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Resilienz trainieren – So kommst du besser durch Krisen
Resilienz trainieren – So kommst du besser durch Krisen
Bewertungen:
Länge:
36 Minuten
Freigegeben:
2. Nov. 2023
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Wer Krisen psychisch gesund übersteht, gilt als resilient. Warum Resilienz trotzdem etwas anderes ist als psychische Widerstandskraft, besprechen Doc Esser und Anne in dieser Folge. Welche Eigenschaften haben resiliente Menschen? Was hilft dabei, Schicksalsschläge zu verarbeiten? Was passiert bei Dauerstress im Gehirn? Und mit welchen praktischen Tipps kann man Resilienz üben? Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
Freigegeben:
2. Nov. 2023
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
Lockerungen – wo muss ich jetzt besonders aufpassen? von Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne