Abnehmen, so wie die Promis es tun… 5kg pro Woche! Garantiert.: So kriegt jeder sein Fett weg … für immer. Und es kommt nie wieder …

Von Jean Blair

Von diesem Ratgeber, liebe Leserin, lieber Leser, dürfen Sie eines erwarten: Egal, wie Sie sich auch anstellen werden, wie Sie es drehen und wenden, egal, was Sie unternehmen werden, Sie werden abnehmen. Sie werden Ihr Wunschgewicht erreichen. Es gibt unzählige Bücher, die sich damit beschäftigen, wie der Mensch erfolgreich abnehmen kann. Die Ratgeber sind so vielfältig, dass die Flut der Informationen die Leser quasi während des Lesens erstickt. Schauspieler, meist prominente, haben zahlreiche Ratgeber geschrieben, wie sie in kurzer Zeit abgenommen haben. Freie Autoren haben sich mit dem Thema auseinandergesetzt und geben ihre Ratschläge zum Besten. Zeitschriften, Tageszeitungen, Internetshops, allesamt allwissend, und viele andere zweifelhafte Lichtgestalten bemühen sich um die Gunst des Käufers. In erster Linie natürlich in der verständlichen Absicht ihre Ratschläge, wie man erfolgreich und schnell und vor allem gezielt abnimmt, zu verbreiten. Meist identifiziert sich der Käufer mit dem Angebot, wenn es toll und nachvollziehbar, also mit gefälligen Worten, beschrieben ist. Wie auch sonst wäre es möglich, dass massenweise Menschen Produkte kaufen, die einfach nur schön beschrieben wurden. Der Nutzen dieser zweifelhaften Produkte ist denkbar fragwürdig. Die Zauberpille, die es Ihnen wirklich realistisch ermöglicht schnell und dabei noch gesund abzunehmen − und dies natürlich ohne jede Nebenwirkung −, gibt es nicht. Aber es gibt ganz natürliche Pillen, die Ihnen helfen können, dass Sie Ihr gestecktes Ziel deutlich schneller erreichen, nur sind die dünn gesät. Ich habe vieles probiert und weiß, wovon ich schreibe. Von daher wird Ihnen dieser Ratgeber nützlich sein, indem er Ihnen aufzeigt, welche Tabletten eine Wirkung zeigen und welche nicht. Wer abnehmen will, muss natürlich auch nicht zu den ganz großen Sportlern gehören. Bewegung schadet aber niemals und wird definitiv ein würdevoller Begleiter sein, wenn Sie gezielt abnehmen wollen.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: epubli
• Erscheinungsdatum: 15. Sept. 2014
• ISBN: 9783737508797

Jean Blair

Wer ist Jean Micale von Blair? Der Autor und Wirtschaftsjournalist schreibt seit vielen Jahren für die Menschen, die mehr wissen möchten, aber gegen die Willkür der schwarzen Presse und deren obligatorischer Vertreter, gegen die Lügen der Politiker und gegen die Zerstörung unserer Erde, die seiner Ansicht nach allen Menschen gehört. Wir sind die Kinder des Universums, wir haben ein Recht auf unseren Planeten, jeder für sich…

Buchvorschau

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Abnehmen, so wie die Promis es tun… 5 kg pro Woche! Garantiert.

So kriegt jeder sein Fett weg … für immer.

Und es kommt nie wieder …

Copyright: © 2014 Jean Blair (Autor)

Verlag: epubli GmbH, Berlin, www.epubli.de

ISBN 978-3-7375-0879-7

Lektoriert: Irene Monique Grieder Nötzli

Illustrationen: Copyright® „Jean v. Blair" painted by Angel Miguelez

1. Auflage 2014

Abdrucke jeder Art, auch auszugsweise oder sinngemässe, nur mit vorheriger schriftlicher Genehmigung durch den Verlag. Die Verbreitung auf elektronischen Medien ist nicht erlaubt. Urheberrechtlich geschützt. Alle Angaben wurden mit Sorgfalt ermittelt und überprüft. Sie unterliegen jedoch Veränderungen. Darum kann für die Richtigkeit keine Gewähr übernommen werden. Eine Haftung, gleich welcher Art, für Umfang, Richtigkeit, Vollständigkeit oder den Eintritt eines wirtschaftlichen oder rechtlichen Erfolgs oder Schaden wird nicht übernommen.

Prolog

Von diesem Ratgeber, liebe Leserin, lieber Leser, dürfen Sie eines erwarten: Egal, wie Sie sich auch anstellen werden, wie Sie es drehen und wenden, egal, was Sie unternehmen werden, Sie werden definitiv abnehmen. Sie werden Ihr Wunschgewicht erreichen, von dem Sie so lange geträumt haben. Das kann Ihnen der Verfasser dieser Zeilen garantieren. Ausgenommen, wenn Sie an einer krankhaften Fettsuchtallergie leiden, die verhindert, dass die natürlichen Lebensumstände, die ja zu einer Gewichtszunahme führen, ausgeschlossen werden können.

Es gibt unzählige Bücher, die sich damit beschäftigen wie der Mensch erfolgreich abnehmen kann. Die Ratgeber sind so vielfältig, dass die Flut der Informationen die Leser quasi während des Lesens erstickt. Schauspieler, meist prominente, haben zahlreiche Ratgeber geschrieben, wie sie in kurzer Zeit abgenommen haben. Freie Autoren haben sich mit dem Thema auseinandergesetzt und geben ihre Ratschläge zum Besten. Zeitschriften, Tageszeitungen, Internetshops, allesamt allwissend, und viele andere zweifelhafte Lichtgestalten bemühen sich um die Gunst des Käufers. In erster Linie natürlich in der verständlichen Absicht ihre Ratschläge, wie man erfolgreich und schnell und vor allem gezielt abnimmt, zu verbreiten. Meist identifiziert sich der Käufer mit dem Angebot, wenn es toll und nachvollziehbar, also mit gefälligen Worten, beschrieben ist. Wie auch sonst wäre es möglich, dass massenweise Menschen Produkte kaufen, die einfach nur schön beschrieben wurden. Der Nutzen dieser zweifelhaften Produkte ist denkbar fragwürdig. Die Zauberpille, die es Ihnen wirklich realistisch ermöglicht schnell und dabei noch gesund abzunehmen − und dies natürlich ohne jede Nebenwirkung −, gibt es nicht. Sie müssen abnehmen wollen, eben bereit dazu sein. Ohne Ihre aktive innere Selbsthilfe geht gar nichts. Natürlich gibt es auch Pillen, die Ihnen helfen können, dass Sie Ihr gestecktes Ziel deutlich schneller erreichen, nur sind die dünn gesät. Ich habe vieles probiert und weiß, wovon ich schreibe. Von daher wird Ihnen dieser Ratgeber nützlich sein, indem er Ihnen aufzeigt, welche Tabletten eine Wirkung zeigen und welche nicht. Wer abnehmen will, muss natürlich auch nicht zu den ganz großen Sportlern gehören. Bewegung schadet aber niemals und wird definitiv ein würdevoller Begleiter sein, wenn Sie gezielt abnehmen wollen. Es braucht wirklich keine schrecklichen Verrenkungen, und viel Zeit benötigt es auch nicht, wenn Sie mein Progressionstraining in Anspruch nehmen. Bequem von zuhause aus können Sie alles erledigen und Ihr Ziel erreichen. Und nicht zu vergessen: Sie werden sich nach der angenehmen Prozedur richtig gut und gesund fühlen. Volkskrankheiten wie Diabetes oder ein zu hoher Blutdruck, Stress oder Abgeschlagenheit werden verfliegen. Sie werden es in sich und an sich spüren. Dieses Buch wurde geschrieben, um Ihnen zu zeigen, welche realistischen Möglichkeiten Sie haben, Ihr Gewicht schnell und effektiv und vor allem gesund und ohne Nebenwirkungen zu reduzieren. Wenn Sie sich an die Ausführungen in diesem Buch halten, dann kommen Sie gar nicht daran vorbei: Sie werden abnehmen. Und damit meine ich nicht nur ein paar Kilo, sondern so viel wie Sie wollen oder besser müssen, um gesund durch Ihr neues Leben zu schreiten.

Wenn Sie sich an die Anweisungen halten, die in den nächsten Kapiteln in diesem kleinen, aber ziemlich realistischen Ratgeber beschrieben werden, dann erleben Sie bald ein neues wunderbares Gefühl, ein Gefühl der Leichtigkeit wird Sie überkommen. Sie spüren, wie Sie leichter werden, ohne dass Sie mit dem Programm gestartet sind. Ihr Gehirn wird Sie darauf vorbereiten und sich auf das baldige Ergebnis freuen, so wie auf einen wunderschönen Festtag. Alles in Ihrem Leben wird Ihnen wieder viel mehr Spaß machen. Sie werden sich bewegen können, ohne dabei Ihr altes Übergewicht mitnehmen zu müssen. Sie werden in Kleidergrößen hineinpassen, von denen Sie bisher nur geträumt haben. Und Sie werden, das ist wohl das Wichtigste, dauerhaft abnehmen, d.h. Sie werden nicht mehr zunehmen. Es spielt keine Rolle, ob Sie weiblich oder männlich sind. Auch Ihr biologisches Alter hat nichts damit zu tun, ob Sie schnell oder langsam abnehmen. Das ist alles nur eine Frage der inneren Einstellung und der Art, wie Sie damit umgehen, Ihr Übergewicht in kurzer Zeit loszuwerden.

Sie benötigen wirklich nicht viel und es kostet Sie so gut wie nichts. Im Gegenteil: Sie sparen Geld, indem Sie eine völlig andere Art des Lebens in Ihr Dasein integrieren. Eine Art des Lebens, die Ihnen mehr Freude bereitet, weniger Stress macht und die Ihnen, ruck, zuck!, dazu verhilft, dass Sie sich wieder in Ihrem Körper behaglich fühlen. Denn das ist das Wichtigste. Sie müssen sich in Ihrem Körper wohl fühlen, wie man so schön sagt: pudelwohl! Wenn Sie mit Ihrem aktuellen Gewicht nicht zufrieden sind und schon vieles probiert haben, nur leider ohne Erfolg, dann haben Sie quasi nur noch die Möglichkeit, es dem Autor gleichzutun, der sich damit für immer vom Übergewicht befreit hat. Wohl gemerkt, Sie müssen nicht auf vieles verzichten.

Im Gegenteil: Sie dürfen vieles, vieles mehr essen und tun als bisher. Es wird nur ein klein wenig an der Struktur des Abnehmens gebastelt. Diese Art des Abnehmens ist bisher noch völlig unbekannt. Sie entspricht der menschlichen Natur und dem menschlichen Enthusiasmus. Natürlich wäre es schön, wenn wir einmal am Tag eine Tablette zu uns nehmen, die völlig frei von Nebenwirkungen ist und in einer Woche 10 kg Gewicht wegzaubert. Das alles sind nur haltlose Fantasien. Das gibt es nicht. Auch wenn Sie in irgendwelchen Publikationen lesen, wie erfolgreich manche Menschen innerhalb von nur vier Wochen 30 oder 40 kg Gewicht verloren haben, dann hinterfragen Sie bitte immer, ob das noch gesund wäre. Eine Lüge ist das allemal! Wer so viel Gewicht in so kurzer Zeit verliert, wäre ein wahrer Zauberkünstler. Anhand von einfachen Beispielen mit realen Personen zeige ich Ihnen, nein besser, beweise ich Ihnen, dass Sie abnehmen können. Jeder kann das. So wie Ines, die 7 Kilogramm abgenommen hat. Oder Agnes, die 18,5 Kilogramm abgenommen hat. Karin hat 30 Kilogramm abgenommen und Peter, der 21 Kilogramm abgenommen hat und jetzt ein glücklicher Mensch ist. In diesem Manuskript erfahren Sie, wie Sie abnehmen, und zwar exakt so viel wie Sie wollen oder müssen. Sie erfahren, wie Sie nie wieder dick werden. Das kann Ihnen der Verfasser garantieren. Halten Sie sich einfach an die Anweisungen und lesen Sie die nachfolgenden Kapitel. Dann starten Sie und Sie werden bald feststellen, was für ein angenehmes Gefühl es sein wird, wieder ein normales Gewicht zu besitzen. Lesen Sie, das wird die beste Entscheidung Ihres Lebens sein.

Dieses Buch hat nur so viele Seiten wie es tatsächlich braucht, damit Sie abnehmen … Ihre Zeit ist zu kostbar, als dass Sie diese mit dem Lesen von überschüssigem Wohlstandsmüll „verbrennen" sollten …

Abnehmen beginnt im Kopf. Startup …

Natürlich ist das nicht alles, aber fürs Erste ist es das Wichtigste. Wenn Sie nicht bereit dazu sind, endlich den Entschluss zu fassen und Ihrer Befehlszentrale zu sagen: Ich werde abnehmen, dann lassen Sie es sein. Ihre Motivation sind Sie selbst, plus ein paar natürliche Produkte, plus eine geheime Anweisung; die liefere ich Ihnen auf den nächsten Seiten. Ohne Ihre primäre Motivation und ohne diese Produkte und Anweisungen werden Sie nicht abnehmen, wenn Sie zusätzlich weiterhin ein gesundes Leben führen möchten. Ich beschreibe Ihnen in diesem Buch den vernünftigen, soliden Weg, das so genannte Wohlfühlgewicht rasch und sicher zu erzielen. Ich beschreibe Ihnen keine Fantasien, die sie im Internet und an anderer Stelle haufenweise nachlesen können. Worauf ich zuerst eingehen möchte ist, dass es eine Vielzahl von Diätprodukten gibt, die mehr als „nur" wertlos sind. Einige davon tragen ein wenig dazu bei, dass Sie sich etwas besser fühlen, andere sind schadhaft und beeinträchtigen ruinös Ihre Gesundheit. Ja, auch wenn Sie in verschiedenen Zeitungen und in Shops tolle Fotos von Frauen, die sich tatsächlich wirklich ähneln und die unglaublich viel abgenommen haben, sehen, dann muss das nicht immer ein und dieselbe Person sein.

Heutzutage es ist so leicht, eine Fotomontage auf verschiedene Körperformen und verschiedene Köpfe zu setzen, dabei die Kleidung genau dem ersten Objekt anzupassen, so dass es gar nicht auffällt, dass da ein sehr geschickter Grafiker am Werk war. Sie müssten das Bild schon im Original vorliegen haben und etliche Male vergrößern um festzustellen, dass hinter dem ganzen dubiosen Machwerk nur Mumpitz versteckt ist. Insbesondere die tollen Fotos von Damen und Herren, die rasch 50 Kilo abgenommen haben, sind sehr fragwürdig. Wenn Sie sich auf solche einseitig beschriebenen Inserate verlassen oder einlassen und dann noch die Zusammensetzung der Produkte lesen, die man Ihnen für gutes Geld andrehen will, dann sollten Sie hellhörig werden. Ganz besonders spannend sind die niedlichen Smoothies schön verpackt in wenig gesunder Plastikumhüllung, zum besseren „Kauf ich-Einsteigerpreis, sogar mir bunten Etiketten bedruckt. Verkauft wird Ihnen meist eine über den Sollwerten abartig versüßte Frucht, mit Ananas-, Erdbeer-, Heidelbeer- oder Orangensaftgeschmack. Und trinken sollten Sie die Saftkomposition mindestens dreimal am Tag. Der versprochene Effekt: Damit erreichen Sie, angeblich, rasch ein attraktives Gewicht und schon bald eine weibliche Taille von 60 cm und Männer natürlich deutlich unter 90 cm. Diese Drinks sind unwirksam und oftmals schädlich. Meist sind sie dermaßen überzuckert, dass Sie einen regelrechten Zuckerschock davon erleiden können. Einige davon können sogar einen echten Diabetes herbeizaubern und den Blutdruck in die Höhe schnellen lassen. Das „Zeug muss ja auch schmecken, es muss ja irgendwie runtergehen.

Die Lebensmittelindustrie weiß mit ihren Tricks umzugehen, alles fein säuberlich abgesegnet natürlich von den staatlichen Behörden. Hurra! Wenn sie das Zehnerpack „Smoothies zuhause haben, starten die meisten vermutlich damit, die ersten drei Döschen aufzuschrauben und am Morgen, Mittag und Abend den gesüßten Brei zu verzehren. Das können sie auch einige Wochen lang tun. Nur werden sie sicher nicht feststellen, dass sie abgenommen haben, wenn sie sich weiterhin genauso ernähren, wie sie es bisher getan haben. Also, lassen wir mal besser die Finger davon. Merke: Solche Produkte sind mangelhaft, zum Abnehmen keineswegs geeignet. Auch dann, wenn kein Industriezucker verwendet wird und „nur Aspartam Saccharin, Acesulfam oder Cyclamat untergeschoben wurde. Wir verzichten besser auf solche Produkte. Dies sollten Sie aus Kapitel „1" mitnehmen. Was Ihr Kopf für Ihren Körper so alles leisten kann, dies erfahren Sie im nächsten Kapitel.

Diabetes und zu hoher Blutdruck müssen nicht sein, wenn der Mensch Kopf steht und auch mal nur auf einem Bein …

Wer ist denn Schuld am Übergewicht?

Ob Sie es wahrhaben wollen oder nicht, Lebensmittel sind in der heutigen Zeit so billig wie nie. Während der 1950er Jahre mussten die Menschen tatsächlich noch einen Fünftel des Einkommens für Lebensmittel ausgeben. Aktuell sind es nur (noch) ein Zehntel des Einkommens. Zwar denken wir, dass vieles einfach immer teurer wird, aber dies stimmt nicht wirklich. Lebensmittel sind heute deutlich billiger herzustellen und vom Verbraucher leichter zu kaufen als vor 50 Jahren. Früher hat man vieles selbst zubereitet und sich die Mühe gemacht, täglich etwas für die hungrige Familie zu kochen. Heute geht das zack, zack. Niemand muss mehr kochen, wenn er nicht will. Wer hat denn auch wirklich noch Zeit übrig und kann sich regelmäßig an den Herd stellen. Die wenigsten ... Das liegt nicht daran, dass vieles viel zu teuer wurde, sondern eher daran, dass der Mensch ein großartiger Konsument ist.

Es gibt da draußen einfach so viel zu kaufen. Alle Monate werden neue Elektronikprodukte auf den Markt geworfen und der PC, gerade eben erst gekauft, taugt auf einmal nichts mehr: zu langsam, zu alt. Die Menschen, jedenfalls die meisten von ihnen, wollen besitzen, Dinge anschaffen, die sie eigentlich gar nicht brauchen, die sie oft sogar doppelt und dreifach besitzen und es nicht merken. Schauen wir einmal in die europäischen Kleiderschränke.

Die Auswahl ist groß. Teilweise besitzen die Menschen heute mehr als 20 Paar Schuhe, pro Person, nicht im Familienkomplett. Fast jeder wünscht sich eine Eigentumswohnung oder ein Haus zu besitzen. Das wiederum ist nicht billig, aber auch nur deswegen, weil die meisten Bauherren über ihrem Budget bauen. Sie verlieren sich während der Bauphase in den Kostenapparat für Anbauten oder Änderungen, die eigentlich gar nicht im Plan standen. Die Menschen wollen Auto fahren. Viele Familien haben zwei oder mehr Autos in der Garage. Und dafür müssen sie arbeiten, also haben sie wenig Zeit vernünftiges Essen zu kochen. Die Verlockung, fertiges aus dem Supermarkt zu kaufen oder rasch eine Fastfood-Kette zu besuchen ist zu groß und preiswert dazu.

Die Industrialisierung hat feine Spuren in den Sand gezogen. Und die Folge? Jeder dritte Europäer ist zu dick. Die Lebenssituation trägt entscheidend dazu bei, dass Übergewicht (Adipositas) immer häufiger wird. Hunger? Kein Problem. Der Mensch kann sich heutzutage rund um die Uhr mit Essen versorgen. Sogar in der Nacht wenn alles schläft, rufen die Verlockungen des Kühlschrankes oder des Faches für haltbare Süßigkeiten. Der Imbiss nebenan oder die Pizza hat