Tagebuch Stress ade: 180 Seiten für mehr Gelassenheit

Von Birgit Terletzki

Ein Tagebuch / Notizbuch zum Ausfüllen, Mitmachen und zum Finden der eigenen inneren Ruhe
Mit diesem Tagebuch oder Notizbuch haben Sie die jetzt die Möglichkeit, durch gezielte Analysen Stress abzubauen und die eigenen Tankstellen für mehr Energie, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.Das E-Book dient nur zur besseren Sichtbarkeit. Im Idealfall und für einen nachhaltigeren Erfolg und eine bessere Umsetzung wird der Kauf des Taschenbuches empfohlen. Denn das Tagebuch soll aktiv genutzt werden, um eigene Gedanken und Gefühle aber auch Erlebnisse hineinzuschreiben. Es ist Ihr ganz persönlicher Wegbegleiter, mit welchem Sie sich auf eine spannende Reise zu Ihrem Inneren Ich begeben und mehr Gelassenheit und Entspannung erfahren dürfen.
Das beinhaltet dieses Tagebuch:

- Analyse und Erkennen der eigenen Softskills
- 6 Seiten Stärken- und Schwächeanalyse
- 7 Seiten zur Analyse der eigenen Stressfaktoren
- 5 Seiten für das Erkennen der eigenen Energiespender
- 31 Tage persönliche Stressanalyse anhand der Ampelmethode zum Ausfüllen, Erkennen, Reflektieren und Ausschalten
- 31 Tage "Gönne dir eine Auszeit" - welche Dinge tanken Sie auf.
- 31 Tage für bewusste Dankbarkeit
- 51 Notizseiten zum Ausfüllen"Wenn sich's gut anfühlt, dann mach es."
Gönnen Sie sich dieses Tagebuch, um endlich wieder die Kontrolle über Ihr Leben zu erhalten, Glück und Zufriedenheit zu spüren und täglich Dankbarkeit und Liebe zu sich zu erfahren.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: bewusst-sein21
• Erscheinungsdatum: 31. Aug. 2020
• ISBN: 9783969444665

Buchvorschau

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Wichtiger Hinweis zum Haftungsausschluss:

Der Autor hat bei der Erstellung des Buches nach bestem Wissen und Gewissen gehandelt. Er übernimmt keinerlei Gewährleistung bezüglich Vollständigkeit, Genauigkeit und Praktikabilität, der in diesem Buch vorgestellten Informationen. Es werden ferner keinerlei Garantien bezüglich der zu erzielenden Erfolgschancen gegeben. Dieses Buch ersetzt keine Diagnose und keine medizinische Behandlung. Jeder Leser trägt selbst die Verantwortung für die Nutzung und Umsetzung der hier vorgestellten Informationen. Eine Haftung für Fehler ist ausgeschlossen.

Hinweis zum Notizbuch:

Dieses Notizbuch ist als Begleiter zum Ratgeber Endlich gelassen leben entstanden, um die Themen der Stressbewältigung individualisiert angehen zu können. Selbstverständlich kann es auch als völlig eigenständiges Notizbuch genutzt werden.

Wichtiger Hinweis für die E-Book-Version:

Das Ebook dient nur zu besseren Sichtbarkeit. Da das Tagebuch aktiv genutzt werden soll, also zum Reinschreiben, Ausfüllen und Notieren gedacht ist, sind viele Grafiken und Bilder enthalten. Beim konvertieren in eine epub – Datei kann es hierbei zu Verlusten oder nicht so schön ansehnlichen Texten kommen.

© 2020 Birgit Terletzki

Wellingholzhauser Straße 15, 33820 Borgholzhausen

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