Abnehmen mit Joggen - Wie Anfänger schnell Fett verbrennen: Von der Ausrüstung bis zur richtigen Ernährung

Von Andreas Graf

Viele Menschen schleppen heute ein "paar Pfunde zu viel" mit sich herum. Grund genug, endlich mit einer Sportart anzufangen, die schrittweise auf schonende Weise das Gewicht reduziert. Joggen bringt viele Vorteile mit sich, welches nicht nur schlanke und sportliche Menschen anspricht, sondern auch Laufanfängern mit Gewichtsproblemen zu einem besseren Körpergefühl und einer gesteigerten Beweglichkeit verhilft. Im Mittelpunkt stehen jedoch wichtige Kriterien, die beachtet werden müssen. Ein Lauftraining sollte Spaß machen und langfristig auch Jogger mit Übergewicht dazu motivieren, sich regelmäßig zu bewegen. Wer Ratschläge umsetzt, profitiert bei jedem Gewicht von den Vorteilen, die ein kontinuierliches Lauftraining mit sich bringt, ohne dass Gelenke, Bänder oder andere Bereiche des Bewegungsapparates negativ beeinträchtigt werden.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: JoelNoah S.A.
• Erscheinungsdatum: 17. Sept. 2013
• ISBN: 9783955773755

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Abnehmen mit Joggen

Wie Anfänger schnell Fett verbrennen

Von der Ausrüstung bis zur richtigen Ernährung

Andreas Graf

I M P R E S S U M

Abnehmen mit Joggen

Wie Anfänger schnell Fett verbrennen

Von der Ausrüstung bis zur richtigen Ernährung

Von Andreas Graf

ISBN: 9783955773755

© 2012 JoelNoah S.A.

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Autor: Andreas Graf

Verlag: JoelNoah S.A.

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Inhaltsverzeichnis

Einleitung

Laufschuhe – innovative Technologien für jeden Anspruch

Woran erkennt insbesondere der Laufanfänger einen guten Schuh?

Laufkleidung: Die