Anti-Schmerz-Training ohne Bewegung 2: Fuß & Sprunggelenk
Von Markus Hitzler
()
Derzeit nicht verfügbar
Derzeit nicht verfügbar
Über dieses E-Book
Hier spreche ich von der Prävention oder langfristigen Nachsorge von funktionellen Themen, wie Störungen und Spannungen in den Bereichen Sprunggelenk, Knie, Hüfte, Beckenschiefstand, Kreuzschmerzen, usw. Auf all dies können stabile, aber auch flexible (gut trainierte) Füße positiv wirken. Dass ein Thema, eine Störung, ein Schmerz, usw. funktionell ist, bedeutet, dass der Körperbereich der ursächlich Probleme macht, grundsätzlich gesund ist und nur durch ein Verhalten dessen Funktion eingeschränkt wird, was in weiterer Folge zu Schmerzen führen kann. Funktionell bedeutet weiter, dass es im Körper noch keine Veränderungen gab, die er nicht selbst wieder ausheilen kann. Viele Probleme des Bewegungsapparates im modernen Alltag sind Mischformen. Es gibt pathologische Veränderungen (Bandscheibenvorfälle, Sporne, usw.), die funktionell in der Art im Ungleichgewicht sind, dass sie zu schmerzen beginnen.
Wie und warum ein einfaches Training der Füße und Sprunggelenke funktioniert, will ich Dir kompakt, in diesem E-Book, erklären.
Markus Hitzler
Haltungs- und Bewegungstrainer über 10 Jahre sporttherapeutische Tätigkeiten und Entwickler des Trainings-Konzepts muscle:coaching über 20 Jahre Trainertätigkeit (Tennis als Gesundheitssport und Grundlagen-Fitness) Ausbildungen und Kompetenzen: Studium Health Management (Middlesex University, London) Diplomierter Sportmasseur mit Zusatzausbildungen in verschiedenen Massagestilen TCM-Praktiker Kinesiologie Sportkinesiologie (Deutschland) sportkinesiologisches Taping traditionelle hawaiianische Medizin staatlich geprüfter Tennislehrer (Österreich) div. Fortbildungen zum Thema Gesundheitstraining und Fitness
Mehr von Markus Hitzler lesen
Hawaiian Healing: Grundlagen der hawaiianischen Heiltradition Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHa-Breathing 2.0: Hawaiianische Atemtechniken & Meditationen - wissenschaftlich erklärt Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Kahi-Loa: Hawaiianische Körperarbeit am bekleideten Empfänger Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMental:tennis 2.0: wie Technik & Fitness zweitrangig wird Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKoreanische Hand-Therapie 1: Kopfschmerzen, Migräne, Nacken-, Rücken- & Kreuzschmerzen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKahi: hawaiianisches Heilströmen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKoreanische Hand-Therapie 4: Akuthilfe Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKahi-Loa 2.0 & Gemstone Kahi-Loa: Hawaiianische Körpertherapie am bekleideten Empfänger - wissenschaftlich erklärt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungenmental:tennis: wie die Technik & Fitness zweitrangig wird Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHa-Breathing: hawaiianische Atemtechniken für eine gesunde Lebensführung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRelax it: Der Gesundheitsfaktor Atmung Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Hawaiian Healing 2.0: Grundlagen der hawaiianischen Heiltradition Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKoreanische Hand-Therapie: Sammelband der Bände 1 - 4 Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKoreanische Hand-Therapie 3: Organbeeinflussungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRocking: Optimierendes Faszien-Training durch muscle:coaching Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHealth-Empowerment: mentale Gesundheitsförderung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHow is your light today?: Burnout-Prävention mit Hilfe einer positiven Ausstrahlung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenOscillating Touch: Weiche manuelle Techniken mit Hilfe von schwingungsauslösender Berührung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKoreanische Hand-Therapie 2: BEWEGUNGSAPPARAT: Schmerzen von Muskeln & Gelenken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMuscle-Tension-Coherence: Muskel-Entspannung durch Verhaltenstraining Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHu|Na your Life: Bessere Lebensführung mit der hawaiianischen Heiltradition Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnlich wie Anti-Schmerz-Training ohne Bewegung 2
Titel in dieser Serie (7)
muscle:coaching #1: funktionelle Schmerzen erkennen / lindern / beseitigen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungenmuscle:coaching #2: Isometrics Anti-Schmerz-Gymnastik Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungenmuscle:coaching #3: Sensomotoric Taping / eine effektive Kombination von Kinesio-Tapes und Cross-Tapes Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungenmuscle:coaching #4: Muskel-Meridian-Training - sensomotorisches Anti-Schmerz-Training Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungenmuscle:coaching #11 SportKin-Training: Exercise-Chart: sportkinesiologisches Training mit Bällen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAnti-Schmerz-Training ohne Bewegung: Kopf, Nacken, Schultern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAnti-Schmerz-Training ohne Bewegung 3: Tennis- & Golfer-Ellbogen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnliche E-Books
Die SimpleFit-Methode Functional Fitness-Training: Mit Videos mit 5 Komplettprogrammen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRücken fit am Arbeitsplatz: einfach bewegen - fit in wenigen Minuten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPower-Fitness zu Hause: Effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten - Mit Videos Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenOhne Geräte - Muskeltraining 50+: Kraft - Ausdauer - Flexibilität Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFüsse: Fussprobleme erkennen und behandeln Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSport im Anzug: Stressfrei durch leicht anwendbare und effektive Alltagsübungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen50 Workouts – Beweglichkeit: Dehnen, schwingen und rollen – die besten Übungsreihen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie SimpleFit-Methode - Fitnessband-Training: Mit 5 Komplettprogrammen als Video Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEnzyklopädie Bauch - Beine - Po: Anatomie - Muskeltraining - Stretching Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie auf Wolken gehen: Freude an befreiten Gelenken und harmonischen Bewegungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBodyweight-Training für jeden Tag: Die 365 besten Übungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKleine Fußschule. Kompakt-Ratgeber: Die effektivsten Übungen für gesundes und schmerzfreies Gehen und Laufen. Mit Sonderteil: Barfuß gehen und trainieren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStretching & Beweglichkeitstraining: Wie Du mit detaillierten Übungen Deine Flexibilität und Mobilität steigerst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFaszientraining für Anfänger - Anleitung mit Übungen für Rücken, Nacken, Schulter und Beine: Faszienmassage mit & ohne Faszienrolle Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRücken: Beschwerden wirksam begegnen: Ursachen - Therapie - Training Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDIE 6 WUNDERÜBUNGEN FÜR EINEN SCHMERZFREIEN RÜCKEN: Einfach schmerzfrei Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKleine Rückenschule. Kompakt-Ratgeber: Bewährte Übungen bei Rücken- und Nackenschmerzen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen0 Minuten Workout: Keine Zeit für Sport? Hier ist deine Lösung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFit mit i.n.g.a: Intervall-strukturiertes Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBodyweight Training Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber fur mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchlingentraining: Effektives und sanftes Bodyweight-Training für den ganzen Körper Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBeckenbodentraining: gyn gym Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHeb mal endlich Deinen Arsch und beweg Dich: Ausgleichsübungen für unsere Sitzgesellschaft Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKompaktkurs Rücken: Anatomie - Stretching - Muskeltraining Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEnzyklopädie Pilates: Anatomie - Balance - Beweglichkeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWerde ein geschmeidiger Leopard – aktualisierte und erweiterte Ausgabe: Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNutze deine Kraft: Effektives Körpertraining mit und ohne Hilfsmittel Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Wellness für Sie
Medizin zum Aufmalen 2: Neue Homöopathie und Heilsymbole aus aller Welt. Mit zahlreichen vertiefenden Arbeitshilfen und Testlisten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHeilen mit Zahlen: Von der Zahlenmystik bis zum spirituellen Codesystem Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBodyweight Training Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber fur mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas indoktrinierte Gehirn: Wie wir den globalen Angriff auf unsere mentale Freiheit erfolgreich abwehren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Buteyko-Methode: Wie wir unsere Atmung verbessern für mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag, Beruf, Yoga und Sport Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas HOW NOT TO DIE Kochbuch: Über 100 Rezepte, die Krankheiten vorbeugen und heilen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHeilen mit Symbolen: Die 64 wichtigsten Heilzeichen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWerde übernatürlich: Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Russisches Heilwissen: Rezepte des Überlebens Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHirngeflüster: Wie wir lernen, unser Gedächtnis effektiv zu trainieren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenThetaHealing Graben nach Glaubenssätzen: Richte dein unterbewusstes Denken für tiefe innere Heilung neu aus Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie osteopathische Selbstbehandlung: Gesundheit finden - Ein Praxisbuch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPorno im Kopf: Die verdeckten Folgen von Pornosucht - und was Sie dagegen tun können Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDu bist das Placebo: Bewusstsein wird Materie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Emotionscode: Wie Sie Ihre eingeschlossenen Emotionen lösen für mehr Gesundheit und Wohlbefinden Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Was Dir Deine Krankheit sagen will: Die Sprache der Symptome Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHeilkräuter und Zauberpflanzen zwischen Haustür und Gartentor - eBook Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Buch der Chinesischen Heilkunst: Bewährtes Heilwissen aus dem Reich der Mitte Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLexikon der Kräuter und Heilpflanzen: Wirkung- Anwendung- Rezepte Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Beauty und Glamour: Mein Geheimnis für außergewöhnliche Schönheit Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die Dopamin-Nation: Balance finden im Zeitalter des Vergnügens Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Grenzen machen uns frei: Ein Wegweiser sich selbst treu zu bleiben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeine besten Gesundheitstipps 2.0 Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Rezensionen für Anti-Schmerz-Training ohne Bewegung 2
0 Bewertungen0 Rezensionen