Low Carb - 40 einfache Rezepte zum Abnehmerfolg in nur 2 Wochen: Gesund leben - Low Carb, #1
Von Mathias Müller
()
Derzeit nicht verfügbar
Derzeit nicht verfügbar
Über dieses E-Book
Während einige Nährstoffe wie Eiweiß oder Fett eine positivere Wirkung auf den Stoffwechsel
haben, können Kohlenhydrate in großer Menge aufgenommen den Stoffwechsel eher behindern als
fördern.
Diesen Fakt macht sich die Low Carb Küche zu Nutze und setzt auf Gerichte, die möglichst
wenige Kohlenhydrate enthalten.
Was sich alles sehr theoretisch
anhört, wird in diesem Kochbuch an 40 praktischen Beispielen auf sehr schmackhafte Art und Weise
erläutert. Da die Rezepte alle sehr simpel sind, erhalten auch Kocheinsteiger die Möglichkeit,
direkt praktische Erfahrungen mit der Low Carb Küche zu sammeln.
Aufgeteilt sind die 40 Rezepte auf 8 Kategorien, die jeweils 5 Rezepte enthalten. Zu diesen
Kategorien zählen:
Backwaren/Frühstücksideen
Von leckeren Backwaren bis zu Eiergerichten stellen die vorgestellten Rezepte die Kreativität der
kohlenhydratarmen Ernährung unter Beweis.
Vorspeisen/Suppen
Mit schnellen Vorspeisen und Suppen werden nicht nur Gäste auf ein Low Carb Menü eingestimmt.
Salate
Frische Zutaten und spritzige Dressing mit einer geringen Anzahl an Kohlenhydraten runden die Salate ab und
verwandeln diese in echte Low Carb Lieblingsgerichte.
Fleischgerichte
Fleischliebhaber kommen bei dieser gesunde Ernährung voll und ganz auf ihre Kosten. Denn die typischen
Sättigungsbeilagen wie Reis oder Kartoffeln machen bei diesen Rezepten nicht mehr länger den Fokus
auf dem Teller streitig.
Fischgerichte
Von Meeresfrüchten
bis zu Speisefischen muss in der kohlenhydratarmen Ernährung auf Fisch nicht verzichtet werden.
Fisch ist zudem zu jeder Jahreszeit immer ein kulinarisches Highlight für jede Mahlzeit.
Vegetarische Gerichte
Ernährungsexperten raten bereits seit längerem dazu sich mindestens zweimal pro Woche fleischlos
zu ernähren. Mit den fünf vorgestellten Rezepten ist es in den angestrebten 14 Tagen problemlos zu
realisieren. Zudem kommt auch bei der vegetarischen Low Carb Küche der Geschmack der Gerichte dank Gewürzen und frischen Kräutern niemals zu kurz.
Desserts
Das Dessert zählt nach einem langen Tag als eine Belohnung einfach zum festen Bestandteil für
einen entspannten Feierabend. Mit überall erhältlichen Zutaten und unkompliziert zubereitet macht
es wirklich Spaß die süßen Seiten der Low Carb Küche zu entdecken.
Snacks
Ob vor dem Fernseher oder einfach mal für den schnellen Hunger zwischendurch, Snacks sind aus dem
Alltag nicht mehr wegzudenken.
Damit die Gerichte ohne lange Vorbereitung oder Einkaufsmarathons zubereitet werden können, sind
die Zutaten mit Bedacht so ausgewählt worden, dass ein einfacher Besuch im Supermarkt ausreicht, um
alle Zutaten zu erhalten. Die niedrigen Schwierigkeitsgrade der Rezepte erleichtern es zudem, auch
nach einem fordernden Arbeitstag sich selbst mit einem raffinierten Low Carb Gericht zu verwöhnen.
Gesund abnehmen und schlank werden mit Low Carb! Jetzt bestellen!
Ähnlich wie Low Carb - 40 einfache Rezepte zum Abnehmerfolg in nur 2 Wochen
Ähnliche E-Books
70 starke Rezepte um schneller Gewicht aufzubauen: Diese großen und nährstoffreichen Gerichte werden deine Kalorienaufnahme erhöhen und dir helfen, Gewicht schnell und natürlich aufzubauen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen40 Vegetarische Low Carb Rezepte: - auch geeignet für Atkins, Dukan & LOGI Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKalorienarmes Kochbuch Auf Deutsch/ Low-calorie Cookbook In German Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHartz 4 Kochbuch: 100 günstige Rezepte für jede Tagesmahlzeit - Inklusive Nährwertangaben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen7 Bestes Low Carb Weihnachtsplätzchen Rezepte Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKalorienarmes Kochbuch & Low Carb Kochbuch & Diabetiker Kochbuch & Gluten freie Kochbuch auf Deutsch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen33 VEGANE REZEPTE FÜR KINDER: LECKER, SCHNELL UND EINFACH ZUBEREITET Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKetogene Ernährung: Das Keto Diät Kochbuch mit schnellen, leckeren und einfachen ketogenen Rezepten - Erfolgreich abnehmen und die Kraft der Ketose nutzen! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLow Carb: Kohlenhydratarm: Kohlenhydratarme Diät mit Ernährungsplan Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLecker, leicht, One-Pot! Kalorienarme Rezepte 24/7: Maximal 600 Kalorien pro Portion! Mit Grundlagen und Nährwerttabellen vom Fitness- und Ernährungscoach Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKoche dich glücklich mit Caro: Essen mit Verstand und Lebensfreude Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFitnessdarling: Gesund & Lecker mit Superfood Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLow Carb Frühstück Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchlank mit Kuchen und Brot: Bis zu 80 % weniger Kalorien. 50 leckere Rezepte zum genussvollen Abnehmen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen66 Low Carb Rezepte: Abnehmen ohne Verzicht Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen33 VEGANE REZEPTE AUS SPANIEN: TAPAS, HAUPTGERICHTE UND NACHSPEISEN: LECKER, SCHNELL UND EINFACH ZUBEREITET Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBrotbacken aus vollem Schrot und Korn Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLow Carb zum Mitnehmen ins Büro: 45 Rezepte für Lunch, Snacks & Süßes Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHealthy Desserts Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLow Carb Vegetarisch: 140 vegetarische Low Carb Rezepte für eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Low Carb Kochbuch. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer gesunde Dreh - Das Spiralschneider-Kochbuch: 100 Gemüsegerichte in weniger als 30 Minuten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLow Carb für Berufstätige: Über 50 schnelle und gesunde Gerichte zum Mitnehmen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEier Kochbuch: Die leckersten und abwechslungsreichsten Ei Rezepte für jeden Geschmack und Anlass - inkl. Eier Desserts, Fingerfood & Getränken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenChinakohl Kochbuch: Die leckersten Chinakohl Rezepte für jeden Geschmack und Anlass - inkl. Chinakohl Aufstrichen, Getränken & Desserts Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Gesundheit & Heilung für Sie
Besten Heißluftfritteuse Rezepte mit Bildern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAbnehmen für hoffnungslose Fälle: Hardcore-Tipps aus der Suchtmedizin Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das Airfryer-Ideenbuch: Die besten Rezepte für die Heißluft-Fritteuse Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBasisch genießen: Das Säure-Basen-Kochbuch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHeimliche Entzündungen - Das Kochbuch: Mit genussvollen Rezepten vorbeugen und lindern Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Clean Eating Suppen: Über 60 neue Rezepte für Wohlbefinden und Genuss Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLektine - Krank durch gesunde Ernährung: Schritt für Schritt zur lektinarmen Ernährung Bewertung: 3 von 5 Sternen3/5Kostbares Unkraut: Wildkräuter-Delikatessen & Grüne Smoothies vom Wegesrand Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMakrobiotik: In Fülle leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKochbuch zur Heilung der Mitte: Chinesische Medizin für die westliche Welt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAbnehmen ist leichter als Zunehmen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSiegernahrung: Glutenfreie Ernährung für Höchstleistung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Schnelles Abnehmen für Frauen – ohne Hunger, ohne Pillen, ohne Fitnessprogramme: Wissenschaftlich geprüfte Methoden, die wirklich funktionieren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVegane Familienküche: Gesunde Lieblingsgerichte für Groß und Klein Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die neue 5 Elemente Küche: Fernöstliches Wissen - heimische Zutaten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Fast Food Falle: Wie McDonald's und Co. auf Kosten unserer Gesundheit Milliarden verdienen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKochbuch zur Heilung der Mitte II: Vegetarisch und vegan Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenCucina vegana: Vegan genießen auf italienische Art Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBrotbacken aus vollem Schrot und Korn Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKetogene Ernährung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Herz-Kochbuch: Rezepte und Tipps für ein gesundes Herz Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Verhütung des Unheilbaren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErnährung -TCM - Herz - Feuer Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenJuiceman: Mit über 100 leckeren Säften, Smoothies und gesunden Gerichten für die ganze Familie Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Vollwert-Naschereien: Süße und pikante Köstlichkeiten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLow Carb aus dem Ofen: 47 Wohlfühlrezepte Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMacht uns unser Essen krank?: Warum und wie manche Lebensmittel krank, sauer, süchtig, dick, pickelig, alt und dement machen und was man dagegen tun kann! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Rezensionen für Low Carb - 40 einfache Rezepte zum Abnehmerfolg in nur 2 Wochen
0 Bewertungen0 Rezensionen