Die Macht der Atmung: Richtiges Atmen wirkt "WUNDER"!

Von Karina Bernd

Richtiges Atmen wirkt "WUNDER"!
Wer rasch seinen Energiepegel steigern will, muss sich nur an die Quelle der Kraft wenden: seine "ATMUNG"! Alle bewussten Atemübungen sind der Schlüssel zu einer besseren Lebensqualität. In unserer Atmung liegt unsere Gesundheit und häufig verborgen auch unsere Krankheit.

Tatsache ist: Ihr bewusster Atem ist ein machtvolles Mittel gegen allerlei Wehwehchen und Bekümmernisse. Tiefe Atemzüge haben eine wirkungsvolle Macht über all Ihre Körpersysteme. Sie beeinflussen damit positiv Ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht. Sie staunen, mit einer verbesserten Atemfähigkeit können Sie Ihren Gesundheitszustand erheblich steigern und viele kleine Beschwerden ganz und gar beheben. Selbst, leichte Fehlhaltungen können Sie mit Atemübungen ausgleichen.

Atmung ist Lebenskraft und Gesundheit!
Richtiges, bewusstes Atmen entgiftet und entschlackt Ihren Körper. Es entlastet auf diese Weise Ihre Leber und Nieren. Der Stoffwechsel wird angeregt und die Lebensenergie zum Fließen gebracht. Dies wirkt sich absolut günstig auf Muskeln und Nerven aus. Sie lösen wirkungsvoll Muskelanspannung. Gleichzeitig werden die verhängnisvolle Kette angstvoller Vorstellungen und die ruhelose Tätigkeit des Geistes unterbrochen. Endlich, der Geist findet zur Ruhe. Die Müdigkeit, Schwäche als auch übermächtige Gefühle werden aufgefangen und wieder ins Gleichgewicht gebracht.

Sehr effektiv: Wer sich stets an seine eigene Quelle anschließt und mehrmals täglich seine Atemzüge bewusst lenkt, verbessert schlagartig seine Leistungskraft und Vitalität. Sie stärken nachhaltig Ihre Gesundheit und Vitalkraft. Ein gezieltes Atemtraining wirkt sich immer positiv auf all Ihre Ergebnisse und Ihre Lebensqualität aus.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: epubli
• Erscheinungsdatum: 13. Nov. 2014
• ISBN: 9783737514088

Karina Bernd

Karina Bernd ist Coach und Trainerin mit langjähriger Erfahrung und Autorin. Sie ist Spezialistin für ganzheitliches Coaching, gesundes Führen, inneres Wachstum und Persönlichkeitsentwicklung. Nach 20 Jahren Show-Dance folgten viele Weiterbildungen in: Stressmanagement, Emotionale Freedom Technik®, Kinesiologie, NLP, Quantenheilung, HP-Psychotherapie, Hypnose, Atem- und Fitness-Training mit fernöstlichem Erfahrungs-Wissen (Qi Gong, Tai-Chi). In all ihren „Ratgebern | eBooks, Seminars zum Selbststudium, Coaching und Personal-Training gibt sie ihr Praxiswissen und ihre Erfahrung weiter. Sie stellt die Work-Life-Balance bei Unternehmen wieder her und leitet mit Freude kraftvolle Workshops: „Qi Gong, Tai-Chi, aktives Atemtraining, EFT®-Work und Quantenheilung spielend leicht erlernen“.

Buchvorschau

Das WUNDER ATMUNG

Atem ist Lebens- und Vitalkraft

Gesund und fit mit der richtigen Atmung!

Alles beginnt mit der richtigen Atmung. Ein Kind erblickt das Licht der Welt. Noch ist es mit der Nabelschnur verbunden. Jetzt kommt es darauf an, Mutter, Hebamme, Arzt halten für Sekunden den Atem an - bis das Kind den ersten Schrei ausstößt. Hurra, jetzt erst ist das Tor zum Leben endgültig offen. Der Atem begleitet uns minutiös vom Augenblick der Geburt bin in den Tod. Immer ist er bei uns ein Leben lang, ohne Atem - kein Leben.

Millionenfach atmen wir während des Tages und in der Nacht, doch mehr im Unbewussten. Erst wenn uns die Atemnot zu schaffen macht und wir Schwierigkeiten mit der Atmung haben, schreckt man auf und wird sich der natürlichen Lebensfunktionen wieder bewusst.

Der Mensch von heute ist nicht mehr das „aufrechte Wesen von einst, sondern ein „sitzendes geworden. Tief einatmen ist zur Seltenheit geworden. Leider ist die flache Atmung die Regel, - mit allen daraus folgenden Nachteile, die sich aus der flachen Atmung ergeben.

Doch es ist die schönste Aktivität der Welt die „bewusste tiefe Ein- und lange Ausatmung"! Atmen Sie sich stets frei, denn die Atmung beeinflusst Ihr seelisches und körperliches Gleichgewicht.

Leben ist Atem und unser Atem ist eine powervolle Energie.

Somit versteht sich von selbst, welche Rolle der Atmung zukommen sollte. Wenn Sie rasch Ihren Energiepegel steigern wollen, dann brauchen Sie sich nur an die Naturkraft, Ihre Atmung zu wenden. Leider vergessen wir immer wieder, uns an diese machtvolle Energie anzuschließen.

Schon mit einem bewussten tiefen Atemzug zapfen Sie viel Energie – Sauerstoff - an und schicken vermehrt Lebenskraft an all Ihre

Körperzellen. Leicht und schnell holen Sie sich somit eine große Portion Lebenskraft.

Wie Sie denken, fühlen und handeln spiegelt sich im