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#03 - Weg mit dem Weihnachtsspeck – aber richtig! Mit Ferdinand Bader
#03 - Weg mit dem Weihnachtsspeck – aber richtig! Mit Ferdinand Bader
Bewertungen:
Länge:
24 Minuten
Freigegeben:
2. Jan. 2020
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Lebkuchen, heiße Schokolade, und Glühwein. Die sind wohl alle in unseren Bäuchen gelandet in den vergangenen Wochen. Unser Leiter der Bewegungstherapie am Tegernsee, Ferdinand Bader, erklärt uns, wie man erfolgreich sein Fett wegbekommt. Wir können schon mal verraten, hier kommt es auf Regelmäßigkeit an. Es geht nämlich vor allem um die richtige und kontinuierliche Ausführung von Bewegung. In dieser Folge lernen wir, wie man Kraft- und Ausdauertraining optimal für sich nutzt.
Freigegeben:
2. Jan. 2020
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
#27 - Altern wird heilbar mit Nina Ruge von Forever Young - Der Longevity-Podcast