Weil ich mich wertschätze...: Die Freude sich selbst akzeptieren zu können

Von Christine Baumanns

In ihrem neuesten Buch analysiert die Psychologin ein Tabu-Thema: die Selbstliebe. Mit einfühlsamen Worten macht sie jeder Frau Mut, die neue Wege wagen und für ihr ganz persönliches Leben mehr Genuss erleben will. Voraussetzung dafür ist die Bejahung des eigenen "Ich", die Akzeptanz der eigenen Stärken aber ebenso der eigenen Schwächen. Ihr Credo: Je behutsamer und liebevoller jede Frau mit sich umgeht, desto genussreicher und farbiger wird ihr Leben verlaufen. Bon Courage!

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: tredition
• Erscheinungsdatum: 3. Juni 2021
• ISBN: 9783347337619

Buchvorschau

Kapitel 1

Ein stimulierender Auftakt:

Gönnen Sie sich Tagträume

Tag-Träume sind ein fantastischer Stress-Killer! Von hier auf jetzt können Sie sich in eine andere Welt versetzen, können sozusagen online Bilder abrufen, die gute Laune machen und Ihnen Flügel verleihen. Das können Erinnerungen an einen schönen Urlaub sein, Erinnerungen an eine Begegnung der besonderen Art aber auch „Visionen" wie Sie sich selbst gerne sehen und gestalten würden. Sie träumen davon, in einem besonders kurzen Minijupe oder in einem transparenten zarten Chiffonkleid durch die Stadt zu gehen und alle schauen Sie bewundernd an. Oder Sie träumen von dem Job in ihrer Firma, den Sie schon lange gerne hätten. Sie träumen davon, was wäre wenn.

Ein Gedanke, der Sie vielleicht auch fasziniert: Haben Sie schon einmal daran gedacht, ein Tagebuch über Ihre Tag-Träume zu führen, ein Tagebuch mit Ihren Tagesfantasien und Wünschen? Damit meine ich nicht das übliche Tagebuch, in dem Sie Notizen machen, was Sie tatsächlich erlebt haben. Ich meine vielmehr ein Tagtraum-Tagebuch, in dem Sie sich unbefangen und „unzensiert ganz konkrete Situationen und Menschen vorstellen, mit denen Sie Außergewöhnliches erleben wollen – sei es ein gutes Gespräch von einer Qualität, die Sie bisher vermisst haben, sei es eine Reise auf „Wolke sieben, die Sie weit wegträgt und Sie vom Boden abheben lässt.

Passionierte Tag-Träumerinnen, zu denen Sie ab jetzt ja auch gehören, wissen längst, wie viele Energien durch die gewaltige Urkraft der Träume – und dies gilt für Tagträume ebenso wie für die Träume der Nacht – in jedem Menschen freigesetzt werden. Energien, die all den Stress, der sich Laufe eines Tages in Ihrem Körper und in Ihrer Seele angesammelt hat, vertreiben. Sie fühlen sich so erfrischt, als wären Sie im Urlaub gewesen. Und letztlich sind Tagträume ja auch eine Art Urlaub. Dabei können Sie selbst festlegen, ob es ein Urlaub vom „Ich" ist, in dem