“Kaum etwas verändert den Körper einer Frau mehr, als die Geburt eines Kindes." – Moni Homann Moni Homann (IG: monihomann.de) ist Personal Trainerin speziell für Mütter. Seit über 10 Jahren hilft sie Frauen, nach der Schwangerschaft mit einem guten Gefühl zu ihrer alten Figur und Fitness zurückzufinden. Viele ihrer Klientinnen erreichen sogar eine neue Bestform. Wenn Du Mutter bist, wirst oder werden willst, solltest Du diese Folge hören. Die Themen: Das richtige (und falsche) Training während der Schwangerschaft? Wie Du nach der Geburt schnell wieder fit wirst (ohne den Bogen zu überspannen)? So findest Du die Zeit fürs Training. Die richtige Fitness-Ernährung während der Schwangerschaft und beim Stillen, und vieles mehr… Viel Spaß beim Hören! SHOWNOTES: www.marfit.de/LINK ____________ Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört. Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet. Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst. Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)