Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
eBook411 Seiten2 Stunden
Urban Fitness: Deine Stadt - Dein Studio
Von Karina Kraus
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Derzeit nicht verfügbar
Derzeit nicht verfügbar
Über dieses E-Book
Mach die Stadt zu deinem Studio!
Fitnessstudios und Bodyweight-Training zu Hause waren gestern: das neue Trendthema der Fitnesswelt heißt Street Workout. Urban Fitness verbindet ein effektives Fitnesstraining mit dem Drang, nach Draußen, in die Stadt zu gehen. Verlege dein Workout in die City und nutze alles, was Dir dort zur Verfügung steht: Bänke, Treppen und andere Tools. Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.
Neben modernen, hoch-effektiven und individuell angepassten Trainingsplänen gibt dir Fitnessbloggerin Karina fertige Ernährungspläne, beispielhafte Einkaufslisten und Wochenpläne an die Hand.
Worauf wartest du noch? Geh raus! Leg los!
Fitnessstudios und Bodyweight-Training zu Hause waren gestern: das neue Trendthema der Fitnesswelt heißt Street Workout. Urban Fitness verbindet ein effektives Fitnesstraining mit dem Drang, nach Draußen, in die Stadt zu gehen. Verlege dein Workout in die City und nutze alles, was Dir dort zur Verfügung steht: Bänke, Treppen und andere Tools. Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.
Neben modernen, hoch-effektiven und individuell angepassten Trainingsplänen gibt dir Fitnessbloggerin Karina fertige Ernährungspläne, beispielhafte Einkaufslisten und Wochenpläne an die Hand.
Worauf wartest du noch? Geh raus! Leg los!
Nicht verfügbar
Ähnlich wie Urban Fitness
Ähnliche E-Books
Projekt Traumfigur: Das Step-by-step-Konzept Gamechanger: Dein Erfolgskonzept für den Alltag Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMuskelaufbau für Anfänger: Mit der richtigen Ernährung und einer durchdachten Trainingsplanung zu mehr Muskeln, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFunktionelles Bodybuilding Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMuskelaufbau: Das weis(s)e Buch! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen80/20-Fitness: Wenig investieren, viel erreichen. Das Training für alle, die das Leben genießen und trotzdem fit sein wollen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKeine Lust auf Sport: Aber keine Sorge, es gibt pfiffige Lösungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMGF-Training Freizeitsport - Phase 1 - Start Up: Phase 1 - Start Up Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEinfach schlank und fit: Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLeitfaden Fitness und Muskelaufbau: Motivation - Training - Ernährung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Push-up-Challenge: In 7 Wochen zu 100 Liegestützen Bewertung: 1 von 5 Sternen1/5Fitness FAQ - Optimal Muskeln aufbauen: Alle Fragen - Alle Antworten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen365 Tage Fitness: Der ultimative Trainings-Guide Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLaufen - Das Trainingsbuch: Das perfekte Fitnesstraining - mit Videos Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPerfect Body Training: Körperdefinition, Muskelaufbau & Fitness für Frauen und Männer Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBODY & MIND PERFORMANCE: 30 Jahre funktionelles Verjüngen ist möglich Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHot Body! Last-Minute zum Traumkörper mit Jana Ina Zarrella: Mit Trainingsplänen für 8-, 6- oder 4-Wochenprogramme Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBusiness Survival Guide: Gesund zum Erfolg Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSCHLANK MIT PILATES MÖCHTEST AUCH DU, OHNE HUNGERN ZU MÜSSEN, GESUND ABNEHMEN?: Damit das Abnehm-Projekt nicht in einer Katastrophe endet! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSixpack Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDiätfrei für immer: Wie Du nachhaltig & genussvoll abnimmst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSporternährung: Geheimnisse der Sporternährung aufgedeckt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGesund durch Fitness Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSporternährung Grundlagen und praktischer Leitfaden zum Erfolg. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGesundheit Band 03: Bewegung und Training: Schritt für Schritt zu einer besseren Fitness Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWarum Diäten Fallen sind und Sport allein auch nicht schlanker macht: Ein Diskussionsbeitrag aus Sicht von Sportwissenschaftlern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Bodybuilding & Krafttraining für Sie
Street Workout: Das ultimative Eigengewichtstraining Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Muskeltrainer: Workout - Ernährung - Motivation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSporternährung Grundlagen und praktischer Leitfaden zum Erfolg. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEffektiv Bankdrücken: Programme und Systeme Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEnzyklopädie Muskeltraining: Anatomie - Muskelaufbau - Fettabbau Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMasse und Kraft: Effektives Training Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKompaktkurs Rücken: Anatomie - Stretching - Muskeltraining Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEnzyklopädie Pilates: Anatomie - Balance - Beweglichkeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Figurmacher: Schlank. Stark. Selbstbewusst. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenOhne Geräte - Muskeltraining 50+: Kraft - Ausdauer - Flexibilität Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEnzyklopädie Bauch - Beine - Po: Anatomie - Muskeltraining - Stretching Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMaximaler Muskelaufbau & Maximale Kraftsteigerung ohne Anabolica! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVermeide diätbedingte Stoffwechselschäden in Bodybuilding & Fitness: Schilddrüsenhormone als kritische Faktoren beim Körperfettabbau Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMuskelaufbau: Muskelaufbau - Der Erfolgsweg Bewertung: 1 von 5 Sternen1/5Mein Personal Trainer: Vier Ziele, ein Coach Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLeitfaden Fitness und Muskelaufbau: Motivation - Training - Ernährung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchnelles Abnehmen für Frauen – ohne Hunger, ohne Pillen, ohne Fitnessprogramme: Wissenschaftlich geprüfte Methoden, die wirklich funktionieren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBodybuilding. Erfolgreich, natürlich, gesund Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie SimpleFit-Methode - Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte: + Videos von allen Übungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMaster Natural Bodybuilding: Bestform für Männer ab 40 Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie SimpleFit-Methode Functional Fitness-Training: Mit Videos mit 5 Komplettprogrammen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPerfect Body Training: Körperdefinition, Muskelaufbau & Fitness für Frauen und Männer Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFit ohne Fitnessstudio - Maximale Fettverbrennung mit Intervalltraining Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnliche Podcast-Episoden
Clean Eating: 10 Tipps für den (Wieder-)Einstieg 0% fanden dieses Dokument nützlich236: Sich Zeit für die Gesundheit nehmen mit Dr Janna Scharfenberg: Dr Janna Scharfenberg Deine Gesundheit 0% fanden dieses Dokument nützlichDer Weg zum Wohlfühlgewicht: Endlich essen, was ich will!: Wie du entspannt an deine Ernährungsziele kommst 0% fanden dieses Dokument nützlichAbnehmen - 6 Tipps um endlich anzufangen! 0% fanden dieses Dokument nützlichZurück zur Sportroutine: So klappt's: Pausen sind zur Regeneration wichtig, plane deshalb regelmäßige Trainingspausen ein 0% fanden dieses Dokument nützlich153: Gönne dir Pausen: Auf Anspannung folgt Entspannung 0% fanden dieses Dokument nützlichDas Naturally Good Prinzip | Wie du es für dich nutzen kannst, um ganzheitlich, gesund und glücklich zu leben: In dieser Folge teile ich mit dir meine Philosophie und erkläre dir, was Naturally Good für mich bedeutet und auf welche Säulen sich Naturally Good stützt. 0% fanden dieses Dokument nützlichSmart Aging mit Fasten - Wie uns Essenspausen jünger machen: Aktiviere deinen körpereigenen Jungbrunnen 0% fanden dieses Dokument nützlich73. Gesunde Essgewohnheiten erschaffen: Gesunde Ernährung - Was ist das eigentlich und was muss ich dafür tun? 0% fanden dieses Dokument nützlichWarum dein Mindset für deine Gesundheit so wichtig ist!: Körper & Geist im Einklang 0% fanden dieses Dokument nützlichGesunde Routinen: Wie du sie easy in den Alltag integrierst 0% fanden dieses Dokument nützlichAchtsam Sport machen: Von der Selbstoptimierung in die Begeisterung: Ob du deine Leistung steigern möchtest oder es üb… 0% fanden dieses Dokument nützlichFasten Mythen im Check: Das solltest du wissen 0% fanden dieses Dokument nützlichSei ein guter Chef für deinen Körper! - Führungskräfteschulung für mehr Gesundheit: Lerne Gesundheit - HIER & JETZT 0% fanden dieses Dokument nützlichGesund abnehmen als Läufer:in - (wie) geht das? - mit Christine Kühnel: mit Christine Kühnel 0% fanden dieses Dokument nützlichGesunde Ernährung leicht gemacht: Mit diesen Tipps klappt die Ernährungsumstellung 0% fanden dieses Dokument nützlich
Ähnliche Artikel
Zu Mehr Körperwohl Ganz Ohne Verbiegen LandGenussArtikel
Zu Mehr Körperwohl Ganz Ohne Verbiegen
3. Nov. 2022
1 Min. lesenSport In Den Eigenen Vier Wänden iPhone & iPadLifeArtikel
Sport In Den Eigenen Vier Wänden
10. Juni 2021
3 Min. lesenSport In Den Eigenen Vier Wänden MacLife GermanArtikel
Sport In Den Eigenen Vier Wänden
3. Juni 2021
3 Min. lesenWarum Wird Immer Mehr Gefastet? Falstaff Magazin ÖsterreichArtikel
Warum Wird Immer Mehr Gefastet?
17. März 2023
1 Min. lesenTraining An Jedem Ort iPhone & iPadLifeArtikel
Training An Jedem Ort
1. Juni 2020
3 Min. lesenWas Nutzen Technische Hilfsmittel Wirklich? MacLife GermanArtikel
Was Nutzen Technische Hilfsmittel Wirklich?
5. Mai 2022
5 Min. lesenI.do Eat & TravelArtikel
I.do
28. März 2022
5 Min. lesenRückenschmerzen: Nur eine Frage der Haltung? NaturApothekeArtikel
Rückenschmerzen: Nur eine Frage der Haltung?
9. Juni 2021
8 Min. lesenBlick ins Kochbuch mein ZauberTopfArtikel
Blick ins Kochbuch
1. Juni 2020
Gesunde Ernährung ist auch im trubeligen Alltag machbar! Die Bloggerin Denise Renée Schuster hat über 100 Alltagsrezepte kreiert, die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sowie die Ausdauer verbessern, ohne zu belasten. Sie zeigt dabei, wie man gut
1 Min. lesenFaszientherapien Heute NaturApothekeArtikel
Faszientherapien Heute
15. Juni 2020
6 Min. lesenKann Man Sich Gesundessen? Falstaff Magazin ÖsterreichArtikel
Kann Man Sich Gesundessen?
18. März 2022
1 Min. lesenDAS FÜR & WIDER VON NEUJAHRSVORSÄTZEN Falstaff Magazin ÖsterreichArtikel
DAS FÜR & WIDER VON NEUJAHRSVORSÄTZEN
2. Dez. 2022
1 Min. lesenGesund Abnehmen NaturApothekeArtikel
Gesund Abnehmen
2. Jan. 2021
7 Min. lesenDem Herzen Gutes tun NaturApothekeArtikel
Dem Herzen Gutes tun
8. Sept. 2023
Entscheiden Sie sich dafür, regelmäßig mindestens 30 Minuten in Bewegung zu sein. Nehmen Sie sich (möglichst) jeden Tag Zeit dafür, denn bereits mit 30 Mi nuten täglicher Bewegungspraxis unterstützen Sie Ihr Herz und Ihren Kreislauf. Bewegen Sie sich
2 Min. lesenHier Sind Wir UNTER UNS! mein ZauberTopf Gold-EditionArtikel
Hier Sind Wir UNTER UNS!
6. März 2024
… machen wir bei ZauberMix viel mehr als Zeitschriften. Denn seit wir bei uns in der Versuchsküche Rezepte speziell für den Monsieur Cuisine entwickeln, setzen wir uns auch mit den Herausforderungen auseinander, denen sich unsere Leser*innen und Fans
2 Min. lesenFitness im Wohnzimmer MacLife GermanArtikel
Fitness im Wohnzimmer
3. Juni 2021
Gymondo bietet mehr als nur die übliche Workout-Sammlung: Neben umfangreichen Trainingsplänen über mehrere Wochen bekommst du auch eine große Rezeptsammlung für eine ausgeglichene und fitnessorientierte Ernährung. Diese sind nach verschiedenen Katego
2 Min. lesenFitness+ MacLife GermanArtikel
Fitness+
1. Juni 2023
4 Min. lesenFit Und Gesund Ins Neue Jahr MacLife GermanArtikel
Fit Und Gesund Ins Neue Jahr
5. Jan. 2023
6 Min. lesenBewegung Gegen Stress MacLife GermanArtikel
Bewegung Gegen Stress
3. Jan. 2024
Wenn du dich oft im Stress siehst, bist du nicht alleine: Für die meisten von uns ist das ein Gefühl, das unseren Alltag ständig begleitet. Abgesehen davon, dass ein zu hoher Stresslevel unsere Produktivität hemmt, kann er auf Dauer auch physisch kra
3 Min. lesenDer gesunde Geist iPhone & iPadLifeArtikel
Der gesunde Geist
30. Juni 2022
5 Min. lesenFitness im Wohnzimmer iPhone & iPadLifeArtikel
Fitness im Wohnzimmer
10. Juni 2021
Gymondo bietet mehr als nur die übliche Workout-Sammlung: Neben umfangreichen Trainingsplänen über mehrere Wochen bekommst du auch eine große Rezeptsammlung für eine ausgeglichene und fitnessorientierte Ernährung. Diese sind nach verschiedenen Katego
2 Min. lesenGut Zu Wissen! LandGenussArtikel
Gut Zu Wissen!
23. Dez. 2022
Sie möchten gern abnehmen und gleichzeitig fitter und glücklicher sein? Low Carb ist ideal dafür. Und das Beste: Es funktioniert ganz ohne leidiges Kalorienzählen, denn Low Carb ist keine Diät im klassischen Sinne, sondern eine Ernährungsumstellung.
2 Min. lesenLiebesbrief an unseren Rücken NaturApothekeArtikel
Liebesbrief an unseren Rücken
8. März 2023
6 Min. lesenSchlemmen Ohne Reue Falstaff Magazin ÖsterreichArtikel
Schlemmen Ohne Reue
1. Dez. 2023
2 Min. lesenMini-Trainer am Arm MacLife GermanArtikel
Mini-Trainer am Arm
8. Juli 2021
2 Min. lesenDer gesunde Geist MacLife GermanArtikel
Der gesunde Geist
3. Feb. 2022
8 Min. lesenResilienz: Krise als Chance NaturApothekeArtikel
Resilienz: Krise als Chance
9. Juni 2021
10 Min. lesenGut Geplant mein ZauberTopfArtikel
Gut Geplant
7. Juli 2022
Ihr habt Anregung zur App? Ich freue mich über Mails oder auch Kommentare direkt im App Store! Ihr esst oft die gleichen Gerichte und kauft die gleichen Lebensmittel? Euch fehlt häufig eine Idee, was ihr kochen könntet oder worauf ihr Lust habt? Ihr
1 Min. lesenMama-apps – Ratgeber Für Die Handtasche NaturApothekeArtikel
Mama-apps – Ratgeber Für Die Handtasche
8. Sept. 2021
3 Min. lesenHier Sind Wir UNTER UNS! mein ZauberTopfArtikel
Hier Sind Wir UNTER UNS!
1. März 2024
2 Min. lesen
Rezensionen für Urban Fitness
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen