Yoga Big Business Lifestyle oder Lebensphilosophie?

Von Sigrid König

Ist Yoga im 21. Jahrhundert zum Big Business und zum Lifestyle geworden oder lebt die traditionelle Lebensphilosophie weiter?
Die Autorin wirft einen kritischen Blick hinter die Kulissen des heutigen Yoga-Marktes mit all seinen Facetten. Sie beleuchtet ihn auf den Grundlagen der Yoga-Philosophie, die sie kurz und prägnant erläutert. Sie stellt 41 aktuelle Yoga-Stile vor und liefert interessante Zahlen und Fakten zum Geschäftsmodell Yoga. Die Dunkle Seite von Yoga spricht sie offen an.
Ihr Buch gibt einen umfassenden Überblick darüber, was man heute unter Yoga versteht. Sie überrascht mit Details, die auch für Yoga-Profis interessant sind.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Books on Demand
• Erscheinungsdatum: 3. Jan. 2024
• ISBN: 9783758393198

Sigrid König

Sigrid König ist 1964 im Saarland geboren. Sie arbeitete zwei Jahrzehnte in leitender Position in zwei internationalen IT-Unternehmen, die sich auf Software-Lösungen im deutschen Gesundheitswesen spezialisiert haben. Nach einer schweren Erkrankung veränderte sie ihr Leben radikal, beendete ihre berufliche Karriere und lebt heute wieder im Saarland. Yoga lernte sie vor vielen Jahren in einem kleinen, sympathischen Studio in Köln kennen und wurde eine begeisterte Ashtanga-Schülerin. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin (AYA) und unterrichtet hauptsächlich Best Ager jenseits der 50 und Menschen mit körperlichen Einschränkungen.

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Allgemeiner Hinweis

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Für Alfred

Wir verlangen,

das Leben müsse einen Sinn haben

aber es hat nur ganz genau so viel Sinn,

als wir selber ihm zu geben imstande sind.

Hermann Hesse

Inhalt

Yoga?

Was genau ist Yoga?

Die Ursprünge von Yoga

Die Veden

Die Upanishaden

Die Bhagavad Gita

Das Yogasutra

Der Umgang mit der Umwelt (Yamas)

Der Umgang mit sich selbst (Niyamas)

Der Umgang mit dem Körper (Asanas)

Der Umgang mit dem Atem (Pranayama)

Der Umgang mit den Sinnen (Pratyahara)

Die Konzentration (Dharana)

Die Meditation (Dhyana)

Das Höchste: die innere Freiheit (Samadhi)

Die Wirkungsweise von Yoga

Zusammenfassung

Ist Yoga eine Religion?

Yoga-Stile im 21. Jahrhundert

Die klassischen Yoga-Stile

Raja Yoga

Jnana Yoga

Bhakti Yoga

Karma Yoga

Hatha Yoga

Vinyasa (Power) Yoga

Yin Yoga

Kundalini Yoga

Ashtanga (Vinyasa) Yoga

Iyengar Yoga

Sivananda Yoga

Integraler Yoga

Kriya Yoga

Yesudian Yoga

Die modernen Yoga-Stile

Acro Yoga

Aerial Yoga (Yoga im Tuch)

Anusara Yoga

Bier Yoga

Bikram Yoga (Hot Yoga)

Cross Yoga

Death Metal Yoga

Doga (Dog-Yoga)

Dru Yoga

Fahrrad Yoga

Funktionelles Yoga

Gesichts Yoga

Hormon Yoga

Jivamukti Yoga

Lach Yoga

Luna Yoga

Nackt Yoga

Partner Yoga

Restorative Yoga

Stand up Paddle Yoga

Tantra Yoga

Tao Yoga

Techno-Yoga

Tri Yoga

Vini Yoga

Wasser Yoga

Yoga Nidra

Welcher Yoga-Stil passt zu mir?

Yogalehrer werden, Yogalehrer sein

Yogalehrer-Ausbildung

Ausbildungskosten

Förderungsmöglichkeiten

Zertifizierung durch die ZPP

Das Gehalt eines Yogalehrers

Yoga-Studio eröffnen

Das eigene Unternehmen

Die Unternehmensnachfolge

Ein Franchise-Unternehmen

Yoga-Retreats

Zusammenfassung

Yoga – das knallharte Geschäft

Aktuelle Zahlen

Yoga-Ausrüstung und Yoga Accessoires

Yoga assoziiertes Zubehör

Yoga-Bücher

Yoga Apps

Yoga auf Youtube

Zusammenfassung

Die dunkle Seite des Yoga

Yoga und #MeToo

Yoga wieder in den Schlagzeilen

Fazit der Autorin

Quellenangaben

Ich bedanke mich

Die Autorin

Yoga?

„Kenn ich. Das bieten die jetzt auch bei uns im Verein an. Hast du das schon mal probiert? „Nein, aber meine Nachbarin macht das jetzt auch. Tut ihr gut, sagt sie, beruhigt sie. Und sie kann sich jetzt auch viel besser bewegen.

„Ist Yoga eigentlich eine Religion?"

„Nein, das glaub ich nicht."

Dieses kurze Gespräch habe ich unfreiwillig im Laden um die Ecke mitbekommen und dachte, dass es offensichtlich fast so viele Vorstellungen davon gibt, was Yoga ist, wie es Menschen gibt, die sich über Yoga unterhalten.

Spontan fiel mir Jane Fonda ein, die um 1980 mit Aerobic eine weltweite Fitness-Welle losgetreten hat, die bis heute ihresgleichen sucht. Ich dachte an Pilates, an Zumba und Cross-Fit und an einen sich stetig entwickelnden Fitness-Markt, der auch vor Yoga nicht Halt macht.

Diese und ähnliche Gedanken kreisten immer wieder in meinem Kopf herum und ließen mir keine Ruhe.

Ist Yoga ein modernes Fitness-Workout? Oder ist Yoga ein Lifestyle?

Beides könnte man annehmen, wenn man in Hochglanzillustrierten blättert. Es wird von Achtsamkeit gesprochen und dem Wiederfinden des eigenen, inneren Gleichgewichts. Die Schwerpunktthemen sind die bessere Bewältigung von Stress und das Erhalten der körperlichen Gesundheit.

Es geht um das Genießen jedes einzelnen Moments im Yoga-Retreat auf der Insel; um die Erfahrung, endlich, mit dem Blick in den Sonnenuntergang am Meer, den Alltag loszulassen.

Man fühle sich beim gemeinsamen Singen von Mantras in der Gruppe gleichgesinnter Teilnehmerinnen energetisch getragen. Zum Abschluss des Abends tönt man nach der Yoga-Praxis gemeinsam das tiefe OM und geht seelenberuhigt schlafen.

Aber ist das Yoga?

Ist Yoga nur noch eine verstaubte Philosophie, die niemanden mehr wirklich interessiert? Oder ist Yoga zu einer knallharten Business-Maschinerie geworden, in der es nur noch um das Erreichen von Budgets und Umsatzzahlen geht?

Oder ist „Yoga im 21. Jahrhundert" eine Mischung aus alldem?

Ich begebe mich auf eine spannende Reise durch die heutige Yoga-Welt mit all ihren Facetten und bin überrascht, verwundert und erstaunt.

Es ist viel geblieben von „der Weisheit der Alten, aber was heute alles unter der Überschrift „Yoga angeboten wird, hat damit häufig nicht mehr viel zu tun.

Um Ordnung in diese gigantische Yoga-Fülle zu bringen, habe ich mich zuerst auf die Ursprünge und philosophischen Hitergründe von Yoga konzentriert. Damit lege ich sozusagen die Basis, das Grundverständnis für alle weiteren „Reiseabschnitte".

Ich beschreibe zuerst die aus der Tradition heraus entstandenen Yoga-Stile und gehe dann zu den modernen, heute am Markt angebotenen Yoga-Stile.

Ich gehe absichtlich den Umweg, wie man zum Yogalehrer ausgebildet werden kann und welche Möglichkeiten man hat, als Yogalehrer zu arbeiten.

Letztendlich führen mich