Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
eBook150 Seiten58 Minuten
Schluss mit Angst und Panik!: Tipps und Hilfen für Betroffene
Von Alexander Stern
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Derzeit nicht verfügbar
Derzeit nicht verfügbar
Über dieses E-Book
Angst ist in ihren unterschiedlichen Ausprägungen eines der am häufigsten diagnostizierten psychischen Probleme im 21. Jahrhundert.
Trotzdem dauert es meist leider immer noch sehr lange, bis die Betroffenen Rat und Hilfe erhalten.
In diesem Buch finden Sie eine Reihe von Tipps und hilfreichen Ratschlägen, die anderen Menschen mit einer Angststörung geholfen haben, besser mit ihrer Angst umzugehen oder sie zu überwinden.
Einige Tipps sind dazu gedacht, Ihnen in akuten Angstsituationen zu helfen, andere zielen auf längerfristige Veränderungen ab, die nicht innerhalb einiger Tage oder Wochen zu erreichen sind.
Geben Sie nicht auf. Angststörungen können behandelt und aufgelöst werden. Dieses Buch kann Ihnen dabei helfen.
Trotzdem dauert es meist leider immer noch sehr lange, bis die Betroffenen Rat und Hilfe erhalten.
In diesem Buch finden Sie eine Reihe von Tipps und hilfreichen Ratschlägen, die anderen Menschen mit einer Angststörung geholfen haben, besser mit ihrer Angst umzugehen oder sie zu überwinden.
Einige Tipps sind dazu gedacht, Ihnen in akuten Angstsituationen zu helfen, andere zielen auf längerfristige Veränderungen ab, die nicht innerhalb einiger Tage oder Wochen zu erreichen sind.
Geben Sie nicht auf. Angststörungen können behandelt und aufgelöst werden. Dieses Buch kann Ihnen dabei helfen.
Nicht verfügbar
Ähnlich wie Schluss mit Angst und Panik!
Ähnliche E-Books
Ängste effektiv besiegen: 42 wirksame Techniken zur Bewältigung von Angstzuständen. So finden Sie endlich Ihren inneren Frieden Angst, Stress und Panikattacken selbst besiegen - Tipps aus unserer Praxis Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie man Angst und Angstzustände für immer Überwindet: Definitiver Leitfaden, um Ihre Ängste zu überwinden und das Leben in vollen Zügen zu genießen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAngst erfolgreich coachen: Handbuch für Coaches und Führungskräfte Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAngst überwinden und Panikattacken loswerden: Der praxisnahe Ratgeber um angstfrei zu leben – Inkl. erprobtem 5 Schritte Plan bei Panikattacken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAngst und Sorgen die Macht nehmen: Selbsthilfe bei Generalisierter Angststörung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAngst: Stoppen Sie Ihre Angst, Phobien und Panikattacken vollständig Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAngst lass nach!: In 7 Schritten gegen ein Gefühl, das jeder kennt. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAngst verleiht Flügel Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAngst: Hilfe zur Selbsthilfe Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSIE beherrschen Ihre Angst: Effektive Übungen, die den Angstkreislauf durchbrechen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSoziale Phobie überwinden: 5 praxiserprobte Wege, um deine Angststörung für immer zu besiegen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHilfe - bei Angst, Panik und Depressionen: Unterstützende Tips für Betroffene Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVerbanne Stress und Angst aus Deinem Leben: Mach Deinem Stress jetzt ein Ende Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAngst bewältigen: Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Psyche und ihre Vielfältigkeit ein Ratgeber Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWenn Angst das Leben bestimmt: Erfolgreiche Selbsthilfe bei Angststörungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFrei von Angst durch die Heilung der Mitte: Das Beste aus westlicher Medizin, TCM und Yoga Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDein Weg zum Mut: Dieses leistungsstarke Buch bietet Ihnen alles, was Sie wissen müssen, um ein Erfolg zu sein und Ihr Ziel im Leben zu erreichen. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPhobien und Ängste überwinden: Selbsthilfe Ratgeber gegen Phobien und Ängste Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Gegenmittel gegen Angstzustände (mit PLR-Lizenz): Entspannende Ideen, um Ängste aus jeder Situation zu befreien Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAngststörung: Hilfe zur Selbsthilfe Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLass deine Angst hinter Dir!: Wie wir uns unseren Ängsten stellen und Vertrauen einüben können Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAngst bewältigen: Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie - Den Rückfall vermeiden - Fallbeispiele und konkrete Tipps Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Persönliche Entwicklung für Sie
Ich REDE. Ein Hoch auf Deutsch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSystemische Fragetechniken für Fach- und Führungskräfte, Berater und Coaches: Die Bedeutung von Fragen im Beruf Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenZusammenfassung: Du musst nicht von allen gemocht werden: Kernaussagen und Analyse des Buchs von Ichiro Kishimis und Fumitake Koga: Zusammenfassung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchlagfertigkeitstechniken für Anfänger: Grundlagen und Techniken der Schlagfertigkeit lernen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen365 Zitate für tägliche Motivation: Dauerhaft motiviert bleiben mit Motivationssprüchen und Lebensweisheiten für jeden Tag Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenZusammenfassung: Jetzt! - Die Kraft der Gegenwart: Kernaussagen und Analyse des Buchs von Eckhart Tolle: Zusammenfassung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBewährte Techniken der Manipulation: Dunkle Psychologie in der Praxis. Wie gerissene Menschen immer das bekommen, was sie wollen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie wir denken, so leben wir: As A Man Thinketh Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Meine Reise zu mir selbst: Finde die Antwort in dir selbst, die dir sonst niemand beantworten kann Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Bauchgefühle: Wie sie entstehen. Was sie uns sagen. Wie wir sie nützen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das Geheimnis der erfolgreichen Alltagskommunikation: Werde zum Kommunikationsgenie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenZusammenfassung: Wie man Freunde gewinnt: Kernaussagen und Analyse des Buchs von Dale Carnegie: Zusammenfassung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Intelligent. Spontan. Kontern. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKörpersprache und Mikromimik: Erfolgreiche Deutung von Gestik und nonverbalen Signalen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchizophrenie für Anfänger: Eine verständliche Einführung für psychisch Kranke und Interessierte Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenJenseits von Materie: Bewegende Erfahrungen eines Wissenschaftlers mit der geistigen Welt und seine Jenseitsforschung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenZusammenfassung: Sorge dich nicht, lebe!: Kernaussagen und Analyse des Buchs von Dale Carnegie: Zusammenfassung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Astrid Lindgren: Eine, die Individualität großschrieb Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie praktische Anwendung der 7 hermetischen Prinzipien im Alltag Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGefühle & Emotionen - Eine Gebrauchsanweisung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBe Love Now: Der Weg des Herzens Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5
Ähnliche Podcast-Episoden
Wie entsteht Stress? Einfache Tipps gegen Stress 0% fanden dieses Dokument nützlichFolge 11: Angst und Angsterkrankungen: Rätsel des Unbewußten 0% fanden dieses Dokument nützlich13. Folge: Angststörung - Teil 1 0% fanden dieses Dokument nützlichFolge 25 - Abgrenzung lernen – gesünder leben im Praxisalltag!: TFA TOTAL - Boehringer Ingelheim Vetmedica GmbH 0% fanden dieses Dokument nützlichAngst: Was hilft, wenn Sorgen oder Panik das Leben bestimmen - mit Prof. Dr. Jürgen Margraf 0% fanden dieses Dokument nützlich#10: Wie du lernst mit deinen Ängsten umzugehen: Methoden um deine Ängste ein für alle Mal zu überwinden 0% fanden dieses Dokument nützlichSchmerzen im unteren Rücken: Was du über die Facettenarthrose wissen solltest!: Lerne Gesundheit - HIER & JETZT 0% fanden dieses Dokument nützlichWas ist guter Schlaf? – Mit Schlafforscher Prof. Ingo Fietze 0% fanden dieses Dokument nützlich#40 Angst. Woher sie kommt und wie wir sie loswerden. 0% fanden dieses Dokument nützlichWas tun, wenn der Alltag zur Mutprobe wird? 0% fanden dieses Dokument nützlichImpostor-Syndrom: Bin ich ein Hochstapler? – mit Franca Cerutti 0% fanden dieses Dokument nützlichDein Herz hält dich am Leben! Also beschütze es gut.: #017 - Das Herz ist dein wichtigstes Organ 0% fanden dieses Dokument nützlichResilienz trainieren – So kommst du besser durch Krisen 0% fanden dieses Dokument nützlichBEST OF: So überwindest du deine Ängste // Dr. Stefan Frädrich: Ihr habt sie euch gewünscht, jetzt sind sie da. Wir präsentieren euch nochmal die besten Rednernachtsauftritte und Interviews exklusiv als Podcast. Also zurücklehnen und genießen! ✨Kennst du deinen Persönlichkeitstypen schon? Bist du rot,... 0% fanden dieses Dokument nützlich#47 Gesundheit. Wie wir durch die Philosophie der Stoiker seelisch und körperlich gesund leben. 0% fanden dieses Dokument nützlichReset für den gestressten Hund mit Pia Gröning 0% fanden dieses Dokument nützlich#158 Psycho-Onkologie - Bei Krebs nicht allein sein. Mit Claudia Zeidler 0% fanden dieses Dokument nützlich#115 - Love yourself! Was ist Selbstmitgefühl? Mit Claudia Zeidler 0% fanden dieses Dokument nützlichDie Kopfschmerz-Folge: Interview mit Dr. Andreas Böger - aus dem Archiv: Was ist eigentlich Phantomschmerz, unser Schmerzg… 0% fanden dieses Dokument nützlichDeine Gedanken vs. Medikamente: Muss die Medizin umdenken?: #042 - Gesundheit beginnt in deinem Kopf 0% fanden dieses Dokument nützlichDie Kopfschmerz-Folge: Interview mit Dr. Andreas Böger: Was ist eigentlich Phantomschmerz, unser Schmerzg… 0% fanden dieses Dokument nützlich#842 Ich behandle keine Krankheiten, sondern Patient:innen: In der Medizin sollte es darum gehen die Wurzeln von Krankheiten zu erkennen und deren Ursachen zu behandeln, statt lediglich Symptome zu bekämpfen. Es ist derzeit leider gängige Praxis Medikamente prophylaktisch zu verschreiben, sei es bei... 0% fanden dieses Dokument nützlich
Ähnliche Artikel
Burnout In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
Burnout In Den Wechseljahren
5. Juli 2022
6 Min. lesenStress Ade! WECHSELJAHREArtikel
Stress Ade!
5. Juli 2022
4 Min. lesenDer Kern der Zuversicht NaturApothekeArtikel
Der Kern der Zuversicht
10. März 2021
6 Min. lesenRaus Aus Der Stressfalle LandGenussArtikel
Raus Aus Der Stressfalle
7. Juli 2022
Gesundheit fängt im Kopf an. Dieser reagiert sensibel auf die Art und Weise, wie wir unser Leben führen, und den daraus resultierenden Stress. Stress als solcher muss nicht per se schlecht für unseren Körper sein. Durch die freigesetzten Hormone und
1 Min. lesenWege Aus Der Seelischen Bedrängnis NaturApothekeArtikel
Wege Aus Der Seelischen Bedrängnis
8. Sept. 2021
9 Min. lesenHÖREN Für Leib Und Seele Bücher MagazinArtikel
HÖREN Für Leib Und Seele
24. Nov. 2021
„Immunbooster“ – ein Hörbuch von dieser Reihe zu hören, ist wie ein Vitamin-Cocktail für zwischendurch. Konzentriert, einfach und wirkungsvoll sind die Expertenratschläge, wie man sein Immunsystem mental stärken kann. Die inzwischen sechs Teile drehe
1 Min. lesenGesundheitswissen Depressive Verstimmung LandGenussArtikel
Gesundheitswissen Depressive Verstimmung
4. Nov. 2021
Kurzzeitige Stimmungstiefs haben ihre Ursache oft in belastenden Situationen, etwa dem Tod eines nahestehenden Menschen, der Überforderung im Alltag oder einer körperlichen Erkrankung. Doch nicht immer sind die Gründe so offensichtlich, und manch ein
2 Min. lesenDas Schmerzsyndrom Der Fibromyalgie WECHSELJAHREArtikel
Das Schmerzsyndrom Der Fibromyalgie
5. Jan. 2021
5 Min. lesenDie Wechseljahre Sind Demenzrisikozeit WECHSELJAHREArtikel
Die Wechseljahre Sind Demenzrisikozeit
5. Okt. 2022
6 Min. lesenWie Hilft Homöopathie In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
Wie Hilft Homöopathie In Den Wechseljahren
5. Jan. 2021
4 Min. lesenInterview mit Dr. Ina Beintner, wissenschaftliche Leiterin bei Minddoc iPhone & iPadLifeArtikel
Interview mit Dr. Ina Beintner, wissenschaftliche Leiterin bei Minddoc
30. Juni 2022
Minddoc stellt Nutzer:innen Fragen zu ihrer psychischen Gesundheit und wählt basierend darauf Kurse und Übungen aus. Aber was ist das Ziel dieser Kurse? Zum Beispiel: Die App weist dich darauf hin, dass du Ängste hast, die vielleicht nicht ganz ratio
3 Min. lesenResilienz: Krise als Chance NaturApothekeArtikel
Resilienz: Krise als Chance
9. Juni 2021
10 Min. lesenLebst Du Gesundes Mitgefühl? WECHSELJAHREArtikel
Lebst Du Gesundes Mitgefühl?
5. Okt. 2021
3 Min. lesenAlltagswissen Gibt Es Eine Midlife-Crisis? LandGenussArtikel
Alltagswissen Gibt Es Eine Midlife-Crisis?
5. Mai 2022
Er ist Doktor der Medizin, Ernährungswissenschaftler, Autor und Journalist. Aus gesundheitlichen Gründen musste Dr. Stuart Farrimond den Kittel als praktizierender Arzt an den Haken hängen und entdeckte danach seine Leidenschaft für Wissenschaftskomm
1 Min. lesenWenn Das Herz Aus Dem Takt Gerät… WECHSELJAHREArtikel
Wenn Das Herz Aus Dem Takt Gerät…
5. Juli 2021
Die Wechseljahre bescheren uns Turbulenzen: Stimmungsschwankungen, Hitzewellen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Vergesslichkeit, um nur einige lästige zu nennen. Manchmal aber spüren wir unser Herz stolpern, rasen, aussetzen. Oder wir spüren Druck
5 Min. lesenHypnose Für Die Wechseljahre WECHSELJAHREArtikel
Hypnose Für Die Wechseljahre
5. Okt. 2022
6 Min. lesenINSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER WECHSELJAHREArtikel
INSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER
5. Juli 2022
1 Min. lesenInnere Ruhe finden NaturApothekeArtikel
Innere Ruhe finden
29. Dez. 2023
5 Min. lesenDie 3 Wundervollen Frauen In Uns WECHSELJAHREArtikel
Die 3 Wundervollen Frauen In Uns
5. Apr. 2022
5 Min. lesenGesundheitswissen Gute Nacht! Schlafstörungen ade LandGenussArtikel
Gesundheitswissen Gute Nacht! Schlafstörungen ade
5. Mai 2022
Der Volksmund sagt: „Morgenstund hat Gold im Mund.“ Leider gilt das nur, wenn die Nacht auch erholsam war. Rund ein Drittel der Deutschen leidet unter chronischer Schlafinsuffizienz, dauerhaft nicht erholsamem Schlaf. Schlafprobleme können in Form vo
2 Min. lesenDie Magie Der Neurographik WECHSELJAHREArtikel
Die Magie Der Neurographik
28. Apr. 2020
3 Min. lesenZuversicht Jetzt Leben NaturApothekeArtikel
Zuversicht Jetzt Leben
9. März 2022
2 Min. lesenDer Goldene Schatz Der Bachblüten WECHSELJAHREArtikel
Der Goldene Schatz Der Bachblüten
9. Nov. 2020
Das Schlaf“bedürfnis“ in den Wechseljahren wäre zwar groß, sogar ausgeprägter als sonst, aber das mangelnde Hormon Progesteron, sowie der sinkende Melatoninspiegel im Alter, lassen meist nur einen sehr unruhigen Schlaf zu. Nicht einschlafen, nicht du
3 Min. lesenBio-identische Hormone: Segen Oder Fluch - Teil 1 WECHSELJAHREArtikel
Bio-identische Hormone: Segen Oder Fluch - Teil 1
7. Sept. 2020
5 Min. lesenEine Meditation NaturApothekeArtikel
Eine Meditation
14. Sept. 2020
1 Min. lesenGeistige Stärke Gewinnen In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
Geistige Stärke Gewinnen In Den Wechseljahren
5. Apr. 2021
6 Min. lesenBegegnung im Jetzt NaturApothekeArtikel
Begegnung im Jetzt
29. Dez. 2023
4 Min. lesenWie Gefühlte Sicherheit Beruhigt NaturApothekeArtikel
Wie Gefühlte Sicherheit Beruhigt
28. Dez. 2022
6 Min. lesenWinterzeit – Grippezeit LandGenussArtikel
Winterzeit – Grippezeit
27. Dez. 2021
Unser Experte Dr. Heinz-Wilhelm Esser kennt sich mit Krankheiten aus und verrät, wie sie gelindert werden können Typische Symptome für einen grippalen Infekt, eine klassische Erkältung, sind eine verstopfte Nase, Halsschmerzen, Husten, leichtes Fiebe
2 Min. lesenFabelhaftes Lach-yoga WECHSELJAHREArtikel
Fabelhaftes Lach-yoga
5. Apr. 2022
5 Min. lesen
Rezensionen für Schluss mit Angst und Panik!
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen