WALDBADEN - EINFACH IM WALD SEIN
Der richtige Umgang mit Stress in den Wechseljahren ist das Um und Auf für Hormonbalance und Wohlbefinden. Den Stresslevel nieder zu halten ist die beste Prävention gegen die üblichen Wechseljahres-Herausforderungen wie Schwitzattacken, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Herzrasen, etc. Neben zahlreichen Entspannungsmethoden, Meditation, Bewegung, Yoga, Einnahmen von Essenzen, gesunder Ernährung usw., ist auch Waldbaden das Mittel der Wahl.
Zahlreiche japanische, wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass der Aufenthalt im Wald einer Aromatherapie gleichkommt. Bäume, Sträucher, Pflanzen sondern ätherische Öle ab. Sie dienen ihnen, einerseits um mittels
