Die richtige Ernährung bei Gastritis: 160 leckere Kochrezepte für spürbar mehr Lebensqualität bei Gastritis

Geschrieben von audioparadies und Sonja Vogler

Erzählt von Sören Martens

Schlägt Ihnen schnell etwas auf den Magen? Fühlen Sie sich eher träge
und "ein Stein" liegt Ihnen im Magen? Dazu kommen dann noch
Unwohlsein, manchmal auch Übelkeit und ein brennendes Gefühl im
Magen? Vielleicht haben Sie auch ständig Sodbrennen nach den
Mahlzeiten?
Manche Betroffene leiden immer wieder unter diversen Magenbeschwerden.
Der Magen kann durchaus eine Schwachstelle sein, welche
man dann schonend behandeln muss. Das gilt für die Medikation, sowie
für die Nahrungsaufnahme, der in diesem Fall eine besondere Rolle
zugeschrieben wird. Damit es nicht soweit kommt, sollte die Ernährung
dauerhaft angepasst werden, um weitere Unannehmlichkeiten
vermeiden zu können.
Dabei spielen Disziplin und konsequentes Vorgehen eine große Rolle.
Schon kleine "Sünden" können wieder für Magenverstimmungen sorgen.
Deshalb sollten Sie sich streng an die unten empfohlene
Ernährungsweise halten. Während der ersten Zeit nach der Entzündung
sind Restaurantbesuche eher nicht zu empfehlen. Sie müssen über die
Zutaten der Speisen die Kontrolle behalten. Ein falsches Gewürz oder eine
unpassende Beilage kann schon wieder Beschwerden auslösen. Deshalb:
Achten Sie peinlich genau auf Ihre Nahrungszufuhr und minimieren Sie
das Risiko, erneut zu erkranken.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: audioparadies
• Erscheinungsdatum: 25. Nov. 2023
• ISBN: 9783987475726