Gesundheitsproblemen konfrontiert sind

- 5 -

Zusammenfassung

Die Welt ist viel ungesünder als vor zwei Jahrzehnten. Ein Großteil davon wird auf die veränderten Ernährungsgewohnheiten der Menschen zurückgeführt.

- 6 -

Warum wir heute mit Gesundheitsproblemen konfrontiert sind

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Vor einer Generation träumten die Menschen nicht davon, ein Päckchen Junk Food aufzunehmen, das sie zuerst bekommen konnten, um ihre Gesichter zu füttern. Heute machen wir das so beiläufig. Ich habe Hunger bedeutet normalerweise