Kommst du morgens nur schwer aus dem Bett? Hast du tagsüber kaum Energie und bist müde und ausgelaugt? Oftmals nehmen wir einen schlechten Tag als gegeben hin und finden uns damit ab. Dabei haben wir es selbst in der Hand und können unsere Stimmung, unsere Gefühle und unsere körperliche Verfassung immer zu 100 % beeinflussen.

Kleine, aber effektive Tipps im Alltag unterstützen dich darin, dein Energielevel auf eine einfache Weise zu erhöhen. Wie das funktioniert? Unterscheide zwischen Energiebringern und Energieräubern, um voll und ganz in deine Kraft zu kommen. Für ein Leben voller Energie ist es außerdem entscheidend, dass du deine Energieinseln kennst. Erst dann schaffst du es, über Tag immer wieder aufzuladen und dir die Dinge zu erschaffen, von denen du träumst.
Wie du sie findest und welche Alltags-Tipps dich darin unterstützen, dein Energielevel zu steigern, darüber spreche ich in dieser Podcastfolge. Mit meinen einfachen Tipps lädst du deine Akkus über Tag immer wieder auf und hast automatisch viel mehr Energie für den ganzen Tag.
Du erfährst…
- Warum deine Atmung in diesem Zusammenhang so machtvoll ist
- wie du Energieräuber und negative Gedanken loswirst
- welche Nahrungsmittel auf dein Energielevel Einfluss nehmen.
- Wie du deine Energie-Inseln findest und diese fest in deinen Alltag integrierst