Koreanische Hand-Therapie: Sammelband der Bände 1 - 4

Von Markus Hitzler

Die koreanische Hand-Therapie (KHT) ist ein hocheffektives Reflexzonen-System. Mittels Akupressur eignet sie sich ausgezeichnet für die Beeinflussung von Alltagsbeschwerden – auch als Selbsthilfe durch den medizinischen Laien. In diesem Buch finden sie eine Sammlung von vier Einzelbänden, die annähernd alle Wirkbereiche der koreanischen Hand-Therapie abdecken. Aufgrund seines Umfangs, ist es sowohl als Lehrbuch, als auch als umfangreiches Nachschlagewerk geeignet. Durch die Vereinigung der vier KHT-Bände ist ein umfassendes Grundlagenwerk entstanden.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Books on Demand
• Erscheinungsdatum: 30. Aug. 2016
• ISBN: 9783741269851

Markus Hitzler

Haltungs- und Bewegungstrainer über 10 Jahre sporttherapeutische Tätigkeiten und Entwickler des Trainings-Konzepts muscle:coaching über 20 Jahre Trainertätigkeit (Tennis als Gesundheitssport und Grundlagen-Fitness) Ausbildungen und Kompetenzen: Studium Health Management (Middlesex University, London) Diplomierter Sportmasseur mit Zusatzausbildungen in verschiedenen Massagestilen TCM-Praktiker Kinesiologie Sportkinesiologie (Deutschland) sportkinesiologisches Taping traditionelle hawaiianische Medizin staatlich geprüfter Tennislehrer (Österreich) div. Fortbildungen zum Thema Gesundheitstraining und Fitness

Buchvorschau

Inhalt

Vorwort – Sammelband

KHT 1 – Kopfschmerzen / Migräne / Nacken-, Rücken- & Kreuzschmerzen

Vorwort – KHT 1

Einleitung

Vorteile der KHT

Grenzen und Kontraindikationen

Ein wenig Theorie muss sein

Beeinflussungsmethode

Allgemeine Projektionen

Direktpunkte von Rumpf und Kopf

Allgemeines zu Kopfschmerzen & Migräne

Kopfschmerzen Stirn

Kopfschmerzen Schläfe

Kopfschmerzen Hinterkopf

Kopfschmerzen Scheitel

Migräne

Schwindel

Nackenschmerzen (Halswirbelsäule)

Schulterschmerzen / Schulterblatt

Rückenschmerzen (Brustwirbelsäule)

Kreuzschmerzen (Lendenwirbelsäule)

Hüftschmerzen (äußere Hüfte)

Ischiasschmerzen (Gesäß und Bein)

ISG-Schmerzen

Wirbelsäulenprobleme (Bandscheiben)

Zusammenfassung

Danksagung

Bildnachweise – KHT 1

KHT 2 –Bewegungsapparat: Schmerzen von Muskeln & Gelenken

Vorwort – KHT 2

Einleitung

Beeinflussungsmethode

Gegenanzeigen

Beispiel-Projektionen (Direktpunkte)

Projektionen der Muskelketten / Meridiane

Konzeptionsgefäß

Lenkergefäß

Lungen-Meridian

Dickdarm-Meridian

Magen-Meridian

Milz/Pankreas-Meridian

Herz-Meridian

Dünndarm-Meridian

Blasen-Meridian

Nieren-Meridian

Perikard-Meridian

3fach-Erwärmer-Meridian

Gallenblasen-Meridian

Leber-Meridian

Projektionen der Wirbelsäule

Allgemeine Spezialpunkte (Fernpunkte)

Der Plan, zusammengefasst

Danksagung

Bildnachweise – KHT 2

KHT 3 – Beeinflussung der Organe

Vorwort – KHT 3

Einleitung

Beeinflussungsmethode

Mu- & Shu-Punkte

Projektionen der Wirbelsäule

Brunnenpunkte

Quellpunkte

Meisterpunkte

Beeinflussung mit Magneten und Akupressurpflastern

Danksagung

Bildnachweise – KHT 3

KHT 4 – Akuthilfe mit KHT

Vorwort – KHT 4

Hinweise zur Beeinflussung

Gegenanzeigen

Beeinflussungen

Durchfall

Ellbogenschmerzen

Halsschmerzen / Rachenschmerzen

Handgelenksschmerzen

Hautausschlag / Juckreiz

Hexenschuss / Lumbago / Kreuzschmerzen

Hüftschmerzen

Ischiasschmerzen

Knieschmerzen

Knöchelschmerzen

Kopfschmerzen

Magenkrämpfe

Migräne

Nackenschmerzen

Nasenbluten

Nervosität / Angst

Ohrenschmerzen

Rückenschmerzen

Schluckauf

Schulterschmerzen

Schwindel

Verstopfung

Zahnschmerzen

Danksagung

Bildnachweise – KHT 4

Der Autor - Markus Hitzler, MBA (Health-Management)

Kurse & Workshops

Weitere Bücher

Literaturverzeichnis

Vorwort – Sammelband

Vor Ihnen liegt ein Buch, das eigentlich aus vier Büchern besteht.

Vor rund einem Jahr kamen diese Bücher erstmals als E-Books in den Online-Buchladen. Aufgrund des nach wie vor guten Feedbacks zu der Methodik der koreanischen Hand-Therapie (KHT) – sowohl in meiner eigenen Praxis, als auch durch Leser und Anwender der einzelnen E-Books – habe ich mich entschlossen, diese Bücher auch als Print-Version, in einem Sammelband, zu veröffentlichen.

Wie es Sammelbände so an sich haben, gibt es gewisse Redundanzen in den einzelnen Büchern. Ich möchte Sie, sofern Sie die Methode erstmalig kennenlernen, trotzdem dazu ermuntern, den Sammelband zur Gänze zu lesen. Sie erkennen mit der Zeit und mit dem Wiederholen der Inhalte, Zusammenhänge in dem großen System, die Sie später schneller und besser mit der KHT arbeiten lassen. Sollten Sie die KHT bereits kennen, ist der Sammelband aufgrund seiner guten Gliederung auch ausgezeichnet als Nachschlagewerk, für konkrete Fragestellungen geeignet.

Die Koreanische Hand-Therapie, so wie ich sie in diesen vier Kurz-Ratgebern darstelle ist eine vereinfachte Weiterentwicklung der koreanischen Hand-Akupunktur. Bereits in dem ursprünglichen System wurde nicht nur mit Nadelstichen (also Akupunktur), sondern auch mit der non-invasiven Beeinflussung mittels Akupressur, Magneten oder Hitzeanwendung gearbeitet.

Heute wissen wir, dass die KHT ein hocheffektives Reflexzonensystem, vor allem für Beschwerden des Bewegungsapparates, ist.

Mehr möchte ich Ihnen an dieser Stelle aber gar nicht verraten, um eine gewisse Spannung aufrecht zu erhalten – viel Spaß beim weiteren Lesen.

Wien, August 2016

Markus Hitzler

KHT 1 – Kopfschmerzen / Migräne / Nacken-, Rücken & Kreuzschmerzen

Copyright

© 2016, Markus Hitzler, MBA (Health-Management)

Heiligenstädter Lände 15/14

1190 Wien

[e-mail]

www.chair-relax.at

www.huna-touch.com

Autor und Verlag, weisen ausdrücklich darauf hin, dass in diesem Buch eine komplementäre Methode dargestellt wird. Jeder Leser / jede Leserin dieses Buches, wendet die Techniken dieses Ratgebers auf eigene Gefahr an. Sollten Sie starke Schmerzen haben bzw. eine schulmedizinische Diagnose benötigen, wenden Sie sich bitte an einen konventionellen Arzt.

Weiter, um die einfachere Lesbarkeit des Buches zu gewährleisten, wird in Folge nur die männliche Form (Leser, Arzt, Klient, Praktiker, usw.) verwendet. Aussagen gelten jedoch gleichermaßen für beide Geschlechter – sowohl männlich als auch weiblich.

Vorwort – KHT 1

Warum sollten Sie dieses Buch über koreanische Hand-Therapie lesen?

Um Sie anwenden zu können – DENN SIE WIRKT – effektiv und simpel. Während die sehr populäre Fußreflexzonenmassage eher organische Probleme gut beeinflusst, so kann die Koreanische Hand-Therapie, ausgezeichnete Erfolge bei Schmerzen im Bewegungsapparat und daraus resultierenden Alltagsbeschwerden, erzielen.

Richtig erklärt und aufbereitet, ist sie auch für medizinischen Laien gut erlernbar und eignet sich daher zur Selbstbehandlung durch die Person, die Hilfe benötigt. Eine weitere Stärke ist ihre flexible Einsatzfähigkeit – gleich, ob in der U-Bahn, dem Bus, am Arbeitsplatz in einer Pause, oder zu Hause vor dem Fernseher – unauffällig und leicht realisierbar kann man etwas für seine Gesundheit tun, indem man an seinen Händen, an den richtigen Stellen, drückt, kreist oder haltet.

Nun wünsche ich Ihnen viel Freude und viele hilfreiche Erfahrungen mit dem vorliegenden Ratgeber.

Einleitung

Die Gesundheit liegt in unserer aller Hände!

Die Hände des Menschen sind die, am meisten bewusst genutzten, Körperteile für das Ertasten unserer Umwelt. Dies hat zur Folge, dass an unseren Händen überaus viele Nervenenden zur Sinneswahrnehmung vorhanden sind, und somit eine gute Verbindung zwischen unseren Händen und dem Gehirn besteht. Über die Nutzung dieser Verbindung können Schmerzen und negative Befindlichkeiten gut und schnell beeinflusst werden.

Während die Beeinflussung von Gesundheitsstörungen über die Füße in Form von Fußreflexzonenmassagen sehr bekannt ist, so ist die Beeinflussung von Reflexzonen der Hand leider sehr selten anzutreffen. Dabei ist diese Form der Beeinflussung einfach und gleichzeitig effektiv – wie Sie im Zuge dieses Buches noch lesen werden.

Ich stelle Ihnen in diesem Ratgeber eine Methode der Handtherapie vor, die an die koreanische Handakupunktur angelehnt ist. Hierdurch können sich besonders Probleme im Bewegungsapparat – ich zähle hier auch Kopfschmerzen und Migräne hinzu, da sie oft Ursachen im Bereich des Bewegungsapparates haben – schnell und effektiv vermindern oder auflösen.

In diesem Band