Worte können großen Schmerz, aber auch unendliche Freude auslösen. Wohl jeder Mensch erlebt das schon als Kind. Besonders negative Sätze, die wir über uns hören, brennen sich ebenso ins Bewusstsein ein wie besonders positive. Erfreulicherweise können wir zu jeder Zeit alte negative Glaubenssätze überschreiben und neue etablieren. Der Schlüssel dazu sind Affirmationen. Das sind positive bejahende Aussagen oder Sätze, die dazu dienen, das Bewusstsein und die Gedanken eines Menschen zu beeinflussen. Sie werden oft verwendet, das Selbstvertrauen zu stärken und positive Veränderungen im Leben herbeizuführen.

Unser heutiger Gast Melanie Pignitter ist diplomierte Mentaltrainerin, Selbstliebementorin und Bestseller Autorin. Melanie hat auch eine interessante eigene Geschichte: Vor einigen Jahren hatte sie chronische Migräne und dadurch dauerhafte Kopfschmerzen und hat sich selbst mithilfe von Mentaltraining und Positiver Psychologie aus dieser Schmerzspirale befreit. In ihrem neusten Buch „Wenn ein Satz dein Leben verändert“, erklärt sie uns, wie wir mit kraftvollen Affirmationen zu einem positiven Selbst gelangen.

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Herzlich Willkommen bei „Forever Young“ der Longevity-Podcast vom Lanserhof. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie.
Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen.
Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

Redaktionelle Mitarbeit: Dr. Irena Beckedorf
Schnitt: Blanca Behrens
Cover: Michelle Jung
Musik: 2wei Music