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Abnehmen ohne Diät 2: 120 Tipps und Tricks
Von Alina Steffen
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Sie wollen abnehmen, haben aber keine Lust auf eine nervige Diät?
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Buchvorschau
Abnehmen ohne Diät 2 - Alina Steffen
Einleitung
Sie wollen abnehmen, haben aber keine Lust auf eine nervige Diät?
Dann ist dieses Buch genau richtig für Sie!
Hier finden Sie weitere 120 Tipps und Tricks zum Abnehmen ohne Diät.
Nach dem großen Erfolg des Buches Abnehmen ohne Diät
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So können Sie schneller Ihr Wunschgewicht erreichen und sich Ihre Traumfigur erfüllen.
Ich wünsche Ihnen viel Freude und Erfolg mit diesem Buch.
120 Tipps und Tricks zum Abnehmen ohne Diät
1. Verbannen oder Ersetzen Sie kalorienreiche Lebensmittel aus Ihrem Kühlschrank. Häufig hat man spät abends oder nachts noch Hunger und greift zu dem, was im Kühlschrank steht.
2. Sahnepudding können Sie z.B. durch 0,1 % Joghurts oder 0,1 % Quarks ersetzen.
3. Fettreiche Reste vom Mittagessen können Sie besser einfrieren.
4. Wenn Sie jemandem im Nachbarzimmer etwas sagen möchten, gehen Sie immer persönlich dort hin und rufen nicht einfach laut hinüber. So bewegen sich automatisch mehr.
5. Machen Sie sich als Alternative zu Chips oder Nüssen beim Fernsehen besser etwas frisches Obst mit Magerquark. Besonders gut schmeckt z.B. Erdbeere mit Quark oder Banane mit Quark.
6. Gehen Sie mit Ihrem Partner oder Partnerin, mit Ihren Kindern oder dem Hund abends noch eine Runde durch
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