Diabetes Ratgeber: Wie Sie den richtigen Umgang mit Diabetes erlernen und Ihren Blutzucker dauerhaft senken - inkl. den besten Tipps für Diabetiker

Von Martina Hirsch

Diabetes - eine weitverbreitete Erkrankung. Diabetes kann jeder bekommen. Diabetes kann viele Ursachen haben. Die Betroffenen, die diese Diagnose erhalten, sind meist geschockt. Sie wissen nicht, was auf sie zukommt, sie sind verunsichert und sie fragen sich oft, wie sie damit umgehen sollen und worauf sie verzichten sollten. Die Diagnose bedeutet für viele Betroffene einschneidende Veränderungen in ihrem Leben. Auch Familienmitglieder, Freunde und Partner sind oftmals mit der Situation überfordert.

Hier erfahren Sie, was Diabetes ist und was Sie tun können. Sie erhalten Tipps zum direkten Umsetzen und viele wertvolle Informationen zum Thema Diabetes. Je besser Sie informiert sind, desto besser und sicherer können Sie mit der Krankheit umgehen.

Lassen Sie sich von Diabetes nicht Ihr Leben bestimmen. Nehmen Sie Ihr Leben mit Diabetes selbst in die Hand!

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Books on Demand
• Erscheinungsdatum: 24. Nov. 2021
• ISBN: 9783755702740

Buchvorschau

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INHALT

Das erwartet Sie in diesem Buch

Diabetes – eine weitverbreitete Stoffwechsel- erkrankung

Welche Diabetes- typen und Ursachen gibt es?

Diabetes Typ 1

Diabetes Typ 2

LADA

Diabetes Typ 3

Diabetes Typ 4

Diabetes und Schwangerschaft

Akute Komplikationen: Über- oder Unterzucker

Unterzucker – Hypoglykämie

Überzucker – Hyperglykämieund die Symptome von Diabetes

Folge- und Begleit- erkrankungen sind möglich

Das Insulin spielt verrückt

Was ist Insulin und wofür braucht der Körper Insulin?

Medikamente – Spritzen oder Tabletten?

Insulin als Medikament

Und täglich grüßt der Zuckerwert

Blutzucker messen – echt jetzt?

Blutig messen oder besser mit Sensor?

Was ist der Langzeitzuckerwert?

Das metabolische Syndrom – „Das tödliche Quartett"

Machen Sie den Risikotest

Diabetes und Rauchen

Kann Zucker ersetzt werden?

Fruchtzucker

Süßstoffe

Zuckeraustauschstoffe

Welche Art von Zucker soll oder kann ich verwenden?

Der ultimative Tipp: die Haferkur

Warum ist Hafer bei Diabetes zu empfehlen?

Ablauf der Haferkur

Ihre Hafer-Tipps

Der Lebensstil ist so wichtig

Die Ernährung macht’s

Die bösen Kohlenhydrate

Der glykämische Index

Das lebenswichtige Eiweiß

Fett ist nicht gleich Fett

Die lieben Kalorien

Sehr wichtig sind Ballaststoffe

Die Getränkeauswahl für den Diabetiker

Das tägliche Essen

Das Intervallfasten hat sich bewährt

3 Mahlzeiten pro Tag

Essen – aber richtig

Was sind Brot- bzw. Kohlenhydrateinheiten?

Nahrungsergänzungen können unterstützen

Diabetiker sollten auf drei Vitamine besonders achten

Vor Magnesiummangel schützen

Bewegung ist die halbe Gesundheit

Dauerstress war noch nie gut

Umgang mit Diabetes

Akzeptanz und Verständnis

Alltags- und Versicherungsfragen

Der soziale Bereich

Die Medikamente

8 geniale Tipps für Diabetiker

Tipp Nummer 1

Tipp Nummer 2

Tipp Nummer 3

Tipp Nummer 4

Tipp Nummer 5

Tipp Nummer 6

Tipp Nummer 7

Tipp Nummer 8

Viel Erfolg und stets eine gute Gesundheit

Das erwartet Sie in

diesem Buch

Diabetes – eine weitverbreitete Erkrankung. Diabetes kann jeder bekommen. Diabetes kann viele Ursachen haben. Die Betroffenen, die diese Diagnose erhalten, sind meist geschockt. Sie wissen nicht, was auf sie zukommt, sie sind verunsichert und sie fragen sich oft, wie sie damit umgehen sollen und worauf sie verzichten sollten. Die Diagnose bedeutet für viele Betroffene einschneidende Veränderungen in ihrem Leben. Auch Familienmitglieder, Freunde und Partner sind oftmals mit der Situation überfordert.

Hier erfahren Sie, was Diabetes ist und was Sie tun können. Sie erhalten Tipps zum direkten Umsetzen und viele wertvolle Informationen zum Thema Diabetes. Je besser Sie informiert sind, desto besser und sicherer können Sie mit der Krankheit umgehen.

Lassen Sie sich von Diabetes nicht Ihr Leben bestimmen. Nehmen Sie Ihr Leben mit Diabetes selbst in die Hand!

Diabetes – eine

weitverbreitete

Stoffwechselerkrankung

Im Gesundheitsbericht 2021 der Deutschen Diabetes Gesellschaft ist zu lesen: