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eBook48 Seiten12 Minuten
Der Traum des Affenkönigs: Yoga für Kinder
Von Arzu Ablasser
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Über dieses E-Book
Yoga für Kinder hat viele positive Effekte - mehr Konzentration, mehr Selbstbewusstsein, mehr Körpergefühl. Yogalehrerin Arzu Ablasser (Mirabai) erzählt kindgerecht von den Ursprüngen des Yoga und zeigt den Kindern anhand der Geschichte des Affenkönigs, wie sie die einfachen Yoga-Positionen zu Hause nachmachen können - mit vielen farbigen Abbildungen, inklusive Anfangsentspannung, Konzentrationsübung und einer Fantasiereise zum Abschluss.
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Buchvorschau
Der Traum des Affenkönigs - Arzu Ablasser
Yoga kann dich stärker machen
Hallo! Ich bin Mirabai. Ich bin Yogalehrerin und ich möchte dir heute etwas über Yoga erzählen. Vielleicht hast du von Yoga schon einmal etwas gehört oder gelesen.
Jeden Tag machen viele Menschen überall auf der Welt Yoga. Einige machen es am Morgen, andere vor dem Schlafengehen und wieder andere nur am Wochenende.
Yoga kann man in seinem Schlafzimmer, im Garten oder an jedem beliebigen Ort machen, an dem man sich wohlfühlt.
Yoga besteht aus einer Reihe von Übungen, die man mit dem ganzen Körper macht. Außerdem beobachtet man, wie der Atem erst in den Körper hinein und dann wieder hinausfließt.
Bestimmt hast du in deinem Leben auch schon Situationen erlebt, in denen du traurig, aufgeregt oder verärgert gewesen bist.
Durch Yoga kann man lernen, sich besser zu entspannen, den Körper gesund zu halten und sich wieder zufrieden und glücklich zu fühlen.
Ich mache Yoga schon seit vielen Jahren. Außerdem bringe ich Erwachsenen und Kindern bei, wie man Yoga macht. Dazu besuche ich Kinder in der Schule oder sie kommen
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