AyurYoga Ayurveda und Yoga: Die Anwendung zweier Heilsysteme in der täglichen Praxis

Von Natalie Herzog

Dieses Buch vermittelt Grundlagen des Ayurveda und wie man diese effektiv in sein Leben und die eigene Yoga-Praxis integrieren kann.
Ursprünglich war es als Fachbuch für Yogalehrer/innen gedacht;
die Praxis hat allerdings gezeigt, dass es auch für jede/n Ayurveda-Interessierte/n oder Yoga-Praktizierende/n oder von Interesse ist.

Es besteht aus 6 Kapiteln, in denen die enge Verbindung von Yoga und Ayurveda in theoretischem Wissen und praktischen Beispielen erläutert wird.
Der Inhalt besteht aus einer Zusammenfassung der Philosophie (Samkhya), des Gesundheitswesens (Savasthavritta), der Ernährung (Ahara), der Schönheitslehre (Saundarya), der Psychologie, einem spezielles Kapitel für Yoga und Dosha angepasste Asanas, Selbstreflexionen und Glossar.

Zum Abschluss jedes Kapitels gibt es zusätzliche Fragen zum besseren Verständnis.

Dieses Buches ist unter anderem für die große Gemeinschaft der Yogalehrer/innen gedacht, doch auch für Menschen, die z.B. im heilpädagogischem Bereich arbeiten ist es von großem Wert.

Mit minimalem Vorwissen wird jede/r Yogapraktizierende, die/der sich für den Ayurveda interessiert, von diesem Buch profitieren, denn hier bekommt der Leser ein wichtiges Tool an die Hand, um nicht nur seine Yoga-Praxis, sondern auch sein Everyday -Life ayurvedisch bereichern zu können.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Books on Demand
• Erscheinungsdatum: 9. Mai 2022
• ISBN: 9783753471655

Natalie Herzog

Natalie Herzog ist geprüfte Ayurveda-Gesundheits- und Lebensberaterin und Mitglied im Verband der Europäischen AyurvedaTherapeuten (VEAT). Sie ist 200h RYT Yogalehrerin, Mitglied bei der American Yoga Alliance (AYA), AyurYoga-Lehrerin (BYV) und Hormon-Yogalehrerin nach Dinah Rodrigues. Sie gibt Vorträge zu ayurvedischen Themen, sowie VHS-Kurse, und lebt mit ihrem Mann in der Nähe von Ulm.