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Wie Man Produktiver Sein Kann: 11 Tipps, Um Produktiver Zu Sein Und Unser Selbstvertrauen Zu Stärken
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Über dieses E-Book
Dieses Buch ist für alle gemacht, die sich verbessern wollen
Wir leben in Zeiten, in denen wir alle sehr beschäftigt sind, wir jonglieren richtig, um die Zeit genießen zu können, ohne den Verstand zu verlieren. In diesem Buch finden Sie 11 Tipps mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, die Ihnen helfen, neue Dinge auszuprobieren, Dinge, die wir normalerweise tun übersehen oder missverstehen, diese Tipps haben etwas gemeinsam, sie werden Sie produktiver machen.
Möchten Sie Ihre Zeit effektiver genießen? Dieses Buch ist für Sie, ein kurzes Buch, das auf den Punkt kommt, jeder Tipp wird in wenigen Worten und auf klare Weise behandelt, auf einfache und leicht verständliche Weise.
Wir leben in Zeiten, in denen wir alle sehr beschäftigt sind, wir jonglieren richtig, um die Zeit genießen zu können, ohne den Verstand zu verlieren. In diesem Buch finden Sie 11 Tipps mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, die Ihnen helfen, neue Dinge auszuprobieren, Dinge, die wir normalerweise tun übersehen oder missverstehen, diese Tipps haben etwas gemeinsam, sie werden Sie produktiver machen.
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Buchvorschau
Wie Man Produktiver Sein Kann - Alberto Moriano Uceda
ERSTER TIPP: VERBESSERN SIE IHRE HALTUNG
Ihre Position ist wichtig, viele Menschen lehnen diese Idee ab oder denken nur darüber nach, ändern dann aber nichts. Vertrauen Sie mir, es ist wichtiger als Sie denken.
Es gibt Vorteile, die nicht direkt mit der Produktivität zusammenhängen, wie z. B. weniger Rücken- und Nackenschmerzen, Muskelschmerzen … Es gibt Auswirkungen auf Ihr Selbstvertrauen, die ebenfalls nicht direkt zusammenhängen (Eine bessere Körperhaltung ermöglicht Ihnen einen besseren ersten Eindruck, Sie sehen besser aus selbstbewusst und stabil).
Die Auswirkungen, die für uns wichtig sind, sind diejenigen, die Ihre Atmung beeinflussen. Eine gute Haltung bedeutet, dass Ihre Atemwege offen sind und Sie richtig atmen können, was wiederum bedeutet, dass der Gastransport effizienter ist, Sie erhalten kurz gesagt mehr Sauerstoff. Sauerstoff wird durch das Blut zu den Geweben und Organen transportiert, die wir brauchen.
Dazu gehören das Nervensystem und das Gehirn, mehr Sauerstoff bedeutet im Grunde
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