Zuhause meditieren: Von Liebe bis Verstehen: Anleitung für ein 7-tägiges Retreat im Alltag

Von Samarpan P. Powels

Mit diesem E-Book erschaffst du dir eine eigene Meditations-Challenge, eine 7-tägige Herausforderung, mitten im Alltag zu meditieren. Jeden Tag vertiefst du deine Einsichten und Erfahrungen zu einem sorgfältig gewählten Weisheits-Thema. Die Meditationen weisen den Weg, sich den Herzens-Wünschen im Hier und Jetzt zu öffnen. Du kannst dir auch nur einen Tag heraussuchen, einen, der dir besonders gut tut oder mit dem du noch länger experimentieren möchtest, und ihn immer wieder praktizieren. Auf dem Handy hast du dann alle Anleitungen griffbereit.
Nutze das E-Book für ein Retreat in deiner eigenen Geschwindigkeit und Reihenfolge.
7 Themen im Band 1 'Von Liebe bis Verstehen':
Liebe
Lebendigkeit
Einfachheit
Ruhe
Freude
Im Schwung
Verstehen

Du liest morgens nach dem Aufstehen in diesem E-Book den Text und die Meditations-Anleitung zum Thema. Die Meditation besteht aus einem schönen Bild und einer ausführlichen Anleitung für die tägliche Meditation. Während des Tages praktizierst du die Meditation so oft du möchtest. Erinnere dich den Tag über an die Stimmung, den Herzenswunsch, der hier vorgestellt wird.
Du wirst in die Praxis 7 genialer Meditationen eingeführt. Sie sind einfach und werden dir einen Geschmack einer heiteren, harmonischen Lebensweise vermitteln. Und du bekommst eine Idee wie es ist, im Arbeitsalltag und mitten in der Familie und Freunden zu meditieren.
Die Meditations-Techniken sind erprobt, sie beruhen auf alten, überlieferten Traditionen, du kannst ihnen vertrauen. Und es ist möglich, mit ihnen endlos in tiefere Schichten des menschlichen Bewusstseins einzutauchen. Es liegt an dir, wie tief du tauchen möchtest.

Der Inhalt eines Meditations-Tages:
Einleitungstext zum Thema
Warum diese Meditation?
Was tun? Anleitung zur Meditation
Wohin die Aufmerksamkeit richten?
Die innere Stimmung des Tages
Worum geht's?
Dauer
Wann?
Farbe
Diese Meditation im Alltag praktizieren

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: epubli
• Erscheinungsdatum: 11. Aug. 2017
• ISBN: 9783745010381

Buchvorschau

titel-zuhause-meditieren-01.jpg

ZuHause

meditieren

Von Liebe bis Verstehen

Ein 7-tägiger Retreat im Alltag

Copyright 2017 Samarpan P. Powels, FindYourNose

Grafik und Satz: Bastian Böhm

Verlag: epubli

ISBN: 978-3-7450-1038-1

1. Auflage

Inhalt

Zuhause meditieren - Meditationen und Tipps

Die Themen der 7 Tage

10 Tipps für ein Retreat, Zuhause.

Einen Tag in Liebe verbringen

Einen Tag in Lebendigkeit verbringen

Einen Tag in Einfachheit verbringen

Einen Tag in innerer Ruhe verbringen

Einen Tag in Freude verbringen

Einen Tag im Schwung verbringen

Einen Tag im Verstehen verbringen

Zuhause gefunden? Wie es weiter geht

Zuhause meditieren –

Meditationen und Tipps

Wie du ein Retreat mitten im Alltag unternehmen kannst

Man muss nicht ins Kloster gehen, um ein Retreat zu machen. Auch Zuhause kann man meditieren – mitten in Familie und Arbeitsalltag. Es wird anders sein als im Kloster, doch nicht minder erfüllend und wunderreich.

Hier findest du passende Meditationen für ein Retreat im Alltag und die Anleitungen dazu, sowie einige Tipps, wie du dich und deine Umwelt am besten auf deinen Rückzug zu dir einstimmen kannst.

Tauche mehrere Tage in die Qualität der Meditation, die du gewählt hast (Liebe, Wahrheit, Verwandlung, Wissen...) und du erfährst ein Retreat, das ganz individuell auf dich ausgerichtet sein wird.

Die Themen der 7 Tage

Ein Tag ist in Liebe

Ein Tag in Lebendigkeit

Ein Tag in Einfachheit

Ein Tag in Ruhe

Ein Tag in Freude

Ein Tag im Schwung

Ein Tag in Verstehen

Wie geht’s?

Die Meditation besteht aus einem schönen Bild aus dem Meditations-Handbuch ‚Zuhause‘ und einer ausführlichen Anleitung für die tägliche Meditation.

Du liest die Meditation am Morgen und praktizierst sie während des Tages so oft du möchtest. Erinnere dich während des ganzen Tages an die Stimmung dieser Meditation.

Warum einen Retreat unternehmen?

Du wirst in die