Hawaiian Healing 2.0: Grundlagen der hawaiianischen Heiltradition
Von Markus Hitzler
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Über dieses E-Book
Vor Ihnen liegt die Version 2.0 dieses Buches. Sie wurde, im Vergleich zur ersten Version, um einige Inhalte in hawaiianischer Sichtweise, aber auch um wissenschaftliche Belege über die Wirkmechanismen der traditionellen hawaiianischen Medizin erweitert.
Lernen Sie den Vorgänger der Mind-Body-Medizin in einfachen und verständlichen Erklärungen kennen. Dieses Buch wird zu Ihrem inneren Wachstum und Ihrer äußeren Präsenz beitragen.
Markus Hitzler
Haltungs- und Bewegungstrainer über 10 Jahre sporttherapeutische Tätigkeiten und Entwickler des Trainings-Konzepts muscle:coaching über 20 Jahre Trainertätigkeit (Tennis als Gesundheitssport und Grundlagen-Fitness) Ausbildungen und Kompetenzen: Studium Health Management (Middlesex University, London) Diplomierter Sportmasseur mit Zusatzausbildungen in verschiedenen Massagestilen TCM-Praktiker Kinesiologie Sportkinesiologie (Deutschland) sportkinesiologisches Taping traditionelle hawaiianische Medizin staatlich geprüfter Tennislehrer (Österreich) div. Fortbildungen zum Thema Gesundheitstraining und Fitness
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Buchvorschau
Hawaiian Healing 2.0 - Markus Hitzler
Kontakt:
Markus Hitzler, MBA
Heiligenstädter Lände 15/14
1190 Wien
office@chair-relax.at
www.chair-relax.at
www.huna-touch.com
Autor und Verlag, weisen ausdrücklich darauf hin, dass in diesem Buch eine komplementäre Methode dargestellt wird. Jeder Leser / jede Leserin dieses Buches, wendet die Techniken dieses Ratgebers auf eigene Gefahr an. Sollten Sie starke Schmerzen haben bzw. eine schulmedizinische Diagnose benötigen, wenden Sie sich bitte an einen konventionellen Arzt.
Um die einfachere Lesbarkeit dieses Buches zu gewährleisten, wird in Folge nur die männliche Form (Leser, Arzt, Klient, Praktiker, usw.) verwendet. Aussagen gelten jedoch gleichermaßen für beide Geschlechter – sowohl männlich als auch weiblich.
Da in diesem Buch auch die wissenschaftliche Herleitung für diese Naturheilkunde vorgestellt werden soll, werden diese Text-Bereiche an der jeweiligen Stelle
umrandet markiert
sein.
Inhalt
Vorwort
Geschichtliche Herleitung
Die drei Disziplinen
Huna – hawaiianischer Schamanismus
3 Aspekte des menschlichen Seins (Körper, 3 Selbste & die höhere Kraft)
Aspekt - Der Körper (kino mana)
Aspekt – das energetische Dasein
Aspekt – die höhere Kraft (aumakua)
4 Herleitungen von Spannung
Die 7 Huna-Prinzipien
Ho’omana – traditionelle hawaiianische Medizin
Der Weg des Lichts
Körper und Geist bedingen sich gegenseitig
Körperseele - unihipili
Mentalseele - uhane
Aumakua - die Vorfahren
Kumikahi & Kumu‘ike- der Ursprung allen Seins und ihre Intelligenz
Jeder Mensch bestimmt seinen eigenen Weg
Wahre Werte kennen keine Zeit
Maximale Verantwortung über das eigene Leben
Der Regenbogen als Grundgerüst
Pono – Harmonie, Güte & Rechtschaffenheit als der Grundgedanke der hawaiianischen Heiltradition
Der Atem als Essenz des Lebens
Gesunde Ernährung auf Hawaiianisch
Die Wichtigkeit des Schlafes
Mind-Body-Ansatz nach hawaiianischer Heiltradition
Die Dualität von Körper und Geist ist nicht real
Gesundheit fördern und nicht Krankheit vermeiden
Kontinuierlicher Stress bedeutet Spannung – Entspannung ist das Gegenmittel
Spannung als Lösung gegen größere Schmerzen
Spannung als Manifestation einer negativ interpretierten Erfahrung
Die Verbindung zur westlichen Lebensweise
Die Individualität im holistischen menschlichen Sein
Heilung auf energetisch: Transformation
Der Heilungsmechanismus auf Hawaiianisch
Freude und Spaß sind starke Triebfedern der Heilung
Ho’opono – die Steine aus der Lichtschale bringen
Das Konzept der Tat
Danksagung
Kontakt
Bildnachweise
Literaturverzeichnis
Vorwort
Die hawaiianische Heiltradition auf den Punkt gebracht:
Jegliche Spannung - gleich ob akute Verletzung, innere Krankheit, oder chronische muskuläre Verspannung - manifestiert eine oder mehrere negative Erfahrungen. Negative Erfahrungen, irrelevant ob wir uns an sie erinnern oder nicht, binden in Form von Spannung, Energie in unserem Körper, die für den Moment nicht zu Verfügung steht. Für die Unterstützung von Menschen, im Sinne einer ganzheitlich-gesunden Herangehensweise, ist nun die Frage:
Lösen wir mental den Konflikt in der Erfahrung auf, um die Spannung zu lösen, oder lösen wir die Spannung physisch, um den Konflikt zu lösen. Welches Unterfangen ist leichter?
Die mentale Konfliktlösung zu einer negativen Erfahrung, die wir verdrängen um uns davor zu schützen, oder das Entspannen einer augenscheinlich manifestierten physischen Spannung, um den Konflikt mit einer negativen Erfahrung zu bereinigen.
Beide Wege können zur Lösung des Problems führen – relevant ist, welchen das einzelne Individuum leichter annimmt und durchführt.
Die hawaiianische Heiltradition wird leider oft auf den modernen hawaiianischen Schamanismus (Huna) reduziert und als unseriöse Esoterik dargestellt, besitzt jedoch für alle zuvor erwähnten Herangehensweisen ihre effektiven und ernst zu nehmenden Methoden.
Im Rahmen dieses Buches will ich Ihnen die Grundlagen des hawaiian Healing bzw. der traditionellen hawaiianischen Medizin vorstellen und falls an der einen oder anderen Stelle notwendig, die rationale Erklärung aus der westlichen Wissenschaft über die Wirkungsmechanismen erbringen.
Geschichtliche Herleitung
Tun Sie mir bitte kurz einen Gefallen, schließen Sie ihre Augen und denken Sie an Hawaii – lassen Sie ein Bild vor Ihrem inneren Auge entstehen! Welches Bild ist Ihnen zuerst in den Sinn gekommen. Sehr sicher ein romantisches Bild, in irgendeiner Art und Weise – Sandstrände, Palmen, Hula-Mädchen, Blumenkränze oder vielleicht nur gar exotische Blumen. In jedem Fall ziemlich sicher etwas leichtes, beschwingtes, rational gesprochen wenig Ernsthaftes, oder?
Und nun schließen Sie bitte nochmals die Augen und denken Sie an China – welches Bild hatten Sie jetzt? Vielleicht ein Bild zu Kampfkünsten, einen alten Mann in traditioneller Tracht, mit weißen, langen Bart und ernsten Gesichtszügen? Wahrscheinlich hatten Sie sehr sicher ein Bild welches mehr Struktur und Rationalität verkörperte, als das Bild von Hawaii – nicht wahr?
So ähnlich sieht es mit den Naturheiltraditionen aus diesen beiden Kulturkreisen aus: Im europäischen Raum ist die traditionelle chinesische Medizin, als komplementäres Konzept, sehr populär. Sie ist strukturiert, rational und wenig esoterisch – ähnlich wie unser rationales, westliches Denken. Einzig, das Energiekonzept mit dem Qi als Lebensenergie und den Meridianen, die man physiologisch nicht sehen kann, grenzt die westlich rationale Welt zu dem System ab – sonst sind sie ähnlich analytisch, detailliert und strukturiert. Hingegen wird die hawaiianische Heiltradition tendenziell belächelt, als blumig und nicht ernsthaft abgetan – sie gilt als Esoterik und die hawaiianische Körperarbeit findet man in populärer Form maximal als seichte und manchmal sogar laszive Wellnessmassage (Lomi-Lomi-Nui-Massage) in diversen Spas.
Was viele nicht wissen ist, dass die hawaiianische Heiltradition, der chinesischen Heiltradition anscheinend viele tausende Jahre an Entwicklung voraushat, wenn wir uns auf den Bereich des Schamanismus beziehen. Manche schätzen, dass ihre Ursprünge im Schamanentum vor rund 35.000 Jahren liegen und sie somit die älteste spirituell-heilende Tradition überhaupt ist. Gehen wir konkret auf die traditionelle hawaiianische Medizin und nicht mehr auf das Schamanentum ein, so ist diese in ihrer ältesten, dokumentierten Form in der Pre-Warrior-Periode Hawaiis, zwischen 400 n. Chr. bis 1300 n. Chr., entstanden. Eine der ältesten niedergeschriebenen Philosophien, findet man im Buch „Tales of the Night Rainbow" welche aus einer Familienüberlieferung stammt, wobei der Familienstammbaum dieser hawaiianischen Familie bis zu rund 800 v. Chr. zurückverfolgt werden kann. Wie Sie also sehen, gibt es im hawaiian Healing nicht nur esoterische New-Age-Erscheinungen, sondern auch ernstzunehmende traditionelle Praktiken, die sich über Jahrtausende bewährt haben.
Wichtig ist für Nicht-Hawaiianer in Bezug auf unser Bild von Hawaii, oftmals der zweite Blick – und das Hinterfragen von übertragenen Weltbildern: nur weil wir das Weltbild erhalten haben, dass Hawaiianer in Schönheit und Frieden leben, bedeutet dies erstens nicht, dass dies so zutrifft und auch immer so zutraf – auf den hawaiianischen Inseln gab eine kriegerische Territorialkämpfe zwischen rund 1300 und 1800 n. Chr. und später auch die Unterdrückung des Naturvolkes durch die christlichen Missionare. Auf den zweiten Blick und bei ernsthaften