Der Golfsport kombiniert körperliche Aktivität, mentale Konzentration und Naturerlebnis. Der Golfschwung erfordert eine gute Koordination, Flexibilität und Muskelkraft, während das Gehen über den Golfplatz Ausdauer und Herz-Kreislauf Fitness fördert. Durch regelmäßiges Golfen können Stress abgebaut, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die allgemeine körperliche Gesundheit verbessert werden. Darüber hinaus bietet Golfspielen die Möglichkeit Zeit an der frischen Luft zu verbringen und so das Wohlbefinden und die geistige Ausgeglichenheit zu fördern. Wie wir es dazu auch noch besser beherrschen lernen, erzählt uns unser heutiger Gast.

Martina Eberl ist eine der erfolgreichsten deutschen Golferinnen, welche über 10 Jahre auf der Ladies European Tour spielte. Nach einer erfolgreichen Karriere als Golfprofi hat sie ihr Wissen und ihre Leidenschaft für den Sport genutzt um andere GolfspielerInnen zu coachen. Martina ist bekannt für ihren ganzheitlichen Ansatz und legt großen Wert auf die Verbindung von körperlicher Fitness, mentaler Stärke und Technik im Golfspiel.
Darüber hinaus erreicht sie ein breites Publikum über Ihren YouTube Kanal @MartinaEberlCoaching sowie ihren Instagram Kanal @martinaeberlgolfcoaching und natürlich im heutigen Gespräch.

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Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie.
Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen.
Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

Redaktionelle Mitarbeit: Dr. Irena Beckedorf
Schnitt: Blanca Behrens
Cover: Michelle Jung