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#267: Gute Vorsätze – Die 10 häufigsten Fehler (und wie Du sie vermeidest)

#267: Gute Vorsätze – Die 10 häufigsten Fehler (und wie Du sie vermeidest)

VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training


#267: Gute Vorsätze – Die 10 häufigsten Fehler (und wie Du sie vermeidest)

VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

Bewertungen:
Länge:
31 Minuten
Freigegeben:
31. Dez. 2019
Format:
Podcastfolge

Beschreibung

60 Millionen Deutsche machen jedes Jahr gute Vorsätze: "mehr Sport", “gesündere Ernährung” stehen ganz oben. Da ist viel Enttäuschung vorprogrammiert. Denn nur 7 Tage später gibt jeder Zehnte, nach einem Dreivierteljahr die Hälfte auf. Was können wir von denen lernen, die dranbleiben und ihre Ziele erreichen? Hier sind 10 Strategien, die funktionieren. SHOWNOTES: https://marfit.de/vorsaetze ____________ Sponsor dieser Folge ist YAZIO. Ich bin immer wieder überrascht, wie schnell meine Klienten Fortschritte machen, wenn sie sich ihre Ernährung erstmal bewusst machen. Eine Ernährungstagebuch-App hilft Dir, unbewusste Muster in Deiner Ernährung sofort zu erkennen und schnell zu verändern.   Ich verwende dazu YAZIO. Auch, weil ich die Gründer kenne und weiß, dass sie jeden Tag mit Leidenschaft daran arbeiten, die App noch besser zu machen.    Auf FMMApp.de bekommst Du die App für iOS und Android kostenlos. Fitness mit M.A.R.K. Hörer, die es wirklich ernst meinen, bekommen die PRO-Version 50% günstiger – nur über diesen Link.   Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)
Freigegeben:
31. Dez. 2019
Format:
Podcastfolge

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Willst Du nackt gut auszusehen? Mark Maslow hilft Dir. Hol Dir das kostenlose Starter-Kit: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller "Looking Good Naked" (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.