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Das große Buch vom Krafttraining
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eBook491 Seiten3 Stunden

Das große Buch vom Krafttraining

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Über dieses E-Book

"Das große Buch vom Krafttraining" gilt als Referenz in der Krafttrainings-Literatur. Es versetzt Trainer, Übungsleiter und Trainierende in die Lage, eine moderne und differenzierte Trainingsplanung für die unterschiedlichsten Ziele zu erstellen, die theoretischen Hintergründe zu verstehen und das Training variabel und abwechslungsreich zu gestalten. Ein Abschnitt über die Vermeidung von Verletzungen im Training komplettiert das methodische Basiswissen und ein historischer Rückblick vermittelt das Wachsen und Werden des Widerstandstrainings von den Anfängen bis heute.
SpracheDeutsch
HerausgeberStiebner Verlag
Erscheinungsdatum11. März 2015
ISBN9783767920163
Das große Buch vom Krafttraining

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