Gesunde Snacks to go: Für auswärts und unterwegs. Von der Steinzeit-Ernährung inspiriert.

Von Regina Tödter

Jeden Tag gesund und lecker essen - ein guter Vorsatz! Aber wie soll das gehen, wenn man ständig unterwegs ist, außer Haus isst und eigentlich überhaupt keine Zeit zum Kochen hat?
Heute muss das Essen vor allem gesund, fit und satt machen, um gut durch den Tag zu kommen. Es sollte zudem schmecken und einfach in der Zubereitung sein.
Gesunde Snacks to go zeigt Dir fast 70 verschiedene Lebensmittel, die Du täglich als Snack und kleine Stärkung essen kannst.
Lass Dich inspirieren von unseren Vorfahren, von den Jägern und Sammlern - den ersten Menschen auf dieser Erde. Sie wussten noch recht gut, was einen stärkt, satt und fit macht. Was kam damals täglich auf den Tisch (oder in den Lederbeutel), bevor Viehzucht und Ackerbau die steinzeitliche Ernährung abgelöst haben? Fülle auch Du Deine Lunchbox mit vielen Leckereien, die uns die Natur zur Verfügung stellt.
Komm gut durch den Tag und lass es Dir schmecken.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: TWENTYSIX
• Erscheinungsdatum: 31. Jan. 2019
• ISBN: 9783740738815

Regina Tödter

Früher griff Regina Tödter schon mal zu einem Glas Wein, wenn sie Inspiration zum Schreiben suchte. Aber dann hätte sie jetzt nicht die 50 besten "alkoholfreien" Tipps für Sie parat! Denn die Autorin hat sich vor mehr als 11 Jahren bewusst für eine alkoholfreie Woche entschieden und "darauf bin ich irgendwie hängen geblieben". Es muss ja nicht gleich die totale Abstinenz sein, aber ab und zu mal kürzer treten tut auf jeden Fall gut. Bei TRIAS hat Regina Tödter bereits die "50 besten Zuckersucht-Killer" veröffentlicht und im FOCUS Gesundheit verrät die Autorin und Kommunikationsexpertin ein paar Tricks, wie man "alkoholfrei" durch den Alltag kommt.