Push Your Limits! Die Liegestütz-Bibel: Von der ersten Wiederholung bis zum einarmigen Liegestütz

Von Andrea Temminghoff

Du willst endlich Liegestütze lernen? Deine Wiederholungszahl ins Unermessliche steigern? Oder dich mit den krassesten Skills für Push-Up-Profis herausfordern? Dann ist die Liegestütz-Bibel genau das Richtige für dich!
Sie zeigt dir nicht nur Schritt für Schritt, wie du garantiert deine erste(n) Wiederholung(en) meisterst, sondern enthält auch jede Menge Technik-Tricks, um ruckzuck mit den verrücktesten Varianten durchzustarten - bis hin zum einarmigen Push-Up! Bist du bereit für diese Challenge der Extraklasse? Dann baue die vorgestellten Übungen gleich in dein persönliches Wonder(wo)man-Workout ein! Und nutze die speziellen Trainingstipps unbedingt auch im Alltag: Ob im Büro, beim Warten auf den Bus oder abends vor dem Fernseher...

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Books on Demand
• Erscheinungsdatum: 15. Juli 2020
• ISBN: 9783751986441

Andrea Temminghoff

Andrea Temminghoff ist zertifizierte Trainierin mit dem Schwerpunkt Functional Fitness. Mit ihrer Leidenschaft für einfach-effektive Home-Workouts unterstützt sie seit Jahren motivierte Powerfrauen (und -männer!), äußerlich UND innerlich über sich hinauszuwachsen. Mehr Infos im Internet: www.superSTRONGshe.com

Buchvorschau

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