Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
eBook180 Seiten21 Minuten
Gemeinsam unschlagbar: Inklusion in den Kampfkünsten
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses E-Book
Ein Handbuch, zur Unterstützung inklusions-interessierter Trainer.
Mit Tipps und Möglichkeiten zu Meditation
Verbeugung, Dehnungs- und Aufwärmübungen,
Grundtechniken sowie Informationen über die Geschichte, Schrift und Zählweise des Karate.
Dieses Handbuch basiert auf Trainingseinheiten mit einer Inklusionsgruppe in welcher Menschen mit Seh- und Lernbeeinträchtigung, Adipositas, Paraplegiker etc. gleichberechtigt mit trainiert haben.
Die Lehrmethoden werden am Beispiel der Kata Jitte und Jitte No Kon erläutert.
Mit einer großen Auswahl an Übungen unterstützt dieses Buch Trainer, den Weg der Inklusion einzuschlagen.
Mit Tipps und Möglichkeiten zu Meditation
Verbeugung, Dehnungs- und Aufwärmübungen,
Grundtechniken sowie Informationen über die Geschichte, Schrift und Zählweise des Karate.
Dieses Handbuch basiert auf Trainingseinheiten mit einer Inklusionsgruppe in welcher Menschen mit Seh- und Lernbeeinträchtigung, Adipositas, Paraplegiker etc. gleichberechtigt mit trainiert haben.
Die Lehrmethoden werden am Beispiel der Kata Jitte und Jitte No Kon erläutert.
Mit einer großen Auswahl an Übungen unterstützt dieses Buch Trainer, den Weg der Inklusion einzuschlagen.
Autor
Anna-Lena Hildesheim
Anna-Lena Hildesheim, Jahrgang 2000, in Deutschland geboren, bereits seit dem 7. Lebensjahr nach ihrem Umzug in die Schweiz begeisterte Karateka und seit dem 14. Lebensjahr in einer Kampfkunstschule aktiv, deren Trainingseinheiten grundsätzlich als Inklusionstraining angeboten werden. Sie steht kurz vor der Matur und möchte im Anschluss Medizin studieren. Schon in frühen Jahren begeisterte sie sich für das Schreiben. In ihrem Erstlingswerk unter den Sachbüchern bringt sie die Erfahrungen, welche sie während ihrer Arbeit in inklusiven Gruppen erworben hat, ein.
Ähnlich wie Gemeinsam unschlagbar
Ähnliche E-Books
Die Grundtechniken des Karate: Vom Weißgurt bis zum 1. Dan Yoga - Neun Schritte in die Freiheit: Ein Weg zu Gesundheit und Selbstbewusstsein Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBasiswissen Karate: Erste Schritte und Informationen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Qigong der 12 Brokate im Sitzen: Mit Shier Duan Jin zu Gesundheit und Wohlbefinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Qigong der sechs heilenden Laute: Mit Qigong zu Gesundheit und Wohlbefinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErwartungshorizont des Judo-Do: eine Technik-Checkliste Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen"Der fliegende Kranich" - Qigong, Gesamtausgabe: Sonderedition Hardcover mit über 500 Farbfotos Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas muskel- und sehnenstärkende Qigong by Stefan Wahle: Sonderedition mit 270 Farbfotos Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenYoga: Übungen für jeden Tag Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAshtangayoga: Die 8 Übungen aus dem Yogasutra des Patañjali Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Qigong der 5 Wandlungsphasen: Mit den 5 Elementen zu Gesundheit und Wohlbefinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSammelband Gesundheitsqigong: Mit Qigong zu Gesundheit und Wohlbefinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenYoga: Wege zur Unabhängigkeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen„He Xiang Zhuang“: Das Qigong des fliegenden Kranichs Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenCombatives Training: Methoden für konsequente Selbstverteidigung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenYi Jin Jing - Qigong: Mit chinesischer Heilgymnastik zu Gesundheit und Wohlbefinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAikido - eine friedvolle Kampfkunst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBetreute Fitness: Meine besten Übungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie 18 Übungen des Taiji-Qigong by Gabi Philippsen: Mit chinesischer Heilgymnastik zu Gesundheit und Wohlbefinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAnimotion: Energy of the four animals Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLiu Zi Jue - Qigong: Mit chinesischer Heilgymnastik zu Gesundheit und Wohlbefinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIkigai: Die japanische Philosophie der Suche nach Ihrem Ziel. Entdecken Sie, was Ihr Leben lebenswert macht Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAsanas, Mudras und Bandhas Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die zehn Lebensempfehlungen des Yoga: Bewusst leben mit den Yamas und Niyamas Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSystem zum Selbstschutz N.K. Kempo: Entstehung und Technik des N.K. Kempo Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenYoga Anleitung für Anfänger: ''Alles was Sie wissen müssen um mit Yoga zu starten''! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Tanz des Kranichs: Tai Chi für Gesundheit und Wohlbefinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInnere Lernprozesse auf dem Weg des Aikido: Ohne Schwert und ohne Dogma Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenYoga Kern Plus: Viele Menschen zögern, die körperlichen, emotionalen und psychologischen gesundheitlichen Vorteile von Yoga zu erfahren. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Sport & Freizeit für Sie
Mentale Wettkampfvorbereitung für Sportschützen: Gewehr – Pistole – Bogen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFußball durch Fußball: Das Trainingshandbuch von Spielverlagerung.de Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das große Buch vom Krafttraining Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenUnd Äktschn!: 111 Spiele für Jungschar, Zeltlager und Co. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGjogsul: Militärischer Nahkampf in der NVA Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Sportpsychologie - Die 100 Prinzipien: Nachschlagewerk für Trainer, Betreuer und Athleten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPeak - Performance für Frauen: Wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNeurozentriertes Training: So trainierst du Gleichgewicht und Stabilität Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Dopingrepublik: Eine (deutsch-)deutsche Sportgeschichte Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPsoas-Training: Der große Lendenmuskel als Schlussel zu körperlichem, seelischem und emotionalem Wohlbefinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRun Fast Eat Slow: Nährstoffreiche Rezepte für Sportler Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTigersturz und Ringerbrücke: Effektive Trainingsmethoden für Kampfkunst und Sport Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBodyweight Training Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber fur mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHooligans: Eine Welt zwischen Fußball, Gewalt und Politik Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Muskeltrainer: Workout - Ernährung - Motivation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNaturzeit mit Kindern: Wie ihr aus einer Wanderung ein Kinder-Abenteuer macht Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenQi Gong im Sitzen: Für Büroarbeiter, Geh- und Stehbehinderte und andere Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKrafttraining - Die 100 Prinzipien: Handbuch für Trainer, Betreuer und Athleten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie SimpleFit-Methode - Pilates: Das Trainingsbuch - mit Videos mit Komplettprogramm Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenReiten als Spiegel des Herzens: Über die tiefe und achtsame Verbindung mit dem Pferd Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Shaolin Kempo: Chinesisches Karate im Drachenstil Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMedialität - Das Unsichtbare wird sichtbar: ...und die Toten sprechen doch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenCalisthenics – Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis: Das Esquire-Programm endlich auf Deutsch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie richtige Ernährung für Sportler: Optimale Energie für maximale Leistung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKoshiki Kata: Die klassischen Kata des Karate-do Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenUnterirdisches Slowenien: Ein Exkursionsführer zu den Höhlen des Klassischen Karstes Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie SimpleFit-Methode - Fitnessband-Training: Mit 5 Komplettprogrammen als Video Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAnglizismen und andere "Fremdwords" deutsch erklärt: Über 1000 aktuelle Begriffe Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnliche Podcast-Episoden
#197 Breathwalk. Yoga, Gehen & Meditation verbinden. Mit Hanka Sat Want 0% fanden dieses Dokument nützlich8 Pfade zur Erleuchtung? Was wirklich hinter Yoga steckt: Die Yoga Philosophie ist bereits Jahrtausende alt… 0% fanden dieses Dokument nützlich#719 So stärkst du das Wir-Gefühl // Lorenzo Scibetta: Du möchtest eine richtig gute Führungskraft sein oder das Wir-Gefühl im privaten Umfeld stärken? Dann solltest du unbedingt Lorenzo Scibettas Keynote anhören! Darin verrät der Speaker, wie du das Gute im Menschen sehen, deine Versprechen halten,... 0% fanden dieses Dokument nützlich#125 - Wie stehe ich richtig? Tobias Fritz über Körperhaltung 0% fanden dieses Dokument nützlich#194 Besser Golfspielen! Mit Martina Eberl 0% fanden dieses Dokument nützlichDas Geheimnis hinter einem gesunden und langen Leben 0% fanden dieses Dokument nützlichFMM 333 : Nackt Gut Aussehen: Pole Dancing – mit Nele Sehrt: Wie Pole Fitness Dich stark, schlank und sexy macht 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation – Sukadev führt Harishakti durch eine kombinierte Mantrameditation 0% fanden dieses Dokument nützlich#56 mit Zenmeister Hinnerk Polenski: "Angst ist eines der Haupthindernisse der Bewusstse… 0% fanden dieses Dokument nützlichGerry Lopez: On Spirituality and Surfing 0% fanden dieses Dokument nützlich#121 - Ohne Stolpern durchs Leben? Frederik Joisten über Koordination 0% fanden dieses Dokument nützlichFMM 353 : Das Geheimnis der Körperspannung: Warum Du Deine Körperspannung trainieren solltest 0% fanden dieses Dokument nützlichDas Haus der inneren Stärke: Über den Umgang mit Enttäuschungen und die radikale Akzeptanz 0% fanden dieses Dokument nützlich#5 Aquaphobie, Erwachsene Nichtschwimmer und Triathlon-Träume: Vom Nichtschwimmer zum Triathlet 0% fanden dieses Dokument nützlich#97 - Ocean's Seven. Extremschwimmen mit André Wiersig 0% fanden dieses Dokument nützlichMax Strom: It´s all about the breath 0% fanden dieses Dokument nützlichEddie Stern: One simple Thing: How Yoga can transform our Life 0% fanden dieses Dokument nützlich#118 – Loslassen. Im Gespräch mit Jessica von Bredow-Werndl 0% fanden dieses Dokument nützlich#039 - Lernen in Bewegung. Interview mit der Sportpädagogin Lena Weinert.: Gemeinsam zum Lernerfolg 0% fanden dieses Dokument nützlichDu musst den Pfeil Deines Lebens loslassen 0% fanden dieses Dokument nützlichTanzen - Fitness für Körper und Geist 0% fanden dieses Dokument nützlich"Auch unsere Körper haben ein Gedächtnis!“ - Yoni Dearmoring 0% fanden dieses Dokument nützlichWie Sie erfolgreich mit Asiaten kommunizieren - Dr. Joerg-Christian Steck zu Gast 0% fanden dieses Dokument nützlich#119 WIE DU DEIN IDEALES ICH ERSCHAFFST: Wir alle tragen die Fähigkeit in uns, uns aus unserer aktuellen Lebenssituation weit hinaus zu entwickeln. Ein IDEALES ICH zu erschaffen, das glücklich, erfüllt ist und genau das Leben führt, von dem wir träumen. Alles im Leben ist Energie. Alles... 0% fanden dieses Dokument nützlich
Ähnliche Artikel
Faszientherapien Heute NaturApothekeArtikel
Faszientherapien Heute
15. Juni 2020
6 Min. lesenDie Kraft des Nicht-Tuns NaturApothekeArtikel
Die Kraft des Nicht-Tuns
9. März 2022
7 Min. lesenKATZE – KUH ODER: Yoga für jede Lebenslage Bücher MagazinArtikel
KATZE – KUH ODER: Yoga für jede Lebenslage
24. Nov. 2021
Seit einigen Jahren schon kann man beobachten, dass sich immer mehr Menschen mit Yoga beschäftigen. Die Corona-Pandemie hat diese Tatsache sicherlich noch einmal befeuert und schaut man sich die Social-Media-Kanäle an, sieht man auch hier immer mehr
3 Min. lesenYoga In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
Yoga In Den Wechseljahren
5. Apr. 2021
4 Min. lesenYoga In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
Yoga In Den Wechseljahren
5. Okt. 2021
5 Min. lesenLou, Die Schweinehündin WECHSELJAHREArtikel
Lou, Die Schweinehündin
5. Juli 2021
Achten Sie auf Ihre Stimmungen und Gefühle, denn es gibt eine ununterbrochene Verbindung zwischen ihren Gefühlen und der sichtbaren Welt. Neville Lancelot Goddard (1905-1972). Seit über 28 Jahren ist Fitness meine größte Leidenschaft und treuer Begle
3 Min. lesenYoga In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
Yoga In Den Wechseljahren
5. Apr. 2022
5 Min. lesenGesichtsmuskeltraining WECHSELJAHREArtikel
Gesichtsmuskeltraining
5. Apr. 2021
Es macht wenig Sinn, sich die teuersten Cremen auf das Gesicht zu schmieren, wenn jedoch gleichzeitig die Muskulatur unter der Gesichtshaut erschlafft! Bei einem schlaffen Po wissen wir, was zu tun ist. Wir gehen in ein Fitnesscenter, um die Muskulat
4 Min. lesenDas Heilsame Potential Der Meditation WECHSELJAHREArtikel
Das Heilsame Potential Der Meditation
5. Juli 2022
4 Min. lesenYoga In Den Wechselajhren WECHSELJAHREArtikel
Yoga In Den Wechselajhren
5. Jan. 2021
5 Min. lesenDie Mobile Hausapotheke Für Die Beweglichkeit WECHSELJAHREArtikel
Die Mobile Hausapotheke Für Die Beweglichkeit
5. Juli 2021
Aufgrund der Hormonumstellung kommt es in den Wechseljahren oft zu vorher nie gekannten körperlichen Problemen, auch die Gelenke können mehr als üblich schmerzen. Ein sanfter Weg, wieder mehr Wohlbefinden im Alltag zu spüren ist das Üben nach der Fra
4 Min. lesenDie Methode: Der Natur ihre Chance geben NaturApothekeArtikel
Die Methode: Der Natur ihre Chance geben
27. Dez. 2021
9 Min. lesenEin Lautes Ja Zum Leben Sagen!“ WECHSELJAHREArtikel
Ein Lautes Ja Zum Leben Sagen!“
9. Nov. 2020
5 Min. lesenBauchtanz In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
Bauchtanz In Den Wechseljahren
5. Apr. 2022
3 Min. lesenMeditation in Bewegung NaturApothekeArtikel
Meditation in Bewegung
8. Sept. 2021
7 Min. lesenYoga In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
Yoga In Den Wechseljahren
5. Jan. 2022
4 Min. lesenYoga In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
Yoga In Den Wechseljahren
5. Juli 2021
5 Min. lesenMIT Qigong Durch Die Wechseljahre WECHSELJAHREArtikel
MIT Qigong Durch Die Wechseljahre
7. Sept. 2020
5 Min. lesenDer Wirbelsäule Gutes tun NaturApothekeArtikel
Der Wirbelsäule Gutes tun
2. Jan. 2021
4 Min. lesenGesichtsmuskeln Aktivieren WECHSELJAHREArtikel
Gesichtsmuskeln Aktivieren
5. Apr. 2022
4 Min. lesenLiebesbrief an unseren Rücken NaturApothekeArtikel
Liebesbrief an unseren Rücken
8. März 2023
6 Min. lesenAnti Stress Yoga Für Die Wechseljahre WECHSELJAHREArtikel
Anti Stress Yoga Für Die Wechseljahre
5. Juli 2022
5 Min. lesenBegegnung im Jetzt NaturApothekeArtikel
Begegnung im Jetzt
29. Dez. 2023
4 Min. lesenForever Young MIT Qigong WECHSELJAHREArtikel
Forever Young MIT Qigong
5. Juli 2022
3 Min. lesenWie Erinnerungen Uns Glücklich Machen NaturApothekeArtikel
Wie Erinnerungen Uns Glücklich Machen
15. Juni 2020
3 Min. lesenDem Herzen Gutes tun NaturApothekeArtikel
Dem Herzen Gutes tun
8. Sept. 2023
Entscheiden Sie sich dafür, regelmäßig mindestens 30 Minuten in Bewegung zu sein. Nehmen Sie sich (möglichst) jeden Tag Zeit dafür, denn bereits mit 30 Mi nuten täglicher Bewegungspraxis unterstützen Sie Ihr Herz und Ihren Kreislauf. Bewegen Sie sich
2 Min. lesenEine Bunte Welt Für Alle NaturApothekeArtikel
Eine Bunte Welt Für Alle
8. Sept. 2023
Kennen Sie das? Manchmal treffen so unterschiedliche Grundüberzeugungen aufeinander, dass sich auch zwischen vormals guten Freunden eine unüberwindliche Kluft auftut und man fortan nichts mehr miteinander zu tun haben will. Während der Corona-Jahre i
2 Min. lesenFabelhaftes Lach-yoga WECHSELJAHREArtikel
Fabelhaftes Lach-yoga
5. Apr. 2022
5 Min. lesenMenopower Schlank Und Fit Durch Die Wechseljahre WECHSELJAHREArtikel
Menopower Schlank Und Fit Durch Die Wechseljahre
28. Apr. 2020
2 Min. lesenWie Gefühlte Sicherheit Beruhigt NaturApothekeArtikel
Wie Gefühlte Sicherheit Beruhigt
28. Dez. 2022
6 Min. lesen
Rezensionen für Gemeinsam unschlagbar
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen
Buchvorschau
Gemeinsam unschlagbar - Anna-Lena Hildesheim
[ book_preview_excerpt.html WnFE ّl'MkM-!+6~D >o~I,)҇ 2윹tgsdN
=Ʌr ŮH uׁfX V*xk'&^{Jåxrkt%|:y<6M:H
{3IAobaHNs[~]qm,&BeJD$qN&Y Óc*gE~)Ȝ+BH[!H\]QWPfreLI:dM8&`=H3+QM6r-R\ &ڋ {l q*FD
8
H
9$؏Ô*$1d>X&R9 M>22 k :j6b 'N[W1a<Ί/ZzYbH8Jsi>]XشVLp ;K@aW""W27+--RQ_2x*l1Ҝ[s8V p 9`0fm:yeRUeH҉,5q#C*j71+cLS*(:7Yfo4bRU{oWr|etӅ
ATD
0V:
WP&v9ɮY1]L #*Jd( rASk0%|Ȭssu"Օ
JSf@SRU-pp>g(U t :HY;3>!Y8ּ[5F"3EB78"Ƴ} <}WBfD y×ʅ d:x,dE g "eJns(g]3\jGg'o/>=hڏg`gN `g 9m ɩU ,\~Sz!{B[Q`gDCB{D߄\px@?IO!Qf_QNtV9Kpslmϭ^5Q{Mm8S[FSYy7A A=_r7M|Y͗x8*yg{rW!H59.?rzpFWO}\{""4- `|"@:x&^<;g-. ^LR -_eRuJ}VG|2ΪZj ;xuA>JڌyY݆zә]4/;rfA?-І tEhY0g~c8]E͓/甪a|P txL% @₉=Ö}ɮ_ u iy:=Sh+vG
Gefällt Ihnen die Vorschau?
Seite 1 von 1