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eBook26 Seiten16 Minuten
Gewicht Krieger: Diese Anleitung bringt Sie von der Couch in die Laufschuhe
Von Andre Sternberg
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Über dieses E-Book
Das Sprichwort Gesundheit ist Wohlbefinden stimmt. Glück, das Sie nichts kosten muss.
Sind Sie der Typ, der ständig auf der Couch sitzt? Vor dem Fernseher, eine Schüssel Chips und eine Flasche Bier perfekt ausbalanciert auf dem Bauch und träumen von diesen leckeren, fettigen Bic Mac und Sie hassen sich dafür?
Sind Sie es leid, auf der schweren Seite zu sein? Wollen Sie auf den richtigen Weg und damit diese Fragen aufhören? Nun Kumpel, Sie haben es verstanden!
Mit dieser Anleitung bringe ich Sie von der Couch in die Laufschuhe. Keine Zeit! Denn jetzt ist die Zeit gekommen, sich für einen gesunden Lebensstil zu entscheiden.
Was Sie in diesem Buch erwartet:
- Die Grundlagen des Gewichtverlusts
- Alte Verlockungen loswerden
- Das Essen
- Das Warum ist wichtiger als das Wie
- Grundübungen für Anfänger
- Workouts
- Geheime Tipps zur Fettverbrennung
Sind Sie der Typ, der ständig auf der Couch sitzt? Vor dem Fernseher, eine Schüssel Chips und eine Flasche Bier perfekt ausbalanciert auf dem Bauch und träumen von diesen leckeren, fettigen Bic Mac und Sie hassen sich dafür?
Sind Sie es leid, auf der schweren Seite zu sein? Wollen Sie auf den richtigen Weg und damit diese Fragen aufhören? Nun Kumpel, Sie haben es verstanden!
Mit dieser Anleitung bringe ich Sie von der Couch in die Laufschuhe. Keine Zeit! Denn jetzt ist die Zeit gekommen, sich für einen gesunden Lebensstil zu entscheiden.
Was Sie in diesem Buch erwartet:
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Rezensionen für Gewicht Krieger
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Buchvorschau
Gewicht Krieger - Andre Sternberg
Gewicht Krieger
Vorwort
Kapitel 1: Einführung
Kapitel 2: Essen Sie Ihren Weg zu Abs
Kapitel 3: Das Warum ist wichtiger als das Wie
Kapitel 4: Grundübungen für Anfänger
Kapitel 5: Bringen Sie Ihr Training auf die nächste Stufe
Abschluss
Über den Autor
Vorwort
Seien wir ehrlich, Kumpel! Diese Rollkragen Pullover tun alles andere als das Doppelkinn loszuwerden, das seinen Wohnsitz nimmt. In einem zweiten Punkt fühlen Sie sich jemals Träge? Außer Form? Als ob Ihre Klamotten aus Ihnen herauszuwachsen scheinen, ein bisschen schneller als sie sollten? Hier erhalten Sie alle Informationen, die Sie benötigen.
Kapitel 1: Einführung
Sind Sie der Typ, der ständig auf der Couch sitzt? Vor dem Fernseher, eine Schüssel Chips und eine Flasche Bier perfekt ausbalanciert auf dem Bauch und träumen von diesen leckeren, fettigen Bic Mac und Sie hassen sich dafür?
Sind Sie es leid, auf der schweren Seite zu sein? Wollen Sie auf den richtigen Weg und damit diese Fragen aufhören? Nun Kumpel, Sie haben es verstanden!
Mit dieser Anleitung bringe ich Sie von der Couch in die Laufschuhe. Keine Zeit! Denn jetzt ist die Zeit gekommen, sich für einen gesunden Lebensstil zu entscheiden.
Die Grundlagen
Aber denken Sie vor allem daran, dass gesund nicht dünn ist. Gesund ist der Zustand
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