KAIZEN Stück für Stück mit bewährter japanischer Philosophie: seine Wünsche, Ziele und sich selbst verwirklichen

Von Isamu Jamamoto

Wahrscheinlich haben Sie es bereits am eigenen Leib erfahren können. Sich oder etwas zu verändern im Leben erfordert oft einen hohen Kraftaufwand und die schnelle Veränderung entpuppt sich häufig als Illusion. Enttäuschung und Frustration bleiben nach dem Scheitern zurück. Doch Kaizen geht einen anderen Ansatz, als wir es gewohnt sind. Minimaler Kraftaufwand gepaart mit Ausdauer und Konsequenz lassen die Beute „das Ziel“ nicht mehr so schnell entkommen, im Gegenteil. Mit Kaizen nähern wir uns langsam und geduldig unserem Ziel und schlagen im richtigen Moment zu. So lassen sich sehr langfristige Ziele mit kleinem Kraftaufwand verwirklichen, die sonst nie zu verwirklichen gewesen wären.

Klingt interessant? Dann wenden Sie sich diesem Buch mit seiner japanischen Philosophie zu, die ihren Ursprung bei großen Wirtschaftskonzernen fand und ihren erfolgreichen Weg bis in die Persönlichkeitsentwicklung fortgesetzt hat.

Das Ziel mit Kaizen ist es Schritt für Schritt eine Verbesserung herbeizuführen, die den gewünschten Weg immer besser begehbar macht.

Lernen Sie, die Dinge anders zu sehen, anders anzugehen, eben nach japanischer Philosophie und Leichtigkeit und flattern Sie wie ein Schmetterling Ihren Zielen entgegen.

Der Author Isamu Jamamoto begleitet Sie auf diesem Lebensweg und führt Sie in die Geheimnisse dieser japanischen Lehre ein.

Holen Sie sich jetzt dieses E-Book und beginnen Sie mit Ihrer neuen Lebensphilosophie namens Kaizen Ihr Leben nachhaltig zu erleichtern und zu verbessern!

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: XinXii
• Erscheinungsdatum: 22. Okt. 2021
• ISBN: 9783986460020

Buchvorschau

Kapitel 0 : Vorwort

Wie gehen Sie vor, um Ihr Leben zu ändern? Macht man das über Nacht? Die Antwort ist hoffentlich ein klares Nein! Auch nur einen einzigen Aspekt Ihres Lebens zu ändern, erfordert Zeit, Hingabe und Mühe. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier, und wenn sich diese Gewohnheiten erst einmal tief in unsere Psyche eingegraben haben, ist das ein physisches Phänomen, das im Gehirn beobachtet werden kann. Wir werden später noch näher darauf eingehen.

Und obwohl viele von uns all dies intuitiv wissen, scheinen wir immer noch zu glauben, dass wir unser Leben aus einer Laune heraus grundlegend verändern können. Wenn Sie sich jemals gesagt haben, dass Sie morgen ein neues Trainingsprogramm beginnen, das voraussetzt viermal pro Woche ins Fitnessstudio gehen zu müssen und die Hälfte Ihrer derzeitigen Kalorienzufuhr zu essen ... dann sind Sie schuldig.

Es gibt eine bessere Lösung namens Kaizen. Das ist das chinesisch-japanische Wort für Verbesserung (Kai = Wandel; Veränderung / Zen = zum Besseren) und hat sich zu einem spezifischen Ansatz in dieser Hinsicht entwickelt. Ein Ansatz, bei dem man sich in winzigen Schritten dem Ziel nähert, bzw. darauf hinarbeitet. Wie ein altes Sprichwort schon sagt: Auch die längste Reise beginnt mit einem einzigen Schritt. Und was ist eine kilometerlange Wanderung schon anderes als viele einzelne kleine Schritte? Wenn Sie Herausforderungen auf diese Weise angehen, werden Sie fast ausnahmslos jedes Ziel erreichen.

In diesem Buch lernen Sie, wie Sie dieses Konzept für sich nutzen können, um all das zu erreichen, was es wert ist erreicht zu werden. Ganz gleich, ob es um Ihre Beziehungen, Ihre Fitness, Ihre Gesundheit, Ihr Unternehmen oder irgendetwas anderes geht das Sie verbessern möchten: Kaizen wird Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Machen Sie sich bereit, Ihr Leben zum Besseren zu verändern. Beginnen Sie mit nur einem einzigen Schritt.

Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen

Isamo Jamamoto

Kapitel 1 : Warum Kaizen unser Leben verbessern kann

Bevor wir uns damit befassen, was Kaizen im Einzelnen ist und warum es funktioniert, sollten wir uns zunächst mit der Alternative befassen und warum sie so wichtig ist. Wie bereits in der kurzen Einleitung erwähnt, versuchen viele von uns impulsiv, alles auf einmal zu ändern, um sich selbst zu verbessern. Das Beispiel eines neuen Trainingsprogramms, bei dem Sie viermal pro Woche trainieren und Ihre Kalorienzufuhr reduzieren, können viele Menschen nachvollziehen. Vielleicht haben Sie selbst schon etwas Ähnliches gemacht?

Das Problem ist nur, dass diese Art von Ansatz die menschliche Psychologie und die Realität unseres Lebensstils völlig missversteht. Denken Sie mal darüber nach. Wenn Sie derzeit nicht in Form sind, dann liegt das vermutlich daran, dass Sie nicht genug trainieren und sich nicht richtig ernähren. Aber warum ist das der Fall? Wahrscheinlich liegt es daran, dass Sie derzeit zu müde und zu wenig motiviert sind, um die Dinge die wirklich effektiv sind zu tun. Wahrscheinlich kommen Sie abends nach Hause und fühlen sich völlig erschöpft. Sie haben verständlicherweise einfach nicht die Energie oder die Willenskraft sich jetzt noch groß zu bewegen. Und jetzt erwarten Sie, dass Sie plötzlich diese Energie aus dem Nichts schöpfen? Glauben Sie wirklich, dass Sie von zu müde um überhaupt zu trainieren, auf vier Mal pro Woche trainieren umstellen können? Lassen Sie uns einen Moment aufschlüsseln, was das eigentlich bedeutet.

Es bedeutet, dass Sie von der Arbeit nach Hause kommen und sich dann Ihre Sportkleidung anziehen müssen. Dann müssen Sie in der Kälte zum Fitnessstudio fahren, nach dem Training duschen, sich umziehen und dann nach Hause fahren. Dann müssen Sie Ihre Sachen für das nächste Training vorbereiten. Das Training dauert mit allem Drumherum etwa zwei Stunden, was bedeutet, dass Sie Ihrem neuen Programm pro Woche mindestens weitere 8 Stunden widmen müssen. Ist Ihnen klar, dass das ein ganzer Arbeitstag ist? Einschließlich der Mittagspause?

Sie gehen von NICHTS auf 8 Stunden? Sehen Sie hier das Problem? In der