Glücklich leben durch Gewohnheiten ändern: Glück und Zufriedenheit für ein besseres Leben, Glücklich sein und das Leben genießen, dank neuer Gewohnheiten

Von Mathilda Millsohn

Ändere dich und werde glücklich und erfolgreich. Das wären wir alle gerne, können es aber oftmals nicht erreichen, denn wir stehen uns dabei selber im Weg und merken es noch nicht einmal.

Schluss damit! Ab heute wird sich das ändern, denn mit diesem Buch bekommst du einen Leitfaden an die Hand, der dich mit der Nase auf so manche notwendige Veränderung stößt und dir zeigt, wie du dein Leben hin zu Glück, Gesundheit, Erfolg und Zufriedenheit verändern kannst.

Mathilda Millsohn zeichnet eine große Lebenserfahrung auf diesem Gebiet aus, die sie sehr gerne mit ihren Lesern teilt und mit viel Fingerspitzengefühl die Dinge beim Namen nennt. Schritt-für-Schritt bringt sie mit diesem Buch liebevoll Ordnung in dein Leben und zeigt dir, wie du neue Gewohnheiten in dein Leben etablieren kannst.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Books on Demand
• Erscheinungsdatum: 9. Mai 2018
• ISBN: 9783752859423

Buchvorschau

Glücklich leben durch Gewohnheiten ändern

Titelseite

GEWOHNHEITEN - UND WIE DU SIE ÄNDERN KANNST

DIE UNSICHTBAREN GEWOHNHEITEN

Zum Schluss noch etwas in eigener Sache

Haftungsausschluss

Buchempfehlungen

Impressum

Glücklich leben durch

Gewohnheiten ändern

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Mathilda Millsohn

GEWOHNHEITEN - UND WIE DU SIE ÄNDERN KANNST

Es gibt ein chinesisches Sprichwort, das sagt: Am Anfang ist die Gewohnheit so dünn wie ein Spinnennetz, doch am Ende so stark wie ein stählernes Seil.

Und tatsächlich: wie oft in deinem Leben hast du am ersten Januar eine Liste erstellt, mit all den guten Vorsätzen, die du im neuen Jahr verwirklichen wolltest? Und hast du dich dann am Jahresende gefragt, ob du dich auch daran gehalten hast? Ich wette, dass die meisten Vorsätze schon am Monatsende so verflogen sind, wie der Duft eines billigen Parfüms.

In der Tat gibt es nichts Schwereres, als seine - meist schlechten - Gewohnheiten zu ändern. Allerdings musst du dich fragen, was du alles verändern willst, ob das überhaupt einen Sinn hat, und ob das wirklich auch schlechte Gewohnheiten sind.

Die Regel Nummer 1. lautet: nimm dir nicht zu viel vor. Am besten ist es, du suchst dir eine Gewohnheit aus, die dich an dir stört, und nimmst sie in Angriff. Die Auswahl dabei ist riesengroß:

endlich schlank (ein absoluter Favorit!)

Rauchen aufgeben (auch sehr oft an erster Stelle)

weniger trinken

Temperament beherrschen

weniger unnütze Dinge kaufen

eine Fremdsprache lernen

einen Malkurs besuchen

endlich jeden Tag Sport machen

meditieren

Yoga lernen

jeden Tag an die frische Luft gehen

sich mehr Zeit für den