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#048: An Menschen, die abnehmen wollen – aber keine Zeit haben
VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
#048: An Menschen, die abnehmen wollen – aber keine Zeit haben
VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Bewertungen:
Länge:
19 Minuten
Freigegeben:
13. Juli 2015
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Hand aufs Herz. Hast Du Dein Kardiotraining schon mal teilweise oder ganz ausfallen lassen, weil der nächste Termin drückte? Willkommen im Club. Weniger Cardio bedeutet weniger Kalorienverbrauch bedeutet oft auch: Weniger Fettabbau. Es sei denn, Du hast einen Plan B in der Tasche. Oder zwei. Heute bekommst Du zwei Möglichkeiten an die Hand, wie Du das Maximum aus Deinem Kardiotraining holst – in minimaler Zeit. HIIT Cardio. Dieser Quickie frisst Kalorien in Rekordzeit. Kurz. Knackig. Effektiv. Kann wirklich Spaß machen – wenn Du Dich darauf einlässt. HISS Cardio. Die Alternative: Tempomat ein, Kopf aus, los geht’s! Richtig dosiert ein wahrer Kalorienkiller. Beide Varianten übergebe ich Dir schlüsselfertig und zur sofortigen Anwendung. Plus ein paar exklusiver HIIT Cardio Trainingspläne. Ich weiß, Zeit ist kostbar. Also los. Alle Infos und Trainingspläne findest Du wie immer in den SHOWNOTES: http://bit.ly/fmm048
Freigegeben:
13. Juli 2015
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
FMM 003 : Jordan Harbinger über die Psychologie der Attraktivität: Warum Du kein Sixpack brauchst, um attraktiv zu sein. von Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training