Yoga Kern Plus: Viele Menschen zögern, die körperlichen, emotionalen und psychologischen gesundheitlichen Vorteile von Yoga zu erfahren.

Von Thekla Kreuss

Während wir in dieses strahlende neue Jahrtausend eintreten, werden wir ständig an die Verschmelzung von Ost und West erinnert. Sei es durch das Satellitenfernsehen, das Produktionen aus verschiedenen Kulturen überträgt, Bücher und Musik aus fernen Ländern zu genießen, die vor ein oder zwei Generationen nicht zugänglich waren, und natürlich durch die Kommunikation mit Menschen über Zeit und Raum hinweg durch das Internet und andere Fortschritte in der Telekommunikation, die Welt ist viel kleiner geworden. In der Tat, als Marshall Maculan den Begriff Global Village prägte, hatte er sich wahrscheinlich nicht so viel, so schnell, so schnell vorgestellt.
Auf der Informationswelle zu reiten, die jetzt unseren winzigen Planeten durchzieht, hat seine Wurzeln in der alten Geschichte, erlebt aber im Westen eine Blütezeit, die mit jedem Jahr an Dynamik gewinnt. Ob bei einem lokalen YMCA oder einem üppigen spirituellen Retreat in den Everglades, Yoga etabliert sich als tragende Säule in der westlichen Kultur; tatsächlich in der globalen Kultur.
Viele Menschen zögern jedoch, die körperlichen, emotionalen und psychologischen gesundheitlichen Vorteile von Yoga zu erfahren. und dafür gibt es eigentlich nur einen Hauptgrund: Fehlinformationen.
Während viele Menschen Yoga wirklich genießen und feststellen, dass es die nebenwirkungsfreie Antwort auf viele ihrer emotionalen und körperlichen Beschwerden ist, wissen sie einfach nicht genug über das Thema, um diesen ersten Schritt zu tun.
Darüber hinaus scheint ein Stereotyp, der trotz gegenteiliger Beweise fortzubestehen scheint, dass Yoga eine religiöse Anhängerschaft ist; und dass man, um seine vielen gesundheitlichen Vorteile zu erfahren, irgendwie gezwungen ist, seinem Glauben abzuschwören oder, schlimmer noch, in eine Kommune zu fliehen und zwischen den Chanting-Sitzungen Tofu zu essen.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: epubli
• Erscheinungsdatum: 4. Apr. 2022
• ISBN: 9783754965917

Buchvorschau

Inhaltsverzeichnis

Einführung4

Was ist Yoga?7

Was Yoga nicht ist8

Die Essenz des Yoga9

Yoga und körperliche Gesundheit10

Warum ist Yoga vorteilhaft?12

Die Geist-Körper-Verbindung13

Körperliche Vorteile14

Psychologische Vorteile15

Unterstützung eines gesunden Lebensstils15

Emotionale Vorteile17

Vorteile der Schmerztherapie18

Echte Menschen, echte Vorteile19

Verschiedene Arten von Yoga19

Die 6 der wichtigsten Typen20

Das ist Yugi21

Raja Yoga21

Karma Yoga22

Janana-Yoga23

Tantra Yoga23

Ratschläge für Anfänger24

Abschließende Anmerkung zur Konsistenz25

Yoga-Ausrüstung & Zubehör27

Yogamatten28

Yoga-Handtuch28

Yogagurte29

Yoga Sandsäcke und Bolster29

Yoga Meditationskissen, Stühle, Bänke und Kissen29

Yogabälle29

Yoga-Blöcke30

Yoga Videos/DVDs30

Yoga-Musik30

Yoga-Kleidung31

Abschluss31

Einführung:

Einführung:

Während wir in dieses strahlende neue Jahrtausend eintreten, werden wir ständig an die Verschmelzung von Ost und West erinnert. Sei es durch das Satellitenfernsehen, das Produktionen aus verschiedenen Kulturen überträgt, Bücher und Musik aus fernen Ländern zu genießen, die vor ein oder zwei Generationen nicht zugänglich waren, und natürlich durch die Kommunikation mit Menschen über Zeit und Raum hinweg durch das Internet und andere Fortschritte in der Telekommunikation, die Welt ist viel kleiner geworden. In der Tat, als Marshall Maculan den Begriff Global Village prägte, hatte er sich wahrscheinlich nicht so viel, so schnell, so schnell vorgestellt.

Auf der Informationswelle zu reiten, die jetzt unseren winzigen Planeten durchzieht, hat seine Wurzeln in der alten Geschichte, erlebt aber im Westen eine Blütezeit, die mit jedem Jahr an Dynamik gewinnt. Ob bei einem lokalen YMCA oder einem üppigen spirituellen Retreat in den Everglades, Yoga etabliert sich als tragende Säule in der westlichen Kultur; tatsächlich in der globalen Kultur.

Viele Menschen zögern jedoch, die körperlichen, emotionalen und psychologischen gesundheitlichen Vorteile von Yoga zu erfahren. und dafür gibt es eigentlich nur einen Hauptgrund: Fehlinformationen.

Während viele Menschen Yoga wirklich genießen und feststellen, dass es die nebenwirkungsfreie Antwort auf viele ihrer emotionalen und körperlichen Beschwerden ist, wissen sie einfach nicht genug über das Thema, um diesen ersten Schritt zu tun.

Darüber hinaus scheint ein Stereotyp, der trotz gegenteiliger Beweise fortzubestehen scheint, dass Yoga eine religiöse Anhängerschaft ist; und dass man, um seine vielen gesundheitlichen