Gedankenkraft! Mit Kraft Ihrer Gedanken erzeugen Sie "Wunder"!

Von Karina Bernd

Stellen Sie mal alles bisher Dagewesene auf den Kopf! Erleben Sie mitreißende, motivative und hilfreiche Impulse für all das, was Sie möchten.

Wer oder was bestimmt über unser Leben? Kaum zu glauben, es sind überwiegend unsere Gedankengänge! Sie bestimmen unsere Einstellung und Überzeugung, unser Handeln und dadurch auch unser gesamtes Leben.

Weil unserer Gedanken richtungsgebend sind für viele Ergebnisse und Erlebnisse in unserem Leben. Unsere Gedankenmuster sind eingebettet in unser Unterbewusstsein. Es ist das Gerüst für unser Lebensglück, fruchtbare Partnerschaften und von Glück erfüllten Beziehungen, beruflichen und persönlichen Erfolg, unsere Gesundheit und Wohlbefinden, unsere Finanzen und Wohlstand. Unser Gedankengefüge ist auch für unser unglücklich sein und unsere Misserfolge, Unzufriedenheit und psychosomatischen Beschwerden im Leben mitverantwortlich.

Ihre Geisteskraft ist entscheidend für den Verlauf all Ihrer Lebensumstände. Aus dem Blickwinkel der Wissenschaft wird alles, was man ständig denkt, glaubt und erwartet Realität und manifestiert sich in unserem Leben.
"Gedanken sind machtvolle und geheimnisvolle Kräfte", die für oder gegen Sie arbeiten. "Nur wer selbst denkt – und kritische Distanz zu seinem Denken übt – wird geistig frei." Jeder wird zu dem, was er den ganzen Tag über denkt und spricht! Doch viel zu oft wird übersehen, wie sehr wir uns mit unserem Denken und Ausdrucksweise selbst einengen, begrenzen und behindern.

Zahlreiche Übungen laden zu mehr Bewusstheit und konstruktiven Veränderungen Ihres Lebens ein. Beeindruckend, wie Sie Kraft Ihres Geistes voller Begeisterung Ihren eingeschlagenen Weg gehen, Ihr Glück und Wohlbefinden sich drastisch erhöht, Ihre Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen enorm voranschreitet und Ihr Selbstwert strahlend sichtbar wird.

Machen Sie sich bewusst, dass Sie eine schöpferische Macht haben, mit der Sie alles in Bewegung setzen können, was immer Sie wollen!

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: epubli
• Erscheinungsdatum: 23. Apr. 2020
• ISBN: 9783752943757

Karina Bernd

Karina Bernd ist Coach und Trainerin mit langjähriger Erfahrung und Autorin. Sie ist Spezialistin für ganzheitliches Coaching, gesundes Führen, inneres Wachstum und Persönlichkeitsentwicklung. Nach 20 Jahren Show-Dance folgten viele Weiterbildungen in: Stressmanagement, Emotionale Freedom Technik®, Kinesiologie, NLP, Quantenheilung, HP-Psychotherapie, Hypnose, Atem- und Fitness-Training mit fernöstlichem Erfahrungs-Wissen (Qi Gong, Tai-Chi). In all ihren „Ratgebern | eBooks, Seminars zum Selbststudium, Coaching und Personal-Training gibt sie ihr Praxiswissen und ihre Erfahrung weiter. Sie stellt die Work-Life-Balance bei Unternehmen wieder her und leitet mit Freude kraftvolle Workshops: „Qi Gong, Tai-Chi, aktives Atemtraining, EFT®-Work und Quantenheilung spielend leicht erlernen“.

Buchvorschau

Gedankenkraft! Mit Kraft Ihrer Gedanken erzeugen Sie Wunder!

Mit Kraft Ihren Gedanken erzeugen Sie „Wunder"!

Unsere gigantische Welt „Gehirn" hinterlässt Spuren!

Was ist Glück? Wie entsteht das Glück?

Wie Ihr Geist Ihren Körper beeinflusst!

Die Pforten Ihrer Intelligenz!

Glück den Optimisten – sie leben länger!

Wer ist der Chef im Ring?

Das Zentrum Ihrer Macht!

Grenzenlos, ist die Macht Ihrer Gedanken!

Hinter jedem Gedanken steckt eine überragende Kraft!

Entwickeln Sie neue Denkstrategien für ein glückliches, gesundes Leben!

Geistesgut entsteht im Kopf, die Fülle liegt im Herzen!

In der Ruhe entstehen „Große Gedanken"!

Kopfsache! Ihre Gedanken gestalten Ihre Zukunft!

Sind Sie Träumer oder und Visionär!

Gute Gedanken tanken!

Der Kick-down-Flow!

Die Zauberkraft „Ihre Sprache" lenkt Ihr Leben!

Haben Sie auf Schritt und Tritt eine gute Meinung über sich!

Weitere Informationen

Mit Kraft Ihren Gedanken erzeugen Sie „Wunder"!

Stellen Sie mal alles bisher Dagewesene auf den Kopf! Erleben Sie mitreißende, motivative und hilfreiche Impulse für all das, was Sie möchten!

Wer oder was bestimmt über unser Leben? Kaum zu glauben, es sind überwiegend unsere Gedankengänge!

Sie bestimmen unsere Einstellung und Überzeugung, unser Handeln und dadurch auch unser gesamtes Leben.

Weil unsere Gedankenmuster eingebettet sind in unser Unterbewusstsein. Es ist das Gerüst für unser Lebensglück, fruchtbare Partnerschaften und von Glück erfüllten Beziehungen, beruflichen und persönlichen Erfolg, unsere Gesundheit und Wohlbefinden, unsere Finanzen und Wohlstand. Unser Gedankengefüge ist auch für unser unglücklich sein und unsere Misserfolge, Unzufriedenheit und psychosomatischen Beschwerden im Leben mitverantwortlich.

In den 1980ziger Jahren war positives Denken voll im Trend. Egal was kommt, das Glas war immer halbvoll. Einerlei in welcher Verfassung man war, alles war gut, wie immer es auch war. Der Trend lag eindeutig darin, jederzeit die Sonnenseite des Lebens zu sehen. Zwar hat eine Medaille immer zwei Seiten, doch wer im Trend sein wollte, durfte sich nur auf die positive Seite konzentrieren.

Natürlich hat positives Denken gravierende körperliche, geistige und psychische Vorteile, denn man sieht eher die Chancen als die Probleme. Man fokussiert sich ständig auf das, was einem weiter bringt, was man wirklich will und einem nutzt. Das ist auch die typische Gewinnermentalität. Alle Macherinnen, Macher gehen stets mit Ihrem Fokus in Resonanz und erzielen Kraft Ihrer Gedanken glückliche Fügungen und einen Lebenserfolg nach dem anderen.

Jedoch zögern viele oder lehnen es sogar kategorisch ab, wenn sie hören, dass man mit Kraft der Gedanken, konstruktiven Denk- und Sprachweise und bestimmten Ritualen negative Elemente aus seinem Leben verjagen, ja sogar für immer verbannen kann.

In der Quantenphysik haben führende Wissenschaftler bewiesen, dass Sie sich mit Ihrem phänomenalen Geist eine neue Zukunft erschaffen können. Mit Ihren Gedankenkapriolen schaffen Sie Ihre Wirklichkeit, setzen Ihr volles Potential frei und entwickeln ein Urvertrauen.

Ihre Geisteskraft ist entscheidend für den Verlauf all Ihrer Lebensumstände. Aus dem Blickwinkel der Wissenschaft wird alles, was man ständig denkt, glaubt und erwartet Realität und manifestiert sich in unserem Leben.

In der Tat: „Gedanken sind machtvolle Kräfte, die für oder gegen Sie arbeiten. „Nur wer selbst denkt – und kritische Distanz zu seinem Denken übt – wird geistig frei. Jeder wird zu dem, was er den ganzen Tag über denkt und spricht! Doch viel zu oft wird übersehen, wie sehr wir uns mit unserem Denken und Ausdrucksweise selbst einengen, begrenzen und behindern.

Damit Ihre Gedankensteuerung fortwährend konstruktiv auf Ihr Glück, Gesundheit und Liebe, auf Ihre Erwartungen, Bedürfnisse und Ziele ausgerichtet sind und Sie übereinstimmend handeln, habe ich Ihnen die Emotionale Freedom Technik®, EFT® mitgebracht. Mit der Erfolgsformeln EFT® können Sie sich ständig umprogrammieren, damit das Bewusstsein und das Unbewusste harmonisch zusammenarbeiten. Die Fehlprogrammierungen in Ihrem Geist, Ihrer Innenwelt werden aufgehoben und Ihre negativen Glaubensüberzeugungen entmachtet. Glasklar, Sie richten Ihre Bewertungssysteme im Gehirn auf das, was Sie sich vorstellen und von Herzen wünschen.

In Ihnen und in Ihrem Unterbewusstsein liegen ungeahnte Ressourcen und Fähigkeiten verborgen! Greifen Sie darauf zu! Ich möchte Sie inspirieren größer über sich zu denken, wer und was Sie sind und was Sie der Welt zugeben haben.

Ihr Leben wird in Zukunft viel leichter und glücklicher verlaufen, wenn Ihr Energiesystem und Gedanken ab sofort im Turbogang für Sie arbeiten … anstatt gegen Sie. In der Tat ist dies mit der „EFT®" ein Unterschied wie Tag und Nacht.

Falls Sie sich entscheiden Ihr Energieniveau hochzuhalten und permanent Ihr Leben durch konstruktive, bejahende Gedankengänge und aufbauenden Ausdrucksweise zu vervollkommnen, so geht das nur, wenn Sie immer wieder Ihre Gedankenkraft und Ich-Bewusstsein lenken, Ihren „Ist-Zustand" akzeptieren und aus der inneren geistigen und emotionalen Freiheit heraus Ihr großes Lebensglück und innere Aufgabe ansteuern.

Zahlreiche Übungen laden zu mehr Bewusstheit und konstruktiven Veränderungen Ihres Lebens ein. Beeindruckend, wie Sie Kraft Ihres Geistes voller Begeisterung Ihren eingeschlagenen Weg gehen, Ihr Glück und Wohlbefinden sich drastisch erhöht, Ihre Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen enorm voranschreitet und Ihr Selbstwert strahlend sichtbar wird.

Machen Sie sich bewusst, dass Sie eine schöpferische Macht haben, mit der Sie alles in Bewegung setzen können, was immer Sie wollen! Sie werden hoffnungsvoller und mutiger sein als jemals zuvor. Machen Sie mit! Es lohnt sich!

Unsere gigantische Welt „Gehirn" hinterlässt Spuren!

Spannend, unser Gehirn ist eine Galaxie und hochkomplex, selbst Wissenschaftler stehen zeitweise noch vor einem großen Rätsel. Die Gehirnforschung zählt zu den bedeutendsten Wissenschaften unserer Zeit.

Aufgepasst! - das Gehirn schläft nie! Die überragende Schöpfung, „unser Gehirn arbeitet immer unter Hochspannung. Interessant, denn Experten sprechen von Billionen Nervenzellen, die das Organ „Kopf bilden. Jede Zelle ist miteinander vernetzt und diese winzigen Stränge, die diese Zellen miteinander verbinden, sollen etwa 6 Millionen Kilometer lang sein.

Genau, diese Millionen von Kilometern an Nervenleitungen, ist es, was den Menschen ausmacht. Diese vielschichtigen Vernetzungen geben Tag und Nacht, Sekunde für Sekunde Signale weiter.

Unser Geist ist ein phänomenaler vieldimensionaler Krafterzeuger, der gleichzeitig mit mehreren Aktivitätsebenen umgehen kann. Unser Gehirn funktioniert auf verschiedenen Frequenzbereichen, die sich auf verschiedene Bewusstseinszustände beziehen. Es werden Gedanken, ob bewusst oder unbewusst weitergeleitet, die sich in unseren Gefühlen zeigen. Sie formen umfassend alles: „Unseren Charakter und Persönlichkeit, unsere Macken und Angewohnheiten, unsere Kommunikation und Gesundheit, usw."!

Im Gehirn werden Denkmuster und Glaubensbekenntnisse sowie Handlungsanweisungen seit unserer Geburt als auch des täglichen Bedarfs gespeichert. Somit hinterlassen alle Erfahrungen in unserem Leben, ob positiv oder negativ Spuren in unserem Gehirn.

Folglich kann unser Geist ununterbrochen auf Daten zurückgreifen, welche ausschließlich auf Erfahrungen und Erlebnisse, Denkmustern und Glaubensbekenntnissen beruhen.

Es ist so, neue gefühlsintensive Eindrücke, die wir bewusst wahrnehmen, lösen im Gehirn einen elektrischen Impuls aus, der durch Botenstoffe wie Serotonin und Dopamin, Adrenalin und viele andere Urstoffen von Nervenzellen zu Nervenzellen weitergegeben werden. Je stärker und häufiger der Impuls von außen erfolgt, desto besser prägt sich dies in unserem System ein. Unsere Datenbank „Gehirn" speichert die Informationen, die wir dann jederzeit abrufen können.

Viele Versuche belegten, dass unser Gehirn mit all seinen elektromagnetischen Impulsen Energiefelder erzeugt, deren Senderadius bis zu 2,5 Meter sein kann. Jedoch der Senderadius, der vom Herzen erzeugten elektrischen und magnetischen Energie ist weitaus bis zu 60-mal größer als der des Gehirns. Die elektromagnetischen Energien des Herzens werden durch unsere Gefühle aufgebaut und erstrecken sich rund um unseren Körper (lt. MyCraty, 2004). 

Spiegelneuronen

Was sind Spiegelneuronen? Das  sind spezielle Nervenzellen in unserem Gehirn, die den Menschen zum mitfühlenden und sozialen Wesen machen. Sie sind dafür verantwortlich, dass wir derart mitfühlend und empathisch auf unsere Mitmenschen reagieren und alles mitempfinden können, was sie empfinden .

Gefühle können ansteckend sein. Daran sind die Spiegelneuronen verantwortlich! Jemand lächelt Sie an und unwillkürlich lächeln Sie zurück oder irgendeiner lacht lauthals und Sie lachen mit, ob Sie wollen oder nicht. Falls ein Mensch Ihnen gegenüber gähnt, müssen Sie sofort mit gähnen. Oder irgendwer stößt sich den Musikknochen am Ellenbogen an, der sehr schmerzhaft ist und plötzlich fühlen auch Sie den Schmerz.

Spiegelneuronen werden auch Simulations- oder Empathieneuronen genannt und besagen: Falls Sie eine Handlung beobachten, werden die entsprechenden Spiegelneuronen im Gehirn aktiv. Sie erzeugen Signale, die Ihrem Gehirn suggerieren, als würden Sie selbst die Handlung durchführen. Durch die Simulation der Handlung entstehen Gefühle, die auch entstehen würden, wenn Sie die Handlung selbst durchführten.

Dieser Ablauf im Gehirn ist die Grundlage für emotionale Empathie, da Sie automatisch nachempfinden, was Ihr Gegenüber fühlt. Oder Sie sehen eine Handlung und Gefühle werden in Gang gesetzt oder Sie sehen und hören von dem Weltgeschehen und hoppla, Emotionen werden ausgelöst. Allerdings reagieren diese nur, wenn das beobachtete Verhalten uns selbst bekannt ist oder zum eigenen Repertoire gehört.

Spiegelneuronen sind es auch, die dafür verantwortlich sind, dass wir mal weinen, wenn wir uns gerade einen traurigen Film anschauen oder herzhaft lachen müssen, denn die Szenen gaukeln uns vor, als würden wir das tatsächlich erleben. Oder wenn wir ein schönes oder schreckliches Erlebnis sehen oder hören, dann reagieren unsere Nervenzellen in dem Moment genauso, als ob wir das, was gerade zu sehen und zu hören ist, selbst erleben würden.

Nachdem die Spiegelneuronen aktiv waren und die entsprechenden Emotionen wachgerufen sind, setzt in der Regel eine Aktionshemmung ein. Dies ist notwendig, damit Sie nicht wahllos jedes beobachtete Verhalten nachmachen oder die Erlebnisse emotionalisieren. Auch, damit Sie nicht laufend von den Gefühlen anderer übermannt werden. Die Aktionshemmung kann ebenso durch Ihren Verstand erfolgen.

Spiegelneuronen funktionieren unbewusst. Ihr ansteckender Effekt wirkt, ohne nachzudenken.

Bei Kleinkindern sind diese Aktionshemmungen übrigens wesentlich schwächer ausgeprägt, sodass sie dazu neigen, fast alles nachzumachen.

Wie wird was im Gehirn gespeichert!

Wir sind mit unserem Wissen infiziert, … doch unsere Unwissenheit ist noch erheblich.

Neurowissenschaftliche Erkenntnisse weisen darauf hin, dass wir neues Wissen zunächst im Ultra-Kurzzeitgedächtnis speichern, und zwar nur 20 Sekunden lang. Unwichtiges löscht das Gehirn wieder. Wir vergessen es einfach. Falls wir Informationen für wichtig halten, wandert sie ab ins Kurzzeitgedächtnis und bleiben da für etwa eine Stunde. Jedoch, wenn wir eine Information mehrmals abrufen und das für eine gewisse Dauer - wie zum Beispiel Vokabeln büffeln, Gedichte lernen usw. also ein paar Mal wiederholt haben – dann legen sie sich ins Langzeitgedächtnis.

Interessant, Forschungsergebnisse zeigen, dass wir uns Dinge besser merken können, wenn Gefühle im Spiel sind, wenn wir mit Begeisterung lernen, den beruflichen und persönlichen Erfolg hoch motiviert angehen, in glückstrahlender Freude Dinge tun und Menschen stets positiv begegnen. Der bekannte hochgehaltenen „ Flow" stellt sich ein und begleitet Sie, weil Ihr Körper vermehrt Glückshormone ausschüttet.

Ganz gleich, wann immer Sie Situationen herbeiführen, die intensive Gefühle auslösen, dann erinnern Sie sich selbst noch nach Jahren daran. Sei es an die ersten Worte unseres Kindes, das Parfüm unserer Mutter oder an außerordentliche berufliche und persönliche Situationen, unterschiedliche Gesten, Worte und fröhliche Begegnungen, usw. Sie meißeln sich wie eine Gravur in unseren Zellen ein.

Einige fragen sich, ob das Gedächtnis bei so vielen Informationen eines Tages nicht völlig überfüllt ist! Was meinen Sie?

Nein, diese Sorge ist unbegründet. Jedes gesunde Gehirn besitzt eine unvorstellbare Speicherkapazität, von der wir höchstens 20- bis 30-Prozent nutzen. Der Rest liegt brach. Schade. Zumal es ganz und gar einfach wäre, die passiven Gehirnareale zu aktivieren.

Beachtenswert, unser schöpferisches Gehirn verändert sich ein Leben lang, auch noch im Alter. Unter anderem fanden Forscher heraus, dass sich bis zum Lebensende immerzu neue Hirnzellen bilden, dank eines Reparaturprogramms des Nervenzentrums. Die Neurowissenschaftler nennen die Fähigkeit des Gehirns zum ständigen Umbau „Plastizität".

Nach Adam Riese lässt uns unser Gehirn niemals im Stich, vorausgesetzt, wir sind bereit ständig neues hinzuzulernen, neue Erfahrungen zu erleben und mit Freude aktiv den Alltag zu bestreiten.

Was ist Glück? Wie entsteht das Glück?

Glück ist ein sehr vielschichtiger Begriff, der Empfindungen vom momentanen bis zu anhaltendem, vom friedvollen bis zu ekstatischem Glücksgefühl auslösen kann.

Glück kann entweder durch glückliche Umstände oder aus einem innerlich empfundenen Glücksgefühl heraus entstehen.

Psychologen definieren Glück als eine extrem starke positive Emotion und ein vollkommener, dauerhafter Zustand intensivster Zufriedenheit. Aus Sicht der Hirnforschung hängt das Erleben von Glücksgefühlen sehr eng mit den Begriffen „Motivation und Belohnung" zusammen.

Sobald wir glücklich sind, empfinden wir die Glücksgefühle im ganzen Körper, jedoch entstehen diese Gefühle vor allem im Gehirn.

Im Gehirn gibt es verschiedene Bereiche, da liegt auch das Belohnungszentrum. Es besteht aus einer Ansammlung von Neuronen. Neuronen sind Nervenzellen, die elektrische Signale aufnehmen und weiterleiten.

Je nachdem, wenn wir etwas Wunderbares erleben oder uns etwas Schönes passiert, das uns freudestrahlend bewegt oder eine Aufgabe bewältigt haben, die uns im Ergebnis stolz und glücklich macht, dann wird im Belohnungszentrum das Glückshormon Dopamin aktiviert.

Dieses Glückshormon wird dann von den Nervenzellen weitergeleitet. Das Dopamin bewirkt ein Eldorado von glücklichen Gefühlen, unser Gehirn funktioniert besser und unsere Kreativität wird gefördert. Wir sind motiviert zu neuen Anstrengungen, um diesen Moment des Glücks wiederholen zu können.

Es gibt noch andere Glückshormone: Serotonin und Endorphine. Endorphine werden ausgestoßen, wenn wir uns stark bewegen wie beispielsweise beim Sport. Oxytocin entsteht, wenn wir einen anderen Menschen lieben und ihm vertrauen.

Entdeckt wurde das Belohnungszentrum bei einem Experiment mit Ratten. Ein Psychologe fand heraus, dass die Ratten es mochten, wenn dieser Bereich im Gehirn mit einem elektrischen Signal gereizt wurde. Nun sorgte er dafür, dass die Ratten durch einen Knopfdruck den Bereich im Gehirn selbst