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#338: Verdreifacht Nüchterntraining den Fettabbau?
VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
#338: Verdreifacht Nüchterntraining den Fettabbau?
VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Bewertungen:
Länge:
28 Minuten
Freigegeben:
7. Juni 2021
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
In den 1990er Jahren behauptete Bill Phillips, Autor des Mega-Bestsellers "Body for Life", ein hochintensives Intervalltraining auf nüchternen Magen verdreifache die Fettverbrennung gegenüber dem Training nach einer Mahlzeit. Stimmt das überhaupt? Oder sorgt das Training auf leeren Magen eher für Muskelabbau? In dieser Folge geht Mark der Wissenschaft des Nüchterntrainings auf den Grund – und Du hast am Ende der Folge Klarheit, ein für alle Mal. SHOWNOTES: www.marfit.de/nuechtern
Freigegeben:
7. Juni 2021
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
FMM 009 : Verdopple Deine Klimmzüge in 28 Tagen (und rette die Welt): Heute geht es um eine simple Methode, wie Du in lächerlichen 28 Tagen vom Padawan zum Klimmzug-Jedi wirst. Zeitaufwand: Unter 1 Minute am Tag. von Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training