46 Min. hören
Sport und Schuldgefühle gehören nicht zusammen
Sport und Schuldgefühle gehören nicht zusammen
Bewertungen:
Länge:
26 Minuten
Freigegeben:
25. Mai 2018
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Die Deutschen sitzen im Schnitt rund 7,5 Stunden am Tag. Dabei ist Bewegung nicht nur wichtig für den Körper, sondern auch für unsere Psyche. Doch es muss nicht immer Ausdauersport oder Yoga sein. Entscheidend ist, dass du eine Art der Bewegung findest, die zu dir passt. Nur so wirst du dich langfristig motivieren können und den inneren Schweinehund überwinden. René gibt dir drei Tipps, wie du deine Körperwahrnehmung verbesserst und herausfindest, welcher Sport dich glücklich macht.
Du bist Personal Trainer, Instructor, Sporttherapeut oder Vereins-Coach? Dann registriere dich jetzt kostenfrei für deinen exklusiven 3-Monats-Zugang zu 7Mind Sport unter www.7mind.de/sport.
Jetzt kostenfrei Meditieren lernen mit der 7Mind App für das iPhone oder für Android: https://tinyurl.com/7mindapp
Noch mehr spannende Hintergründe zum Thema Achtsamkeit findest du auch im 7Mind Magazin: 7mind.de/magazin/ und auf renetraeder.de!
Du bist Personal Trainer, Instructor, Sporttherapeut oder Vereins-Coach? Dann registriere dich jetzt kostenfrei für deinen exklusiven 3-Monats-Zugang zu 7Mind Sport unter www.7mind.de/sport.
Jetzt kostenfrei Meditieren lernen mit der 7Mind App für das iPhone oder für Android: https://tinyurl.com/7mindapp
Noch mehr spannende Hintergründe zum Thema Achtsamkeit findest du auch im 7Mind Magazin: 7mind.de/magazin/ und auf renetraeder.de!
Freigegeben:
25. Mai 2018
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
7 Fragen an Meera Zaremba vom Mein Grundeinkommen e.V.: Was wäre, wenn du plötzlich Grundeinkommen hättes… von Der 7Mind Podcast