18 Min. hören
#195 Easy-Relax. In 20 Sekunden tiefenentspannt. Mit Prof. Dr. Eva Asselmann
#195 Easy-Relax. In 20 Sekunden tiefenentspannt. Mit Prof. Dr. Eva Asselmann
Bewertungen:
Länge:
45 Minuten
Freigegeben:
12. Juli 2023
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Wir fühlen uns im Alltag oft gestresst, wir alle wünschen uns mit beruflichen und privaten Herausforderungen besser umzugehen. Aber immer wenn es darauf ankommt machen uns Herzrasen und Hitzewallungen einen Strich durch die Rechnung.
Wenn unser Stresspensum wächst und nicht mehr abflaut, beeinträchtigt das nicht nur unser Wohlbefinden, sondern erhöht auch das Risiko für zahlreiche körperliche und psychische Erkrankungen.
Unser heutiger Gast Prof. Dr. Eva Asselmann erklärt uns heute wie wir besser mit Stress umgehen und wieder schneller in die Entspannung kommen können.
Eva Asselmann ist Professorin für Differentielle und Persönlichkeitspsychologie an der Health & Medical University in Potsdam. Sie forscht zu Themen der Gesundheitspsychologie und Persönlichkeitsentwicklung und in ihrem neuen Buch „Easy Relax“, stellt sie eine innovative Entspannungsmethode vor.
https://www.lanserhof.com
Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie.
Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen.
Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum
Redaktionelle Mitarbeit: Dr. Irena Beckedorf
Schnitt: Blanca Behrens
Cover: Michelle Jung
Wenn unser Stresspensum wächst und nicht mehr abflaut, beeinträchtigt das nicht nur unser Wohlbefinden, sondern erhöht auch das Risiko für zahlreiche körperliche und psychische Erkrankungen.
Unser heutiger Gast Prof. Dr. Eva Asselmann erklärt uns heute wie wir besser mit Stress umgehen und wieder schneller in die Entspannung kommen können.
Eva Asselmann ist Professorin für Differentielle und Persönlichkeitspsychologie an der Health & Medical University in Potsdam. Sie forscht zu Themen der Gesundheitspsychologie und Persönlichkeitsentwicklung und in ihrem neuen Buch „Easy Relax“, stellt sie eine innovative Entspannungsmethode vor.
https://www.lanserhof.com
Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie.
Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen.
Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum
Redaktionelle Mitarbeit: Dr. Irena Beckedorf
Schnitt: Blanca Behrens
Cover: Michelle Jung
Freigegeben:
12. Juli 2023
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
#23 - Corona Risikofaktor Herz mit Prof. Dr. Karl-Heinz Kuck: Wann können Patienten nach Genesung zurück in den Sport kehren, was sollte dabei unbedingt beachtet werden und wie steht es um die Handhabung mit Herzmedikamenten während der Erkrankung mit dem Coronavirus. von Forever Young - Der Longevity-Podcast