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#276: Abnehmen und Muskelaufbau – Die ultimative Makronährstoff-Checkliste (Teil 1)
VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
#276: Abnehmen und Muskelaufbau – Die ultimative Makronährstoff-Checkliste (Teil 1)
VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Bewertungen:
Länge:
38 Minuten
Freigegeben:
3. März 2020
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Willst Du abnehmen? Muskeln aufbauen? Oder optimale Leistung in Deiner Sportart bringen? Wenn Deine Ernährung – und Deine Makronährstoffe – nicht auf Dein Ziel ausgerichtet sind, darfst Du mit Gegenwind rechnen. Aber das muss nicht sein. Wenn Du weißt, welche Makronährstoffe und Lebensmittel für Deine Ziele – erwiesenermaßen – funktionieren, kannst Du dieses Wissen nutzen. Und Dich über mehr Leichtigkeit und Rückenwind beim Erreichen Deiner Ziele freuen. Dies ist Teil 1 der Miniserie über Makronährstoffe, an deren Ende Du alles darüber weißt, was Du wissen musst. SHOWNOTES: https://marfit.de/makro ____________ Sponsor dieser Folge ist YAZIO. Ich bin immer wieder überrascht, wie schnell meine Klienten Fortschritte machen, wenn sie sich ihre Ernährung erstmal bewusst machen. Eine Ernährungstagebuch-App hilft Dir, unbewusste Muster in Deiner Ernährung sofort zu erkennen und schnell zu verändern. Ich verwende dazu YAZIO. Auch, weil ich die Gründer kenne und weiß, dass sie jeden Tag mit Leidenschaft daran arbeiten, die App noch besser zu machen. Auf FMMApp.de bekommst Du die App für iOS und Android kostenlos. Fitness mit M.A.R.K. Hörer, die es wirklich ernst meinen, bekommen die PRO-Version 50% günstiger – nur über diesen Link.
Freigegeben:
3. März 2020
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
FMM 003 : Jordan Harbinger über die Psychologie der Attraktivität: Warum Du kein Sixpack brauchst, um attraktiv zu sein. von Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training